持续行动
书籍信息
全书名：《持续行动：从想到到做到》
作者名：Scalers
出版社：中信出版社
ISBN：9787521708110
前言
你是否有过这样的经历：当你试图给自己安排在学校、工作规定任务以外的计划时，总会出现「时间不够」的情况，因而导致计划无法完成、一拖再拖，最终陷入「开始→三分钟热度→停止→重新开始」的怪圈当中？
面对这种「忙碌导致无法落实计划」的情况，我们需要做好时间管理以及进行认知升级。
一、持续
1.1 时间管理
时间管理忌讳的一点，是花特别多时间在挑选花花绿绿的本子或者做好看的手账上，因为这本身会耗费大量时间。关键是确保有时间做好需要坚持的事情。
如果一件事真的特别重要，需要每天花时间去做，那么就应该每天锁定例如一个小时去做这件事。时间从哪儿来？比如比原先早起或者晚睡一小时。
过程可能会很痛苦，但和你未来的收获相比，这是值得的。而且当你习惯每天做这件事情后，你会想方设法推掉很多不必要的、对成长没太大益处的事项（比如玩手机，闲聊，刷抖音微博微信），或者提高总体效率去完成这件事情。
通过时间管理实现「持续行动」这种状态，一是可以持续做一件事情，二是可以持续做事情，即完成一项计划接着完成另一项计划。
1.2 升级认知
我们不仅要判断什么是对成长真正有益的事情，还要对自己的行动力进行精准判断，建立自身系统的衡量尺度，进行「认知升级」。
举个例子，假如你对自己做一件事所需时间和行动量没有准确的感知，那么你设定的计划可能不符合自己实际成长情况。
2018年，「区块链」概念因为比特币的暴涨而大热。许多机构推出了与区块链相关的课程，价格动辄千元以上，为推广还设置了分销机制。零基础的小明也想学好区块链，跟风报了两个不同的区块链课程，一开始兴致勃勃，列了好几个计划：①听课，②整理笔记，③把笔记分享到公众号以便分销，④应用课程内容。 很快他发现老师授课内容多且难度大，光是听懂都不大容易，整理笔记花费时间长又消磨耐心。当天课程没法及时消化，第二天又有新课程，一直到周末小明也没法完成该做的任务。这下他更着急了，列下：一天学习完本周五节课程！
然而他最终也没法完成自己的目标，因为工作任务多且繁忙，他逐渐没有时间和精力去听课，只是把课程链接收藏起来，告诉自己有时间一定会去学的。很快一年多过去了，比特币不温不火，区块链概念逐渐冷却，课程也相继过期了，小明也似乎已经忘记了当时的热忱。但到了2019年10月末，习大大指出要把区块链作为核心技术自主创新的重要突破口，比特币瞬间涨了30%，区块链概念股也应声大涨。小明这才意识到自己错过了时间优势，追悔莫及，后悔自己当初没有好好学习课程。
这是一个非常典型的与持续行动相关的案例，本书后面许多观点都会用这个案例来说明。
小明之所以无法坚持，原因在于没有建立自身的基础衡量尺度，这衡量尺度包括：
- 能力：评估自己完成计划所需时间；
- 底线：确定每天能用于完成计划的最少时间；
- 关键：抓住计划实施的核心要点；
- 信念：明确真正值得自己做的事情。
……
这些都需要通过每日持续行动才能有效建立。
:::tips 对于持续行动者而言，每日行动应当成为共识，间隔几天做一件事情的想法是尤其要警惕的。好比每天吃饭是我们的生命线一样，我们也应死守成长进步的底线不退让，每天按时完成计划的最少量。 :::
同时管理欲望也是必须的。执行计划伊始应选择单点突破，持续行动一段时间后再设置升级任务，不要贪多，做第二件事情的节点根据自己的判断而定，也一样不要贪快。
比如，摆在小明面前的任务有三项：学习Python语言、Go语言和区块链理论基础。同时学显然不现实，小明可以选择先学区块链理论基础，每天学一小时，把关键点学懂，困难点解决，等持续学习30天后，再根据自己的学习情况设置升级任务，逐步把Python和Go lang的学习加入进来，这样不违反进步需要时间的基本规律，是理性、合理、可执行的计划。
制定计划时，看到别人安排两三项高难度学习，自己怕吃亏就安排比别人更多更难的计划，这是大忌。
:::info 每个人的成长系统都需要一个逐步建立的过程，生搬硬套是非常不合理的，靠鸡血支撑的执行力只会对自己造成更大伤害。 :::
二、方向
人的成长快慢很多时候取决于方向，方向对了，就百倍千倍，方向错了，就算很努力，原地踏步浪费时间的也比比皆是。
那么什么才是正确的行动方向呢？
2.1 掌握未来需要的能力
一种无法快速获得的能力通常是人们比较怕去积累的，因为要耗费很多的精力，但若是你确定它是未来某个时刻需要的，届时具备这种能力的人竞争优势将非常明显，我们还是必须去啃。
前面提到的「区块链」就如此。曾经它一度被视为「骗子」「传销」概念，被各种打击。如果小明在这段大家都看不懂、不愿接触了解的时间看到它的价值所在并默默学习，拥有相关知识技能甚至成为该领域人才，那么到了2019年底国家相关政策出来，小明肯定会被各大企业所争夺。
如果你能持续领先时代发展，在每次技术革新的时候都已经准备好相关技能，那就完全不用担心自己没有竞争力。
