书籍信息

全书名：《秘密》
英文名：《The Secret》
作者名：[澳]朗达·拜恩
译者名：谢明宪

前言

本书严格来讲，它的科学性其实蛮有争议的，在《这才是心理学》中提到，科学最本质的特点之一就是可以重复检验、批评和拓展。但是《秘密》里面的很多案例是不可以用科学的方式进行重复检验的，又为什么如此受人推崇？

因为它真实、生动，就像发生在我们周边的真人真事。书中称为“秘密”，在我看来是“念”，这个念可以科学验证吗？当然实践起来难度相当高，可复现的机率微乎其微，但又不能否认它的存在。

这个“念”被用来吸引各式各样的事物，生命的奇迹往往就发生在这念的里面。让我们一起探寻这个“秘密”吧。

一、秘密？

这个秘密到底是什么？它真的能带给你任何你想要的——幸福、健康和财富？

1.1 吸引力法则

我们都根据一个“无限的力量”运行着，也被同样的法则所导引着。世间的自然法则是如此精准，因此我们才能毫无困难地建造出宇宙飞船，把人类送上月球，并分秒不差地掌握登陆时间。不论你身在何处我们的生活与工作都是依循同一个力量和法则。

那就是“吸引力”！这个秘密就是“吸引力法则”！你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来。你的每个思想都是真实存在的东西——它是一种力量。

举一个和吸引力法则实际运作的完美例子：你该听说过某些获得巨额财富的人，赔光了钱，但在短短的时间内又再度赚回惊人的财富吧？比如史玉柱，他的事迹耳熟能详，提到一个产品大家可能都知道——脑白金，我在这里不过多描述，大家也可以自行搜索关于他的故事。

不论他们自己知不知道，发生在这些案例身上的实际情况是——他们心中的主要思想是放在“财富”上面，这正是他们一开始会获得财富的原因之一。虽然不能完全说获得财富的主因是由于思想的聚焦，但是一个想要获得财富的人，因为注意力都集中在此，一直处于在如何获取的路上，所以他周边的事物围绕“财富”而被吸引过来,以致于他获得“财富”的机率，往往大于那些去担心“失去”的人。

1.2 同类相吸

基本上，“吸引力法则”说的就是“同类相吸”的道理，但实际上，我们是从“思想”上的层次来说的。吸引力法则说“同类”会吸引“同类”，因此当你脑中出现一个思想，也会吸引其他同类的思想过来。

美国奥兰多朗托斯业务推广公司的总裁-潘·朗托斯，曾在她的演说，描述了她一路圆梦的经过。朗托斯曾经是个肥胖、沮丧的家庭主妇，每天要睡18个小时以上。她厌倦这样的生活，决定改变。

她开始聆听一些有关积极思想的录音带，里面要求一天说3次肯定自己的宣言，她说50次以上。在心里时常想着一个固定的成功形象，并重复地在脑海中描绘自己美好自信的样子，并为之而努力，让现实中的自己，逐渐靠近理想的自己。不久，她不仅减轻了20公斤的赘肉，而且自信许多。她找了一份销售工作，幻想自己成为顶尖销售员。很快地，她也办到了。

后来决定转到广播电台做销售，于是她开始幻想自己在某特定的电台做事。一向不怎么出色的电台广告业绩，短时间竟神奇般地整整提升了7倍之多。不到两年的时间，朗托斯成为迪士尼旗下夏洛克广播公司的副总裁。尔后，她创立了自己的公司。

朗托斯的经历，印证了这个法则，并告诉我们如何在心中描绘成功的景象，确认并实现它。这个法则可以归纳成一句包括 3个简单词汇的短句：思想——变成——实物！借由这个最有力量的法则，你的思想变成生活中的实物。思想变成实物！不断地对自己说，让它渗透到你的意识和知觉里。

1.3 人体发射塔

思想是具有磁性的，并且有关某种频率。当你思考时，那些思想就发送到宇宙中，然后吸引所有相同频率的同类事物。它们会像磁铁般，吸引所有相同频率的同类事物。所有发出的思想，都会回到源头——你。

你可以这样想：电视公司的发射塔，是借由发送某个频率，然后转成家中电视的画面。其实大多数人都不知道它是怎么运作的，但我们知道，每个频道都有一个频率，当转到那个频率，我们就会看到电视的画面。

