书籍信息
全书名：《1万小时天才理论》
英文名：《 The Talent Code》
作者名：[美]丹尼尔·科伊尔
译者名：张科丽
前言
人才温床都具有神秘色彩的特征，在它爆发之前毫无预兆，而媒体都喜欢个别报道每一处人才温床，事实上，这些都属于一个古老而宏伟的规律当中的一部分而已。作者在开篇讲述了一个故事，贯串全文都可以看到这个故事的痕迹。
心理学家跟踪一个满脸雀斑叫克拉丽莎的13岁平凡普通的小姑娘，记录她数年学习单簧管的进度。在拍摄之前，根据测试，这个小姑娘被认定为音乐庸才，老师、家长甚至她自己的评价，都认为不具备丝毫音乐天赋。根据拍摄记录，一个普通的早上，这个平庸的孩子，在6分钟内，她的学习速度加快了十倍，而她自己丝毫未察觉到。
平凡的人，也可以做出不平凡的事，测试仅是一种维度的反馈，并不代表人的一生，因为人的一生复杂而又丰富，绝不是一个小小的测验可以看到结果的。
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事实上，克拉丽莎的音乐造诣已经享誉音乐学界了。
本书在告知我们一个最简单的道理：以克拉丽莎为代表的这类普通人，他们在做同样的事，激活了一种神经技能，通过某些以目标为导向的练习模式来提高技能，不知不觉地进入一个学习加速的区域。
通过探访多个成功案例，揭示了他们技能学习过程中的新秘密。
一、用案例说话
通常我们都喜欢用意志坚强或聚精会神这类词语，形容持续坚持练习的人，但是事实上这种描述并不十分准确，人才温床的人们，正像克拉丽莎那样，有意识的挑战自己的极限，所以会失败。但是，失败却带他们走向了成功，这又是怎么回事呢？作者试图通过一些案例，揭开其中的奥秘。
1.1 犯错让人聪明
大家学习一首歌曲的时候，是不是要自己跟着唱一遍， 尤其在高潮部分，需要一些技巧，跑调了，停下来再试，又跑调了，从头又开始一遍，或从错的地方开始，在这样或唱或停的练习方式下，终于流畅地唱出来了。
不断修正自己错误，从错误点入手，一点一点的思考、修正，再思考、再修正，直到可以完美的呈现出来为止，通过犯错让自己掌握更多的技巧。
1.2 精深练习
众所周知，巴西足球队创造了世界杯的奇迹，5次赢得世界杯，每年有900多位年轻的运动员签约欧洲的职业足球俱乐部。凡是关注一点足球的人，都可以叫出知名巴西球员的名字，像贝利、济科、罗马里奥、罗纳尔多、卡卡等等世界最佳球员，好像扎堆降生在巴西似的，传统的解释肯定要归功于基因和环境的结合。得益于巴西得天独厚的地利、人和，当地人对足球的狂热，40%饱受贫穷折磨的人通过这个美丽的游戏来逃脱现实的渴望。
但是事实上，巴西并非自古以来就盛产足球运动员，直到1958年，瑞典世界杯上以17岁的贝利为核心的强大阵容所向披靡， 现在人们眼中的巴西队才真正诞生。
那么问题来了，巴西如何培养出如此众多优秀的球员呢？他们发现了一套提高学习速度的方法——精深练习。
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比如，参加一次聚餐，你努力想记住某个人名。假设这个名字是别人告知你的，那么忘记的概率会很高。但是如果是你自己想方设法打听到的，那么它将会铭记于你的脑海中，并不是后者的做法更重要，也不是记忆力提高了，仅仅因为练习更深入了而已，这就是精深练习。
精深练习是建立在一个悖论之上的：朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，这让你更聪明。
每次坐飞机的时候，机务人员都会一分钟内演示救生衣的使用方法，但是很多人坐了很多次飞机依然不会使用救生衣；如果换一种学习方式，将救生衣分发到乘客手里，跟着机务人员操作一遍，你认为哪种方法更容易的掌握救生衣使用方法？
