人生所有的酣畅淋漓，其实都是从放下开始的。
    人这一生，放下有形的东西容易，放下无形的东西太难。内心的包袱满满的，不舍得扔，不懂得放，我们又怎么能在人生的旅途上走远呢？
    该丢弃的就及早丢弃，舍弃那些不必要的，放下那些不重要的，你才能更好地向前。
    一念放下，万般自在。人生需也要适时归零，清空应当清空的，悦纳应当悦纳的，腾出空间，引光明进来，直至成为光明。
    老子说:“为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。”我们需要经常清理一下自己的内心，不让嫉妒、焦虑、贪欲等情绪占满自己，消耗自己。
    最高明的放松，是丢掉很多我们称之为执著的东西，这样你的心才会不紧绷，心灵才能自由呼吸，自在飞翔，舒展在蓝天里，通透于宇宙间。
    有一段话说得非常好：
    真正的放松，就是身心断舍离，就是人生的减法主义。

    断即“不增加”
    从源头上减少进入，不为身心增加额外的。负担。要知道什么是自己真正需要的，什么是可以增加人生价值的，用自己的标准去筛选进入自己身心范围的东西。
    舍即“勤清理”
    该扔的扔，该放的放。坚持“足够少，足够好”的原则，舍弃应该舍弃的东西，不让过多的东西占据自己的生活环境。身心背负的东西越少，人生就越轻松，越简单。
    离即“给光明”
    摆脱对物质的执念，追求真正可以体现自己生命价值的财富。吸引力法则告诉我们，你被什么占领，你便会成为什么。用光明充满自己的精神，人生自然不会偏离航向。