我们借由挑选频道来选择频率，然后看到该频道的画面。如果想看不同的电视画面，我们就得切换频道，调到新的频率上。

你就像是一座“人体发射塔”，用你的思想传送某种频率。如果想改变生命中的任何事，就借由改变你的思想来转换频率。
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借由你的思想而传送的画面，可不是客厅电视机里的影像，而是你自己本身！你的思想产生了频率，于是它们吸引该频率上同类的事物，然后传回到你身上，变成你的画面。如果想改变生命中的任何事，就借由改变你的思想，来转换频道和频率。

你当下的思想正在创造你的未来。你注意力集中的焦点，将会出现在你的人生。

1.4 吸引好的，不要坏的

大多数人都在想为什么他们不想要的事物，总是一直不断出现在自己面前。人们之所以无法拥有他们想要的，理由只有一个，就是他们对“不想要的”想得比“想要的”多。听听你的思想和你所说的话吧。

不好的感觉和好的思想，是不可能同时存在的。吸引力法则就是自然的法则。它是客观的，眼中没有好的、坏的分别。它只是接收你的思想，然后以生命经验的形式，把这些思想回应给你。吸引力法则只是给你自己所想的东西罢了。

如果你抱怨，吸引力法则将强力带来更多让你抱怨的状况。如果你聆听他人的抱怨，并且把焦点放在上头，同情他们、赞同他们，在那一刻，你就是在吸引更多的抱怨情境给自己。所以，一般人人对于祥林嫂都会从最开始的怜悯变成后来的避之不及，没有人愿意让自己正常的生活被“垃圾人”毁掉。

就像朗托斯那样，你想成为什么样的人、做什么样的事，以及拥有什么东西，想着这些，发出频率，去按照你的预期努力实现，所有的一切会因为你而吸引过来，帮助你实现你的愿望，你的愿景就会出现在你的生命中。

有点类似于沃尔夫所写的《专注力》中，提到“专注于所做事情中最关键的 20%，要诀在于摆脱那些没给你带来很好回报的 80%的事情，那就是做最重要的事。”是不是跟吸引力法则有点异曲同工之处呢？

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1.5 伟大的情感-爱

伟大的爱因斯坦有一句很棒的话：“每个人可以问自己最重要的问题就是——‘这是个和善的宇宙吗？’”若了解吸引力法则，唯一答案就是：“是的，这宇宙是和善的。”

在你内心深处，有个一直在等待着你去发现的真相，这个真相就是——你本来就该得到生命中一切美好的事物。你就是自己的创造者，吸引力法则是创造生命中你想要事物的最佳工具。

就像一位母亲，呵护自己的宝宝，这种母爱的感觉，是你所能发出最高的频率。为了孩子，母亲可以牺牲睡眠、牺牲休息、牺牲事业，就为了这个小生命，一切都是因为爱，可以付出一切。你所感受和发出的爱越大，所掌控的力量也就越大。

没有比爱更伟大的力量了，爱的感觉，是你所能发出的最高的频率。如果你能把每种思想都裹上爱，如果你能爱所有的事物和人，你的生命就转变了。

虽然听起来很鸡汤，但是我们每个人不都是在爱意中长大的吗？（不排除个例情况）虽然说起来很熟套，在我看来，一个充满爱的人都有一股力量，愿意为所爱之人或事物去努力奋斗终生。

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二、生命的奇迹

也许会觉得不可思议，又有点惊讶于这种心灵的奇迹，如果真的想运用它，具体应该怎么做呢？首先我们不要认为这是鸡汤，有时候生命的奇迹就是这么纯粹，让你在不可思议之间就实现了梦想。

2.1 秘密的运用

想象你是一个创造者，而且存在一个简单的创造过程，那就是运用吸引力法则。世上最伟大的人物和导师们，已经通过无数种形式与他们美妙的作品，分享了这个创造的过程。有些伟大的导师创作了一些故事，借以说明这宇宙是如何运作的。他们故事里所蕴藏的智慧代代流传，并且成为传奇。许多活在现代的人，并不晓得这些故事的精华其实蕴含着生命的真理。

就像阿拉丁神灯的故事。阿拉丁拿起神灯，拭去灰尘，结果冒出了一个巨人。那巨人总是说：“您的愿望，就是我的命令！”现在，让我们将这个比喻运用到你的生活中去。记住阿拉丁是个一直在寻求他自己愿望的人，而整个宇宙就是那个巨人。