做那些不得不放慢节奏的事情， 犯错并加以改正—— 就像爬冰山， 刚开始的时候会滑倒，会跌跌撞撞，最后不知不觉中就变得敏捷自如，熟练掌握了。
1.3 寻找最佳目标
我们一直在寻找不劳而获的捷径，这是一种槽糕的学习方式。那些看上去阻碍我们进步的东西，长期来看是有价值的，只要我们亲自接触一次，哪怕只有几秒钟，也比旁观几百次都有效得多。
这其实是由我们的大脑结构决定的，我们总认为记忆就像一台录音机，但是这种理解是错误的。
大脑是一个几乎永远装不满的箱子。我们面对的困难越多，克服困难的机会就越多，学习新东西的速度就越快。
世界的常规并不适用于进行精深练习。提高时间利用效率，反而会事半功倍。
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仿佛自己在杠杆的一边，遭遇的失败越多，翘得就越高。这就需要找到一个最佳位置，存在于现有能力与期望目标之间的最佳距离。一旦找到那个最佳位置，学习之旅就启航了。
还记得上学时，老师让我们背单词，一个单词或念或写了30多遍，也记不住，其实有可能是方法不对，把单词放入到语境中，也就是我们要学的课文里面，有了故事情节，这个单词是不是很容易就记下来了。
其实这个诀窍说难也不难，设定一个稍稍超过自己现有能力的目标，设定努力的目标靶。盲目的挫折训练毫无帮助，只有有目标的练习才能突破原有的水平。
二、才能转化成技能
精深练习打破人们对“人才”的定义，原来人才就跟磨刀石一样，需要不停的打磨，平常人都有成为“人才”的潜能。往往人们是回避错误的，尤其在国内的教育体系中，犯错的学生是要受到惩罚，而精深练习违背常理，鼓励犯错，因为只有这样才能转化为技能。
2.1 才能细胞
还记得之前提到的克拉丽莎以平庸的音乐资质， 在6分钟内达到了一个月的练习效果吗？有明确目标的练习，就有可能将学习速度提高10倍，听起来就像个神话故事一样：一把小种子长成一根有魔力的长藤，通往成长的天堂。
根据神经学家的研究成果发现，是髓鞘质把各个人才温床以及我们大家连接在一起，人才和技能的故事，就是髓鞘质的故事。
克拉丽莎在精深练习曲目时，当罗纳尔迪奥和罗纳尔多练习室内球时，他们发出了更多更准确的信号优化神经回路， 长出了更厚髓鞘质。
那么髓鞘质是怎么工作的呢？人们为什么学习复杂技能需要如此长的时间？
假设在大脑这个辽阔的大都市里， 髓鞘质悄无声息地把窄巷子变成了宽阔、 可供飞速奔驰的超级公路。神经系统这辆客车曾经只能承受两公里的时速，有了髓鞘质之后，就能以每小时200公里的速度呼啸而去，无刺激反应时间（指两次信号之间的等待时间）下降了30倍。整体信息处理能力增加了3000倍，堪称“ 宽带”。更可贵的是，髓鞘质能够调控速度，偶尔减慢信号传递速度，从而确保它们在最佳时刻到达突触，所以把握时间点至关重要。
信号必须以合适的速度传输，在正确的时刻到达，而髓鞘质正是大脑控制传输速度的方法。这是世界上最复杂、最精致的细胞自我分裂过程之一。这个过程非常缓慢，需要几天甚至几周时间才能完成。
简而言之，就是人们每次进行唱歌、跳舞、踢球、弹吉他、下象棋、绘画等这些技能的精深练习时，我们正在缓慢地给线路增加带宽。
人才温床的成功不是因为那些人更努力，而是因为他们朝着正确的方向努力——练习得更深入，生成了更多的髓鞘质。
任何领域的任何专家都要经过10000小时专心致志地练习。
莫扎特在六岁生日之前，他父亲已经指导他练习了3 500个小时，这一点足以让他的音乐记忆给人留下深刻印象，而不是其掌握的技能。这种天才的真正特长在于他们能够静下心来进行精深练习，甚至表面上根本看不出来他们在练习。