2.2 加入商业领袖的团队
如果你对新兴领域不感兴趣，也没有当企业家的想法，那可以选择追随一位商业领袖足够长的时间，成为核心团队的一份子。
如果你眼光足够好，跟随的商业领袖足够强，开创了一份事业，那么水涨船高，你作为伟大事业的一份子身价自然也会涨。
一个行业领袖更容易相信跟随自己南征北战十几年的人，在与领袖长期互动的过程中建立的深度信任，就是我们相比于其他人的竞争优势。
回顾一下，你会发现，成长也好，竞争也好，最后就是在拼时间的长度。找准一个方向，在该领域持续行动投入时间，就能构建起我们的竞争优势。
三、理念
在持续行动的道路上，有一个很重要的理念：能不能以「上帝视角」去看自己做的事情，把时间拉长，从1天、10天，到100天、1000天，再到10000天，甚至100000天？
建立时间纬度，我们可以发现持续行动的不同阶段会面临什么问题，以此采取不同认知视角进行应对和处理。
为什么「持续」是一件有价值又有难度的事情？因为「持续」就是「某种状态随着时间的演进而保持稳定」，它的难度体现在两方面：「状态持续」和「时间持续」。
3.1 状态持续
在课堂上，有的人可以迅速集中注意力，有的人很容易走神。这里描述的是一种「状态」，它包括我们的注意力、情绪、身体状况等。
一个好的状态非常重要，它关系到我们能不能持续稳定地做好事情。
但「状态持续」也是有难度的，我们把它分为四个难度级别。
以做题为例，你今天做了10道题，如果你想把这种「做题」的状态持续下去，有几种难度等级呢？
状态难度1：数量稳定，也就是一直做下去。明天能不能再做10道？后天呢？
状态难度2：增量稳定，每天做一件事情，且数量保持稳定增长。比如明天做11道，后天做12道，每天比前一天给自己加点量，多做1道题试试。
状态难度3：增速稳定，每天做一件事情，且增长的势头保持稳定。第二天做11道，第三天你看到别人也是每天多做一道题，你想比别人厉害，就在状态难度2的基础上再多做1道题，也就是13道题，第四天做16道题，以此类推，每天的增量也在增长。
状态难度4：复利稳定，每天做一件事情，且增量与前一天总量保持比例稳定。也就是第二天做的题比第一天多10%，即10（1+10%）=11道，第三天比第二天多做10%，即11（1+10%）≈12道，保持「比前一天多做10%」的状态。
根据图示，我们能看到最后状态难度4的曲线增长速度远超其他级别的，也就是说，持续行动的时间越长，难度越高的状态将爆发更大的能量。
大多数人所处的位置是状态难度1，也就是「不能坚持哪怕每天做一件事」。
那如果你能做到难度1，还想达到状态难度更高的级别呢？这往往要依靠一整个跟你目标一致的团队的力量，要大家每天的热情去互相影响，要一个人怠惰就影响其他人的压力背着，才能坚持行动下去。
3.2 时间持续
在理解「状态持续」的基础上，我们还需要理解「时间持续」，也就是把前文提到的几种「状态」中的其中一种持续一段时间，比如10天，再升级难度到100天、1000天、10000天…….随着持续时间难度的升级，我们能克服的困难、生活状态、社会地位、所取得成就都会上一个台阶。
示例（其分别对应的生活现象）：
| 时间难度1 （10 天） |
时间难度2 （100 天） |
时间难度3 （1000 天） |
时间难度4 （10000 天） |
时间难度5 （100000 天） |
|
|---|---|---|---|---|---|
| 状态难度1 | 起床 | 跑步健身 | 个人成长 | 社会思潮变迁 | 朝代持续、家族繁衍 |
| 状态难度2 | 短期课程教学 | 在线训练营 | 职场发展 | 人口数量变化 | 日本长寿企业 |
| 状态难度3 | 裂变营销 | 比特币牛市 | 微信崛起 | 成为阿里合伙人 | 宗教传播 |
| 状态难度4 | 新闻热点传播 | 胎儿发育 | 拼多多、抖音崛起 | 中国经济增长 | 物种繁衍 |
根据这个难度分级可以看出，很多情况下我们只是在前三个难度级别间徘徊，如果能认清自己所处位置，迎接自身能力范围内的更大难度挑战，我们也能够去挑战更大的成就，这个成就或许之前都意想不到。
3.3 大格局大尺度
如果你能把「状态持续」和「时间持续」两个维度对应起来，就将形成内心的「大尺度大格局」，由此可以分析各种生活现象，构成你对世界的认知框架。
其上的示例架构图能帮助我们认清自己应该从哪些事情开始持续行动，慢慢提升等级，切记不要在难度较低的事情都坚持不了的时候就盲目去做难度较大的持续行动，这只会打击你的信心，降低你的自我评价而已。
循序渐进才是持续行动的核心。
后记
持续行动说难很难，因为大部分人都做不到，但其实分解开来，单独去看某一天或者某一件事，它又并不难，重点是找到持续行动下去的方法。
当时间真的向你展现出显眼的复利收益的时候，你就会知道「持续行动」的意义。
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