传统中对它有许多不同的称呼——你神圣的守护天使、你更高的自我。我们可以把它贴上任何标签，你可以选个最适合你的。但每个传统名字都告诉我们，有个比我们更大的存在。而那个巨人总是说一句话：“您的愿望，就是我的命令！”

2.2 具体方法

这秘密所采取的创造过程——是个简易的指导方针，让你以三个简单的步骤，创造你所想要的事物。

步骤一：要求。第一步是“要求”。对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么。宇宙会响应你的思想。你真正想要的是什么？坐下来，把它写在一张纸上，用“现在时态”来写。你可以这样开头：“我现在是多么快乐和感激，所以……”然后，说明在每个领域你想要的生活是什么样子。

步骤二：相信。第二步是相信“它”已经是你的了。相信“看不见”的事物。你必须相信自己已经收到。你得知道，在要求的那一刻，你所想要的就已经是你的了。你必须要有全然和绝对的信心。如果你已经从目录上下了订单，你就会放轻松，知道你会收到你订的东西，然后继续生活。

只要稍微做点研究，你会明显地发现，那些成功做成某件事的人，在做之前都并不知道该如何下手，他们只知道自己要去做那件事。有一句话我很喜欢，“完成比完美更重”。不去尝试怎么知道不可以呢？

步骤三：接收。第三步也是这过程的最后一步，就是“接收”。开始感觉好极了。想想若是你想要的事物已经到来，将会是什么样的感觉，就用同样的感受来感觉它，现在就去感觉它。

这个步骤实际非常简单，就是写下你的目标，相信自己可以实现，周边所有的人、事、物围绕着你的目标，而来到你的身边，你只需要开心地去迎接它的到来。

做一次“要求”，“相信”你已经得到，然后在“接收”的部分，你只要去感觉喜悦就好。
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当你感觉很好的时候，你自己就仿佛是一个不断接收美好事物的“接收器”，而且你将会得到你所要求的。除非它是得到之后会让你感觉良好的事物，否则你是不会要求它到来的，不是吗？所以把自己放在能让你感觉良好的频率上吧，你会有所得的。

请不要怀疑，这个过程就是实现你信念的过程，还记得朗托斯的例子吗？

因此，对吸引力法则的学习与实践，就是要找出怎样才能够帮助你产生“我现在就已经拥有它”的感觉。去试开想要的那辆车，去为想要的房子购买家具，进房子里参观，尽你所能去产生“我现在就已经拥有它”的感觉，并且牢记那种感觉。

这种感觉就像指南针一样，为你的行动提供方向，你会为了实现自己的目标寻找办法的，你为了达成它所做的每件事，都会帮你真的吸引它来到你身边。

想象有一辆在夜间行驶的车子，车灯只能照亮前方三五十米的道路，但你可以从加州连夜一路开到纽约，你只需要看得到前方 50米的道路就可以了。生命也是如此在我们面前展开。

只要我们相信，下一个 50米的路途还会展现在我们面前，然后又一个 50米接着展现……那么你的生活就会一直展开下去。

不论你真正要的是什么，它最终都会带你到达目的地，因为那就是你想要的。你会为了实现这个目标，努力为之而奋斗下去。

2.3 减肥的秘密

让我们来看看那些觉得自己体重超标、想要减肥的人，如何使用这个创造的过程。

首先要知道的是，如果你专注在“减肥”上，你就会吸引来“必须减更多体重”的想法，所以要把“必须减肥”的想法从你的心中排除，它正是节食失败的原因。

由于你是专注在“减肥”上，所以你一定会继续吸引“必须减肥”的结果。第二件该知道的事是，体重超标的情况，是你对它的思想造成的。用最简单的话来说，如果某人体重超标，那是起因于想着“肥胖的思想”，不论有没有察觉到。一个人不可能想着“瘦的思想”，而同时又是胖的，那完全抵触了吸引力法则。

2.4 时间的概念

要用多久的时间，可能是另一件大家关心的事情。多久才能实现我要买的车、我想要的关系以及想拥有的金钱呢？这个还真没有办法明确的估算出来，就像谁能算出自己的死亡时间一样？（自寻短见的除外）

时间只是个幻象，爱因斯坦这么告诉我们的。量子物理学家和爱因斯坦告诉我们的是，所有事情都是同时发生的。如果你能了解“时间并不存在”，并且接受这个观念，那么你就会明白，任何你未来想要的事物，现在就已经存在了。如果一切都是在同一个时间发生，那么你的“平行版本”——连带你想要的一切——也都已经存在了。