天才拥有的细胞类型， 我们其他人也拥有。用一个公式表达就是：精深练习 × 10000小时= 世界级技能
2.2 优秀是一种习惯
有关天才的故事基本都是惊人地雷同：一个孩子从天而降，完全没有预警，打破了生活的宁静。这个孩子在绘画或数学或足球或物理方面拥有神奇的天赋，凭着自己的才华，改变了自己的生活以及身边的人们。
讲述青年才俊的耀眼成就的故事中，创作了《简爱》、《呼啸山庄》、《阿格尼丝·格雷》的勃朗特姐妹的故事是最吸引人。
伊丽莎白·盖斯凯尔在1857年所写的《夏洛蒂·勃朗特的一生》中，定下了整个故事的基调。勃朗特姐妹英年早逝，在死前却留下了许多精彩的作品。在盖斯凯尔的笔下，勃朗特姐妹们的事迹是一个悲剧性的传奇。但是事实并非如此，盖斯凯尔的传记并不真实。真实的勃朗特姐妹的故事更加精彩。
勃朗特姐妹真实的面纱由朱丽叶·巴克揭开。勃朗特姐妹生活的地区非常富饶不说，早年的勃朗特姐妹作品尽管情节曲折荒诞，其实并不优秀，但是他们写了大量形式多样的文字，包括22本微型小书，平均80页，每本要用15个月的时间。
勃朗特姐妹其实更多的是在进行精深练习，她们早期的那些作品，缺乏文字技巧，与她们取得的文学成就并不矛盾，前者是后者的先决条件。她们能成为伟大的作家，是因为她们愿意花费大量的时间和精力去尝试、去练习。
童年的写作就是共同协力的精深练习，锻炼了讲故事的“肌肉”。髓鞘质不在乎你是谁，它只在乎你做了什么。
优秀有时是一种习惯，当贯穿到整个生命当中，日积月累的成果，最终就显现出来。
2.3 文艺复兴时期的造星场
卡内基梅隆大学的一位叫大卫·班克斯的统计学家写了一篇短文《人才的过剩问题》。列出了三个天才云集的主要阶段：公元前440年至公元前380年的古雅典；公元1440年至公元1490年的佛罗伦萨；公元1570年 至1640年的伦敦。
在这三个阶段中，佛罗伦萨时期又是最璀璨、记载最丰富的。单个人才的出现容易解释，但是几十位，而且是集中出现在短短两代人中，佛罗伦萨的艺术家们做了什么？他们是如何练习的，以及练了多久？
如果用精深练习的角度来思考这个问题。髓鞘质不在乎繁荣、和平，还是典范。不在乎教会干了什么，谁死于瘟疫，或是某人有了多少积蓄。
事实上，当时一项被称为“工匠行会”的组织正在崛起，而佛罗伦萨正是这场“地震” 的震中。行会就像现在的企业一样，有管理制度、会费制度、创始人，对入行评估严格把关。它最重要的作用就是培养了人们的才能。以学徒制度为基础，男孩到了7岁左右就送去与师父同住5-10年。
学徒在师父的直接指导和监督下工作，师父同时还担任孩子的法定监护人。学徒都是从最基础开始学习手艺，没有讲课，直接实操。数年后学徒升级熟练工，如果表现出色可以成为师父。
这一套系统就像一个造星场，源源不断地培养出大师级的人物。达芬奇从师于 委罗基奥， 委罗基奥向多纳泰罗学艺，多纳泰罗在吉贝尔蒂门下学艺；米开朗基罗师从吉兰达约，吉兰达约跟随巴尔多维奈蒂学艺等等，他们频繁地造访各自的工作室，以一种合作竞争的工作态度存在，现代称之为人际关系网络。
总之，学徒们投入了数千小时进行精深练习，在这个培养优秀人才的系统里尝试、失败、再尝试。
每个人都将大把的青春岁月投入到精深练习上，锤炼并优化技能，纠错，竞争，然后进步。每个人都参与进去，构建自己的才能。
三、我们的潜力
虽然人才看上去是命中注定的，但实际上你完全可以自己决定学习什么技能，每个人都拥有比自己想象中还要大的潜能。
3.1 我们是髓鞘质人
知道人才是基因和环境造成的，就好比知道饼干是用糖、面粉和黄油做成的。 在理论上如此完美，以至于跟没说一样。乔治·巴特克斯是加州大学洛杉矶分校的神经学教授说，我们是髓鞘质人，这是一个重大的宣言，它潜在地改变了人们对技能、天才和人类本质的传统看法。
