作者简介 · · · · · ·

岸见一郎
心理学家、哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师家中进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究哲学和阿德勒心理学。主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个人心理学讲义》，著作有《阿德勒心理学入门》《活在当下的勇气》等多部作品，合著有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》。

目录 · · · · · ·

第一章什么是恋爱？
恋爱是人际关系的极致 \ 2
恋爱是两个人的事 \ 4
爱是一种能力 \ 6
恋爱关系无法顺利发展的原因 \ 10
恋爱中没有“为什么”\ 12
恋爱中的依存关系 \ 15
无法替代的自己 \ 16
为爱人而活 \ 19
为了热爱和尊敬的人 \ 22
冷静与热情之间 \ 24
第二章 人为什么会重复同样的失败？
回避恋爱与婚姻的原因 \ 27
关于生活方式 \ 33
对不同的人做同一件事 \ 38
目录
被宠坏的孩子 \ 42
以自我为中心的生活方式 \ 51
伴侣的选择 \ 55
对他人的关心 \ 62
恋爱和婚姻中的性吸引力 \ 65
人变得具有攻击性的原因 \ 68
婚姻占卜 \ 71
想要更多爱的人 \ 76
嫉妒心重的人 \ 80
爱是无法强迫的 \ 82
“我讨厌那个人，不过我喜欢你”\ 84
生活中不只有恋爱 \ 86
第三章 如何去爱？
所谓爱情 \ 92
交流与占有 \ 95
生命的共时性 \ 99
关于平等关系 \ 100
沉默无法带来任何交流 \ 105
改变拐弯抹角的说话方式 \ 110
共鸣的必要性 \ 115
去了解而不是去想象 \ 118
关于邂逅 \ 120
人生中的缘分 \ 123
作为个体去爱别人 \ 125
了解彼此的生活方式 \ 128
两种不同的生活方式 \ 130
要坦率地面对他人 \ 135
不要总是展现自己好的一面 \ 137
关于集中力 \ 139
不要嫉妒 \ 143
亲密关系中也要注意礼貌 \ 146
此时此地在一起 \ 149
关于异地恋 \ 153
关于分手 \ 156
第四章 什么是婚姻？
结婚是开始不是结束 \ 161
婚前准备 \ 163
父母反对的婚姻 \ 167
家庭氛围 \ 171
不要构建以孩子为中心的家庭 \ 173
性爱是交流 \ 175
关于离婚 \ 177
第五章 如何构建良好的两人关系？
相互尊敬 \ 181
相互信赖 \ 184
同心协力 \ 188
目标一致 \ 190
产生共鸣 \ 193
永远留在此时此地 \ 195
后记 \ 199
参考文献 \ 202

第一章　什么是恋爱？

第二章　人为什么会重复同样的失败？

第三章　如何去爱？

阿德勒指出，尽管不可能在任何事情上做到互相理解，但“用他人的眼睛去看，用他人的耳朵去听，用他人的心去感受”的共鸣仍是非常重要的。就算能够理解对方，但理解与赞成依然是两回事。生活中会出现我理解你说的话，但我不赞成你的观点的情况。
而这种情况同样不会对两个人关系的发展产生阻碍。就算两个人交往了很长一段时间，依然会有不理解对方的地方。
有时是不了解对方，有时是不知道对方如何理解自己说出的话。
这种时候只能询问（且值得做）。我跟学生说到这里时，有的学生会说“那多麻烦”。我对这些学生的解释是，或许确实会有些麻烦，可是当你做出努力去仔细询问后，就能了解对方，而且还能通过询问拉近和对方的关系，所以这种努力是能给你带来喜悦的。
去了解而不是去想象

两个人的关系仅仅因为惯性而维持是没有意义的，要想让两个人的关系更亲密，重要的是需要明白自己是不需要总在这个人面前展示好的一面的。在其他人面前为了展示更好的自己，可以不断努力，但在这个人面前只要做自己就好，必须具有这种想法才能让两个人的关系更长久。从这个角度上来看，在恋爱的初期展示自己好的一面反而有可能制造出麻烦。

第四章 什么是婚姻？

艾瑞克·弗洛姆说过：“如果有一名女性对我说她很爱花，可是我却发现她总是忘记浇花，我就不会相信她爱花。爱情是对生命以及我们所爱之物的积极的关心。如果缺乏这种积极的关心，那么这只是一种情绪，而不是爱情。”

第五章 如何构建良好的两人关系？

**“爱情、喜悦、掌握真理的经历都并非是在时间长河中发生的，而是在此时此刻发生的。此时此地就是永远。也就是说，这些经历是超越时间的。”