有点拗口，简单的说，你要的事物，是不花任何时间的。这是因为你尚未达到相信、知道和感觉“你已经拥有它”的地步，所以才会感觉到时间的延宕。

把自己带到想要事物的频率的，就是你，当达到那个频率，你想要的就会出现。
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要知道，没有时间、没有大小。显现 100万元，与显现 1元钱同样容易，过程都是一样的。然而一个会来得快些，另一个费时久些，唯一的理由是：你认为 100万元是很多钱，而 1元钱则不算什么。

不妨我们可以从最小的事情开始尝试，譬如一杯咖啡，就把吸引一杯作为你今天的目标。

2.5 强效方法-感恩的心

现在，你要如何开始扭转人生呢？最首要的是，开始列出让你感恩的事。这会转变成你的能量，并开始改变你的想法。在这之前，你可能把焦点放在你欠缺的事物、抱怨和难题上。做了这个练习之后，你将走上不同的方向，你会开始对每个让你感觉美好的事物感恩。

如果无法感激目前所拥有的事物，你就不可能为你的生命带来更多。原因何在？因为你没有感激之情时，所发出的思想和感觉都是负面的。这些感觉都无法把你想要的带给你，不论它们是嫉妒、愤恨、不满或是“不够”的感觉，它们都只会把你不想要的送回来给你。

这些负面情绪阻断了属于你的好事的降临。感恩，则恰好相反，如果你开始学会感恩就说明你明白这个事、物、人的价值，以及给你的生活带来的便利和好处，经常这样思考的人会更容易发现生活中积极的一方面，从而为实现自己的心愿想出更多的办法。

如果你想要一部新车，却对现有的车子没有感激之情，那么“缺乏感恩”将成为你发出的主要频率。感激你现在所拥有的。当你开始想着生命中值得感恩的一切，你将会感到惊讶，能让你感恩的事竟然多到数不完。

你必须先起个头，吸引力法则会接收到这些感恩的思想，并带给你更多类似的事物。你将会被锁定在感恩的频率上，一切美好的事物都将属于你。

这也是为什么很多企业年底举办答谢宴的原因，感谢员工一年的辛苦付出，感谢客户的鼎力支持，感谢一切相关合作伙伴的配合，怀抱感恩的心，对未来的期许才有实现的可能。

2.6 强效方法：视觉化

视觉化有一个给力的例子，陆刃甲的妈妈想买房。在老家附近盖起一栋新房子，限定前200人，有很大的优惠力度，陆刃甲的妈妈很想买，但是家里老人生病需要她来照顾，耽误了一些时间，“妈妈”在不自知的情况下使用了这个秘密，让这200个名额有她一份，得到了优惠。方法很简单，她把自己的名字和新房子的地址写了一遍又一遍，直到她感觉仿佛这就是她自己的住址。然后她想象，她所有的家具都搬进了这栋新房子里。

这种做法看起来有点不可思议，但是，这只是强烈渴望的一种表现而已，她会调动自己所有的能力去为实现这个愿望努力。

她在结束前的最后一个小时过去询问，很幸运，还有最后2个名额，她非常高兴，告诉陆刃甲这个消息，通过她的讲述，陆刃甲知道她无意识地使用了秘密的法则，是不是很有趣？ 如果她觉得只有200个名额，肯定没有自己的份了，直接放弃行动了，最后就有可能真的没办法实现这个愿望了。

决定你想要什么，相信你可以得到它，相信你值得拥有它，相信它是可能的。
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然后每天闭上眼睛几分钟，去视觉化你已经拥有你想要的事物，并去感受“已经拥有它”的感觉。

此外，将焦点放在你现在所感激的一切，并且真的乐在其中。然后去过你的日子，将它释放出去，并相信会找出让它出现的方法。当你真的相信了的时候，你已经在为它努力的路上开始奔走。

而这与《小狗钱钱》中所说的“梦想相册”有异曲同工之妙。

三、快乐的获得富足

吸引力的法则很神奇，那么对于成功、财富有没有帮助呢？怎样可以快乐的获得富足，让我们深入内心，感受这个秘密。

3.1 财富的秘密

要吸引金钱，我们必须专注在富裕上。如果我们一直注意着自己的不足，就不可能为我们的生命带来更多金钱，因为这意味着我们抱着“有所不足”的思想，专注在“钱不够”上，我们就会遭遇更多数不清让“钱不够”的境况。要把金钱带来，我们就必须专注在金钱的充裕上。