我们在进化中做出的选择，同工程师设计互联网时做出的选择是一样，用计算机的大小换取了带宽。笔记本电脑是24寸还是36寸对于我们的影响不大，最重要的是反应速度要快，这样就可以全速处理事情。
3.2 哇塞效应
哇塞效应（ Holy Shit Effect， 缩写 HSE），意思是当人才突然从天而降时，人们产生的一种强烈而复杂的情感：怀疑、崇拜、以及妒忌。即那种看到跟自己一样的普通人却才华盖世时产生的感受。
反而在观看朗朗演奏钢琴时， 或观看卡卡踢足球时，人们不会产生哇塞效应，因为他们是天之骄子； 我们轻松地接受这一事实，他们异于常人。
荷兰心理学家德格鲁特做了一个试验，他根据一场实际比赛摆了一个棋局，让棋手们5秒记忆，然后复盘。高手的复盘准确率高于普通棋手的四五倍。随后德格鲁特将棋子随意摆放，重新测试。突然之间，高手优势不复存在。他们的得分并不比其他棋手好多少；有的甚至不如新手。优秀的棋手们并没有图像记忆能力；一旦这个游戏跟国际象棋无关，他们的才能就消失了。
新手看到的是一个个打乱的字母似的棋子，而高手正把这些“字母”组成国际象棋语言中的、句子和段落，也就是我们常说的棋谱。而当棋子随意摆放时，高手们不知所措了，倒不是他们突然之间变笨了，而是他们的棋谱突然没了用武之地。哇塞效应消失了。
这是组织的差别，是懂这种语言与不懂这种语言之间的差别。
3.3 秘技第一式：组块化
技能包括辨识重要组成元素，并把它们组织成一个有意义的框架的能力。心理学家们称这种组织能力为组块。
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精深练习有点像在一间不熟悉的黑屋子里摸索。起步很慢，常常会撞到家具； 停下思考，再重新开始。动作缓慢，还有点痛苦。你在这个房间里摸索了一遍又一遍，犯了很多错误，每次都会更深入一点，在大脑中画出房间的地图，直到能够在里面无障碍地快速走动。
多数人在本能地进行这种练习。学习技能过程中放慢脚步，把它分解成一个个的元素，这种方法非常普遍。在我们的成长经历当中，老师和父母不停地强调“不急，慢慢来”。但是出人意料，又合乎情理的是如此简单的一个策略竟如此有效。
这个策略被分成三步。第一步，技能学习者整体了解一项任务——一个大组块。第二步，尽可能把它分解成最基础的组块。第三步，花时间用慢动作练习，再加速，以了解其内在的结构。
3.3.1 整体了解一项任务**
花时间观察或倾听你想学的技能，比如一首曲子、一个动作、挥拍击球，而且是以连贯的实体形式，在脑海中把技能具体化。
8岁的卡罗琳· 谢，她是美国该年龄段排名最高的网球球手之一。她的反手击球动作酷似天王费德勒。不只有点像，简直一模一样。她看过几万次费德勒如何反手击球。看多了之后，在训练过程里，无意识中她就领会了这个动作的精髓。
这就类似心流的形成，如果天天关注，在潜意识当中就加深了印象。电视里面常常播放的脑白金广告一样，我们即便没有刻意注意到它，但是天天轰炸式的播放，我们大脑已经对整个广告有了整体印象，不经意间就可以回想里面的内容，购买赠送老人礼物时，“孝敬爸妈，脑白金”的广告语就自动跳出来了，下意识地就决定购买脑白金。
3.3.2 分拆组块
位于纽约北部的草山音乐学校，草山由于校友马友友、祖克曼、约夏·贝尔以及帕尔曼的传奇故事而令人向往。
教师采取了分解到极致的训练方法。学生们把每小节的乐谱剪成长条状，塞进信封里，然后随机抽出。接着他们把那些纸条上的乐谱通过改变节奏拆解更小的片段。
其核心本质就是一个简单的划分等式，这已成为学校的理念：大多数学生会在七周之内达到一年的训练结果，学习速度提高约5倍。
