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人生苦难重重，皆因懒惰而起，自律是解决人生问题的重要工具。
自律（克服困难四原则）
- 推迟满足感
- 承担责任
- 忠于事实
- 保持平衡（对于前三条的平衡，要适当的）
爱（爱是一个动词，不是感觉）
- 关注。努力倾听，帮助对方成长。
- 不惧风险。不会因为害怕就放弃去爱。
- 独立。保持自己的独立，也允许伴侣的独立。
- 充分投入。有承诺推动，持续或渐渐增多的投入是爱的基石，给对方以安全感。
- 勤于自省，平等交流。当感觉到矛盾与冲突时，用适当的语言提出想法而非自大的态度批评。
- 懂得自律。喜欢是放肆，爱是克制。
错误的爱的共性：都是以“爱”做为幌子，只想满足自己的需要，却从来不把对方的心智成熟当一回事。
信仰（科学也是一种信仰）
盲目地认为宗教信仰
有助于或有害于
个人心智成熟与健康
都不是我们应有的态度
因人而异
因事而异
生命中出现的恩典与奇迹
常令科学哑然
但他们不是科学的对立面
毫无根据地妄作定夺才是
结语
- 不行动是“熵增”的过程，自律是“逆熵”的过程。因此懒惰是自律的最大阻碍。
- 这个世界是由两种力量统治的，政治的力量和心灵的力量。政治的力量就是以公开或者隐秘的力量去强迫别人遵循自己的意愿，这种力量既存在在权力之中也存在于金钱之中，然而它并不属于拥有权力或者金钱的人，归根到底政治的力量和德行与智慧无关，最愚蠢最邪恶的人也可能成为地球的统治者。而心灵的力量则完全存在于人类心中，它和强迫控制别人的力量没有关系，它是在意识基础上做出决定的力量，也即是意识到力量。所以如果我们的心灵能够获得力量，就会感觉到舒适愉快，在人生的旅途上稳扎稳打、循序渐进，进步带给我们的愉悦感难以言喻。没有什么比成为人生的专家，熟知自己所做的事情更让人感觉到幸福的，我们的心灵越是成熟，我们就越有可能成为人生的专家。当我们的心智成熟到一定的阶段，我们就会更加的谦逊而快乐。
以上内容是学习“樊登读书会app”的《少有人走的路》整理而成。
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