我们必须用思想发出一个新的讯号，而这些思想必须是想着现在就是有财富的。要充分发挥想象力，装作自己已经拥有想要的金钱。当我们发现扮演富人的时候，我们对金钱的感觉马上好很多，此时这么感觉时，财富也将开始流入我们的人生。

如果没有足够的金钱唯一的原因就是，思想阻碍了金钱的流向。一切负面的思想、感觉或情绪，都是在阻碍好事的来临，包括金钱。并不是要让你和金钱无缘，因为你所需要的金钱，此刻就存在于无形之中。必须从思想的天平上，从“缺钱”的那一端，倾向“有钱”那端。

秘密的作者就曾遭遇过巨大损失，3个月内公司就会倒闭。辛苦奋斗10年，就会付之东流。由于需要更多的资金挽回公司，事情就会变得更糟，几乎没有任何出路了。后来，发现了财富的秘密，生活出现了改变，包括公司的运营状况，因为作者改变了想法。

当时公司的会计还在烦恼亏损数字时，作者把心思持续专注在“富足”和“一切顺利”上。当出现怀疑的时候，立刻思想转移到想要的结果上。结果如你所见，如果破产了，我们也看不到这本书出版了。这是有捷径的，就是关注当下的就是快乐的，并且感受快乐。这是把金钱和其他你想要的事物带进生命中最快的方式。

当你这么做的时候，会把所有能够带给你快乐和喜悦的事物全部吸引过来，不仅仅是金钱富足，还包括你所想要的一切。改变你的思想，改变你的认知，排除负面干扰，并为之付出努力，更多你想要的就会自然而然来到你身边。

掌握秘密的关键且有意识地使用吸引力法则，可以运用于生活中的每个层面。你想要的一切，创造的方法都是一样的，金钱当然也不例外。

3.2 聚焦丰足

没有足够的金钱唯一的原因是，我们的思想阻碍金钱朝我们而来。一切负面的想法、感觉或情绪，都是在阻碍好事的到来，包括金钱。并不是宇宙要让你和金钱无缘，因为你所需要的金钱，此刻就存在于无形之中。

如果你现在有所不足，那是因为你用自己的思想，阻挡了“金钱河水”流向你，你必须在思想的天平上，从“缺钱”的那一端，倾向“财富有余”的那端，多拥抱“丰足”，而非“欠缺”的思想，你就加重了，“财富有余”的砝码。

穷人为什么一直穷，富人为什么一直富？思考一下两者的差异。

曾经有位美国学者深入到纽约的穷人区，她本意是想改变穷人的生活境况，看看能否通过了解他们的生活，提供一些社会层面的帮助。一年多的时间深入了解，她所在宾馆的邻居，一直在餐厅做日薪服务员。

她试图说服让邻居考虑租房子，毕竟住宾馆一个月的费用比租房子贵多了，完全可以节省开销投入到理财当中，但是邻居认为自己不可能拿出一大笔钱，来租押一付三的房子，住宾馆可以住一天付一天，得过一天是一天，虽然嘴上一直念叨自己太穷，但是根本不打算改变现状。

只有改变穷人的思想，让他们自己意识到，需要聚焦财富才是重点，而不是整天抱怨自己太穷了。穷人还是生活在穷人的世界，因为他们注意的焦点拥有在“穷”上，为了养活自己像个陀螺一样忙碌不停。

再反观富人们，他们的思想是聚焦财富，没有财富也会想方设法创造财富。

有一个众所周知的故事——比尔盖茨的女婿。故事的内容是这样的：父亲对儿子说，我想给你找个媳妇。儿子说，可我愿意自己找！父亲说，但这个女孩子是比尔盖茨的女儿！儿子说，要是这样，可以。然后他父亲找到比尔盖茨，说我给你女儿找了一个老公。

比尔盖茨说，不行，我女儿还小！父亲说，可是这个小伙子是世界银行的副行长！比尔盖茨说，啊，这样，行！最后，父亲找到了世界银行行长，说，我给你推荐一个副行长！行长说，可是我有太多副行长了，多余了！父亲说，可是这个小伙子是比尔盖茨的女婿！行长说，这样，行！