3.3.3 放慢练习
在草山，刺耳的爆音会被拉长为鲸鱼的叫声。有位教师的经验法则是，如果路人辨认出了练习的曲子，那么他的练习方法就不正确。为什么放慢节奏如此有效呢？首先，放慢练习节奏使你更加关注错误，每一次都提高了精确度，而对于髓鞘质的生长而言，精确就是一切。
不在于你能多快完成，而在于慢下来之后你能否做正确。放慢练习给了练习者更重要的东西：技能的形状和节奏。
3.4 秘技第二式：重复练习
“练习并不能使之完美；完美练习才能使之完美。”髓鞘质为这句古话添上了新内涵。在训练技能方面，没有什么比实地操练更有效。
大家猜一猜，如何用最简单的方法让超级明星的才能消失（注意不能造成伤害）？ 让卡卡踢射失误，或者让马友友弹不准确的和弦。
答案是： 一个月不让他们练习。使一位技艺娴熟的人丧失技能，不需要篡改染色体，或操纵心智，只需在短短30天内停止练习。他们的肌肉不会改变；引以为豪的基因特征也会保持不变；但你点中了“才能”盔甲的命门。
重复练习是无可替代且千金难求的。需要补充解释下，常规练习是练得越多越好，但是，精深练习并不适用这道等式。投入更多的时间练习是有用的，但前提是你必须处于最佳位置。
一个人每天能进行多久的精深练习是有普遍限制的。埃里克森研究表明，多数世界级专家包括钢琴家、国际象棋选手、小说家以及运动员，无论他们追求何项技能，每天练习3到5个小时。
3.5 秘技第三式：尝试体会
作者在访问人才温床时，让人们用一些词语，来描述他们对最有成效的练习的感觉。
这些是他们告诉的词语：注意力、连接、建立、完整的、警觉、关注、错误、重复、疲劳、边缘、唤醒。
这是一个独特的清单。它给人的感觉是：成功了，又差一点，又成功了。这是登山者的语言，描述了一种渐进和连接的感觉。这是一种面对目标的紧迫感，离目标就差那么一点点的感觉，玛莎· 葛兰姆称之为“ 神圣的不满足”。
正是这种感觉，精深练习不是简单的挣扎，而是有目的的奋斗：选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。那种感觉同其他东西一样，是可以习得的。
在草山，指导员看着学生们体会精深练习的感觉。起初他们并不喜欢。但是很快学生们开始忍受，甚至享受这样的体验。髓鞘质的其中一个进化优势是，它能够使任何回路绝缘化，甚至是那些一开始我们不喜欢的。
老师们观察学生身上流露出来的信号：乐谱上歪歪扭扭的注脚，交谈中流露出来的一种全新的激情，对常规热身练习全新的敬畏感。
四、天才的第二大要素
技能学习需要精深练习。但是精深练习不是一碟小菜，它需要精力、激情和投入。换言之，这需要天才理论的第二大元素：动力燃料——激情。
4.1 激情燃料
激情是个神奇的东西，它可以体现在人们把简陋的训练场视作神圣的天主教堂；还体现在追随教练时那种既专注又尊敬的眼神。如果问那些人才温床中的人们，他们对小提琴、唱歌、足球、数学的激情从何而来，基本都答不出来。其实人们是可以准确感觉到热情被点燃的那一瞬间的。
对于俄罗斯的网球运动员来说，这个时刻诞生于同年夏天稍晚的时候，17岁的安娜·库尔尼科娃打进了WTA半决赛，而且由于她超级模特般的美貌，她也成了世界上个人照片下载次数最多的运动员。到了2004年，俄罗斯女运动员频繁出现在重大比赛的决赛现场；到了2007年，她们占据了排行榜前十名中的五席，前50名中占12席。
其他的人才温床存在着同样的情况一次突破性的胜利，接着就涌现出大规模的“人才井喷”。这不是因为初期的激励比较弱，然后逐渐增强，而实际上是一个相对根本的原因：精深练习需要时间。还是那句老话，需要一万个小时。
就像蒲公英在郊外的庭院里飘散一样，人才在集体中扩散的，一阵风吹来，给点时间，就带来了遍地花朵。