先不论故事的真实性，这种无中生有、调用所有可以借用的资源来创造机遇的思维，就值得无数人学习。

当你的思想专注于什么，就会把所有相关的事物全部吸引过来，不仅仅是金钱的富足，还包括你所想要的一切。就像比尔盖茨的女婿，不仅有了钱，还有了地位、老婆、工作，甚至一个了不起的人脉关系——比尔盖茨和世界银行行长。

3.3 设定财富目标

许多次人们跟我说：“我想在来年获得双倍的收入。”看看他们的所作所为,全部不是在使它实现。他们永远会说“我付不起”。于是会怎么样呢？

如果“我付不起”这句话，已从你的口中说出，改变它的力量就在当下，请把这句话改成“我付得起，我可以买下。”要不断地这样说，就像鹦鹉学舌一样。接下来的30天的目标，是有意的去看你喜欢的东西，对自己说“我付得起，我可以买下它”。

看见梦想中的车子，从眼前驶过，就说“我付得起。”看见喜欢的衣服，想象美好的假期时，就说“我付得起”。当你这么做，你自己就可以开始转变，对金钱的感觉会变得更好，你会开始说服自己，相信自己是付得起的。如此一来，你的生命画面，就会跟着改变。

如果专注在缺失、匮乏，以及你所没有的事物上,然后跟家人一起烦恼、和朋友倾诉、告诉孩子“我们没有那么多钱，我们买不起”，那么你将永远买不起，因为你开始吸引更多不能拥有的东西，如果你想要富足、想要成功，那么就专注于富足和成功吧。

富裕是一种心态，完全看你怎么想。你必须对财富感觉美好，才能为自己吸引更多的财富。

3.4 快乐的舍得

“给予”是把更多金钱带进你生命里的强效方法，因为在给予的时候，你等于是在说：“我有很多”。所以，当你知道这世界上最有钱的人都是最伟大的慈善家，你不会感到惊讶。他们捐出数额庞大的钱财，当他们给予时，依据吸引力法则，宇宙会开始行动，让乘以数倍的巨额财富回头涌向他们。

早在2010年，沃伦·巴菲特和比尔·盖茨发起了“捐赠誓言”倡议。截至2015年8月，全世界有137位亿万富翁签署了这一誓言，承诺至少捐赠自己一半以上的资产给慈善事业。

2017年8月比尔·盖茨宣布捐出46亿美元的微软公司股票。即便富人们捐出了大半身家，甚至都未曾给予子女，但是他们的财富缩水了吗？好像一直在成倍增长吧。

只是你可能会想，我没有那么多钱可以给呀。现在你终于知道 “为什么钱不够了吧”。如果你认为自己没钱可以给予，那就开始给予吧。当你展现给予的信心时，吸引力法则一定会给你更多，好让你去给予。
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注意，给予和牺牲两者有很多的区别。因为爱而给予，感觉会非常美好，牺牲则不会有美好的感觉，不要将两者混淆，他们有天壤之别。一个是充足有余，另一个则发出的是匮乏的讯号，一个感觉好，另一个感觉不好。

牺牲最终导致怨恨，全心去给予，是你能做得最快乐的事情之一，吸引力法则会捕捉这个讯号，并使更多东西进入你的生命，你可以感觉到那种差别。

四、人际关系和谐

人际关系包括家人、爱人、朋友、子女、邻居、同事等等，多种多样的复杂的呈现出来，因为科技的发展，互联网社交网络闯入了我们的生活，如何让这些关系和谐共处，如何让自己获得想获得的关系。

4.1 关系的秘密

在拍摄《秘密》影片中其中的一个主角——麦克·杜利，在他的有声课程《善用宇宙的魔法》中，提供一个很好的案例：一个女子想要吸引理想伴侣进入人生的故事。她已经做完所有符合吸引力法则的事情，她很清楚理想中的“他”该是什么样子，还列出详细的人格特征，并在生活中视觉化“他”的存在。虽然这些都做到了，但还是看不到那人的影子。

然后有一天她回到家，正要把车子停在车库的中间时，突然发现她所做的都与她想要的相违背，如果把车子停在车库中间，她的理想伴侣就没有地方停车了！她的举动等于是在强烈暗示，她不想要。于是她马上就把车库收拾干净，并把车子停到一边去，挪出空间留给她的理想伴侣停车。然后她进到房间，把塞满衣服的柜子给理想伴侣腾出空间。

另外，她原来一直睡在床中间，于是她开始只睡“她”那一边，把另一边留给“他”。这种看似有点神经病的行为，其实是在为即将到来的另一半做准备，有多少人抱怨自己单身，幻想着真爱突然出现，但是等到心仪的TA出现时，却因为自己没有准备好而只能落荒而逃。

在一次晚宴上，这女子把故事告诉了迈克·杜利，而她的理想伴侣就坐在她的旁边。当她采取这一切有效的行动、假装她已经拥有理想伴侣之后，“他”真的走进了她的生命，现在他们有着幸福的婚姻。

去想想你所要求的，确认你的行动正确地反映你的期待，没有违背你所要求的，假装你正在接收它。
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你的所作所为，要完全像今天就在接收它那般。在你的生活中，要采取能反映出那个强烈期待的行动，挪出空间来接收你的渴望，如此，你就是在发出强烈的期待讯号。

4.2 自己的职责

在所有人际关系中，事先了解关系中的那个人是很重要的，不只是了解你的伴侣，你还必须先了解自己。
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如果连你都不喜欢与自己相处，那你如何去期待别人呢？于是，吸引力法则又会再次把相同的情况带入你的生命中。对这一点，要非常清楚。请思考这个问题：是否像希望别人对待你那样地对待自己？

老好人，在很多环境都有，你是否就是那个众人认为的“老好人”？许多人为了别人而牺牲自己，认为牺牲自己就是好人。

就像有的妈妈，不辞辛劳为了家庭牺牲自己，日夜操劳、奉献一生，结果落得儿女烦、老公嫌，一点好都没捞着。这种想法是错的！牺牲自己只可能来自绝对匮乏的思想，它说：“因为不是每个人都有足够的东西，所以我得当那个没份儿的。”这并不是好的感觉，所以最终都会导致怨愤。你无法成为别人的召唤，因为你无法替他们思考和感觉。

让自己成为解决问题的人。不要指责别人说：“你欠我的，所以你得给我更多。”相反，要给自己多一点，抽出时间给自己，把自己填到饱满的程度，直到自己能够满溢而去给予。想要获得爱，就让自己填满爱，直到你成为爱的磁铁。

我们大部分人都被教导要把自己摆在最后一位，结果是，我们能吸引过来的都是自己认为没价值的、不值得的这样的感觉。只要这些感觉寄居在我们心里，我们就会吸引，让自己感觉没价值、不充足的人生境遇。现在开始，必须改变这样的想法。

第一，先把自己填满，否则你没有东西可以带给别人，因此你很自然地会以自己为优先，先专心在自己的喜悦上。人有责任让自己喜悦。
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当你把目标放在喜悦上、做着让自己感觉美好的事情。你就成了一个喜悦和快乐的人，成为你生命中每个人、每个孩子的光明榜样。当你感觉喜悦时，甚至连“给予”这件事都不必去想，就会自然地满溢出来。

在人际关系中，我们都非常习惯抱怨他人，譬如，“我的同事真够懒的，这任务都拖了一周还没完成；我老公让人抓狂，让他倒个垃圾都磨叽半天；我家孩子真是难伺候，天天不好好学习玩游戏···”，焦点总是放在别人身上。

然而，要让人际关系顺利，我们必须把焦点放在对他人的欣赏上，而不是抱怨。当我们抱怨时，对方会将注意力集中到反驳我们上，以此来证明自己是无辜的，这样更达不到和对方有效沟通的目的。

即便你现在的人际关系很糟糕，比如交往不顺利、同事之间相处不来、总被人批评，你仍然可以扭转局面。拿张纸，接下来用一个月的时间，写出那些人让你欣赏的地方。

想想所有你能够爱他们的理由，比如你欣赏他们的高效，欣赏他们的帮忙，欣赏他们的开朗等等。当你把焦点放在欣赏、感谢他们的优点时，你会发现更多值得欣赏、感激的东西，问题会逐渐消失。

有时我们往往把创造快乐的机会给了别人，而他们常常无法做出你想要的样子。为什么呢？因为唯一能让我们的快乐、喜悦、幸福就是自己。因此，就算父母、孩子或配偶，他们对我们的幸福也没有指挥权。他们拥有的，只是和我们分享幸福的机会。我们的喜悦，来自我们的内心。