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类似的情况，不同的故事也在发生，牛津医学院学生罗杰·班尼斯特，成为4分钟内跑完1英里的世界第一人。
在班尼斯特成功之后，接下来的几周里，陆续又有几位运动员打破了记录，那三年中，不下1位运动员跑出了20世纪最伟大的田径成绩。到底发生了什么？跑道还是那个跑道，训练方法还是那个方法，基因还是那个基因。变化不是发生在运动员体内，而是对外部环境做出的反应。
那17位运动员接收到了一个清楚的信号，你也能做到。所以这4分钟记录，曾经是一道不可逾越的障碍，现在立刻变成了一块垫脚石了。
这就是激情的工作原理，让我们意识到“我就想成为那样的人”的时刻。
人们通常认为激情是一种内心的品质，但是看到那么多人才温床案例，其实激情更多首先来自外部世界。人才温床正发生蝴蝶拍打翅膀卷起了人才的飓风。
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4.2 影响深远的小念头
盖瑞· 麦克赫森开始着手一项调查，有关一个长期以来困惑着家长和音乐教师 的谜团。为什么有些孩子音乐课上进步神速，有些却比较缓慢。随机挑选了157个儿童，分析他们的音乐成长历程时发现，在孩子们上第一堂课之前，问一个简单的问题，这个问题的答案，影响了孩子们学习的态度。这个问题就是，你觉得自己会学习多久？选项：今年（短期承诺）、小学期间（中期承诺）、直到高中、终身（长期承诺）。
同样的练习时间，给出长期承诺的那组孩子表现得比给出短期承诺的孩子好四倍。他们仅仅用了每周20分钟的练习时间，就比那些练习一个半小时但只有短期承诺的孩子进步更迅速。长期承诺的孩子加上充分的练习，他们早就练就了出神入化的技能。
他们并不是天生就想当音乐家，但是他们的理想信号来源于周边的人，比如亲人、朋友、老师身上的某些东西，或者他们看到的人事物等等。触发了几乎无意识的反应，发生了强烈的变化。他们产生了一个纯粹出于偶然的念头：我想成为像他们那样的人。
这种偶然带来了必然的结果，正是这个结果点燃了他们的激情，创造了所有的奇迹。
4.3 启动信号
人们对某个信号产生了一种反应，这个信号以一种图像的形式出现，比如一位年长的同胞取得了胜利，一位中长跑运动员同行打破了记录，老师身上呈现出一种神秘能力。这些信号都与身份和群体有关。每个信号就像一盏闪烁的灯，指引人们前进，让人做超级有意义的事情。
超级名人并非天赋异禀， 也并不是人类中的异类， 而是所有人的普遍原则的逻辑外延而已，他们的才能需要精深练习，精深练习需要充分的能量，某些信号会触发巨大能量的迸发。
4.4 激情的语言
我们已经了解了一些关于人类本性中的激情开关，这个开关要么开着，要么关着；它可以由某些讯息或原始信号触发。现在让我们更深入地学习如何用最普遍的信号，也就是语言，来触发这个开关。
激励性的语言通常是指这类鼓舞人们争取不断进步的语言：希望、梦想以及泛泛的肯定，比如你是最棒的，这类高动机语言，并不能激励人。它的作用正好相反，不去争取进步，而是倒退，提醒人们无需努力，逃避痛苦挣扎。
我们学习就像婴儿的蹒跚学步。称赞勤奋这样的话语更有效，因为它是直达学习核心，可以点燃激情。
4.5 点燃明灯
在美国有一所公立学校，那里的学生没有任何自由可言。站、坐、卧、行、甚至上厕所之后怎么洗手，都有严格规定。学生必须每天早上五六点起床，七点前开始集体学习。放学也比其他学校晚，一般在下午六点以后，回家要做两个钟头的作业。除了学习，学校要求学生必须非同一般地礼貌。学生们不研究明星，不常去博物馆，他们的学习核心就一个，一定要考上大学。它就是美国的KIPP学校，专门为贫困儿童办学的典范。