五、人的意志

人类有时真的很奇妙，即便病魔缠身，但是很多生命的奇迹是因为人的意志而坚持下来的，连科学也无法解释，绝症患者竟然奇迹般的活下来，并且活得很好。奥妙就在这秘密里面。

5.1 关于健康

在治疗技术上，我们都听过“安慰剂效应”。“安慰剂”就像糖一样，是对身体毫无效果的东西。如果高数病人那是有效的药，结果又是纵然没出现更好的效果，“安慰剂”也能和原本用来治疗的药物一样有效。

因此，我们发现“人心”才是治疗的关键要素，其重要性又是甚至超过了药物。这个效应是个强有力的现象，只有病人认为并真的相信那个药能够治疗好病症，就能接收到他们所相信的，并因此痊愈。

可以了解到我们的身体就是思想的产物，从医学上来说，思想和情感的状态往往会影响身体的物质、机构和功能。

从心理学层面来看，实际上这其实是一种心理疗法，心疗可以与药物一起和谐工作的。如果感觉疼痛，药物有助于消除疼痛，让病人可以将强大的心力专注在健康上面。不管周围发生什么，想着我是健康的，是每个人都能在内心做的事。
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有一位老人，她从小被判定为先天性心脏病，心脏上有四个漏洞，医院预言她活不过17岁就会香消玉殒了。

但是，老人现在已经78岁了，走路带风、思维敏捷、口齿伶俐，根本看不出来她有心脏病的人。她有一儿一女，工作也非常好。跟她探讨长寿的秘诀，她呵呵一笑，“就是过一天乐呵一天，每天都当老天给的恩赐。”

所以你看一个人的正面情绪、思想和感受是多么重要。如果用负面的思想封闭自己，就会感到不适、疼痛和痛苦，觉得每天都是难熬的一天。

我同学的妈妈的老同学窦叔叔，从年轻时就说，“我活到60岁就够本了”，每次见面都这么念叨。

60岁那年，真的被检查出脑癌晚期，不到一个月，人就走了。念念不忘，必有回响。希望大家念叨的都是积极健康的内容，这样可以传递给身体健康的信号，让机体保持活力。

这种吸引力，如果希望长寿，真的不太鼓励负面的思想，别忘了你自己本身会会一吸引一切东西，它不分好坏、善恶，仅是根据我们的思想来被吸引的。

5.2 最佳良药

根据统计，我们有多达千种不同的诊断和疾病。疾病仅是身体系统某个环节链接松脱了，并且全都是同一原因——压力所造成的结果。只要施加足够的压力在某个环节和系统上，那么就会导致其中某个链接出现断裂。所有的压力都是由一个负面思想开始的。

一个思想若未经检验，就会有更多的思想接踵而至，直到压力显现。压力是结果，负面想法才是起因，而且都是有一个微小的负面思想开始起头。然而，无论已显示出什么，都可以借由一个小的和接续而来的正面思想来改变。

很多癌症都是因为精神压力过大，而导致发病的。

根据国家家癌症中心发布的数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。现在中国每天约1万人确诊癌症，到85岁，一个人患癌风险36%，40岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰。

书中提到卡西·古德曼分享了她的故事，她被诊断出乳腺癌，她给自己强烈的信心，真的在心中相信已经痊愈了，每天都会对自己说：“感谢我已经好了。”

一直持续不断地说。内心相信自己已经痊愈了，看待自个像从来没得过癌症一样。自我疗法之一，就是去看喜剧，一直笑啊笑的。因为她的生命再也承受不起任何压力了，因为我们知道深度自我治疗时，压力时最糟糕的事。

从被诊断出癌症到痊愈，前后大约花了三个月，而且没有使用任何放射或化学治疗。医生们直呼她的康复简直是个奇迹。

通过美丽又让人激动的故事，说明了三个运作中巨大的力量：感恩的疗愈力、接收的信心力，以及欢笑和喜悦消除体内疾病的治疗力。在笑的同时，释放了所有的消极性，于是也释放了疾病。

笑，真的是最佳良药**。

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后记

这个秘密是不是很简单？是不是很神奇？做那些你喜爱、能够带给你喜悦的事情。如果不知道哪些事情会带给你喜悦，就问：“我的喜悦是什么？”当你找到，并对这个答案，对这份喜悦做出承诺，吸引力法则将会大量的吸引让你感觉喜悦的人、事、物、情境和机会，并渗透到你的生命中去，因为你散发出来的就是喜悦。

现在就快乐起来吧，现在就去感觉美好。这是我们唯一该做的事。这也是秘密中最重要的内容。记住：任何让你感觉美好的东西，总是会为你引来更多美好。