KIPP学校持续给学生们投射原始信号，你属于一个团队，你们这团队一起生活在一个奇怪危险的新世界里，新世界就像一座高山，在山顶等待你们的是大学。老师们半开玩笑的称这个过程为“KIPP式催眠”。
为了让这个最高山峰具象化，KIPP的学生一入学就开始参观各家高校，在那里他们会见到自己的校友，听他们讲述自己的历程。
一切准备就绪，当开关启动后，学生们充满激情的投入其中，一旦启动，剩下的就水到渠成。
五、好的领路人
虽然个人的努力占的比重比较多，但是也不能忽视老师的作用，一个好的领路人，往往可以让很多事情做到事半功倍。
5.1 教师的超能力
多数步入老年的老师，许多人都已经从教三四十年了。他们拥有同样的目光：坚毅，直入人心，坚定。倾听的时间多过说话的时间。他们似乎对打气和励志演讲并不感冒，却会花大量的时间纠正细小，而且有针对性的具体问题。他们对自己的学员高度敏感，能够根据学员的个性，使用不同的指导方式。
就像一位细心呵护自己农作物的农民，精心而专注的注视着植物的生长，即便出现一些杂草，也是轻轻地拔除细心矫正，而不会粗暴的播撒大量农药。
5.2 点燃热爱的火花
研究者发现，许多一流人才，尤其是钢琴、游泳、网球方面人才，他们一开始接触的老师似乎都很普通。但是他们教的是热爱。往往第一阶段的学习，仅是让学习者参与，并且沉迷其中，让他们了解更多的信息和专业知识。
专业的教练使用了精深练习的部分，提供知识，纠正错误，加强技能回路。而启蒙老师对应的是激情部分，利用情绪开关，在油箱中加满爱和动机。他们都取得了成功，因为髓鞘质回路不仅需要精深练习，也需要激情。他们成功真实地反映了天才理论本身。
伟大的教练更像艺术家，而非科学家。它存在于两个人之间的距离，存在于语言、姿势、表达当中。
5.3 教师的优势
5.3.1 知识矩阵
作者在人才温床遇到的教练和老师大多是年长者，六七十岁的人占一半以上，他们花了数十年学习大量的教育辅导方法，构建了他们的技能最基本的部分，即他们的知识矩阵。一位优秀的老师，可以从各个角度思考，推演出无穷无尽的点，他总是可以引导学生更加深入，看到学生的学习能力并推着他们到达那里。
5.3.2 洞察力
很多老师喜欢像记者一样，好奇地调查每位新学生。他们要详细了解学生的个人生活、家庭、收入、人际关系、动机等情况。微观来看，他们一直观察学生对训练的反应，检查自己给出的信息是否真的被吸收进去。
5.3.3 简单的明示
教练并不需要耐心，而是不断地改变他们的训练方法。如果A没用，他们就尝试B 和C，如果都失败了，继续尝试。外人看，他们似乎很有耐心，实际仔细观察，这中间存在一系列细微的变化，每一点变化都是与众不同的练习方法，每一点变化都创造了一条改造错误的途径。
5.3.4 气质与诚信
说一些学生已经知道的内容，而是指出一个方向，学生沿着这个方向努力，就可以达到自己的高度。老师充当的是一个髓鞘质化的推手，即指出错误时，教学效果最佳。
伟大的教练就像美国航天局的工程师，呕心沥血地培育人才，当火箭起飞时，自己却被留在原地仰望。
后记
本书分成三部分，对应一万小时天才理论的三大要项：即所谓的精深、激情、 伯乐。如何融合这三大要项正是掌握技能的关键，少了一项就会减慢这个过程。融合三者， 哪怕只有6分钟，事情就会不一样。
根据神经科学家说法， 通过学习，人几乎可以在任何年龄生成新的脑细胞。如果你今年30岁， 如果你明天就拿起吉他，到50岁的时候，你就有了20年的演奏经历，水平一定比牛人还牛。
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