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在你的想象里
雪山是什么样的？
纯净、洁白、神圣
危险、残酷、凶狠
这些印象可能阻止了你靠近雪山的念头
但雪山远不是你想象的那样不近人情
今天我们给大家介绍
中国十座入门级雪山
你可以挑选其中一座
开启自己的雪山梦想
去亲自感受一下
真正的雪山是什么样子
奥 太 娜
奥太娜
位于青藏高原东麓
一说实际海拔在 4800 米左右
又说测量海拔在 5200 米左右
它被称为雪山之子
山形呈金字塔形
与雪山之父奥太基
雪山之母奥太美一起
合称三奥雪山
被视为嘉绒藏族神山
它们呈品字形排列
坐落于四川阿坝藏族羌族自治州的黑水县境内
距黑水县城芦花镇 16 公里
距成都 310 公里
交通极为便捷
攀登奥太娜雪山的整个过程
基本没有雪崩和冰裂缝的危险
也无需冰镐绳索等技术性装备
从大本营到峰顶的距离大约在四到五公里
坡度较缓
行进时间约六小时左右
此外，奥太娜接近性极好
车可以直接开到大本营
能够为冲顶保存足够的体力
是新手入门的极佳选择
三奥雪山的风景也极为壮美
这里的气候湿润且多雨雪
西面绒辖河谷生长着茂密的原始森林
动植物资源丰富
该地区每年 11 月至来年 3 月降雪量比较大
6 月至 7 月多大雨和雷电
因此选择登山的最佳时机选在 9-10 月
而雪山积雪最多、最美的时机则是 11-3 月
登山除了练好体力
选择合适的登山时间也非常重要哦~
| 常规行程（供参考）：
D1:成都—毕棚沟
D2:毕棚沟—奶子沟—达古冰川—羊茸哈德
D3:羊茸哈德—三奥雪山观景台营地
D4:三奥雪山观景台营地—扁巴萨达—达哈—日南—黑水—噶尔庄园
D5:噶尔庄—成都
大 峰
**
四姑娘山大峰
位于四川省阿坝州小金县境内
海拔 5025 米
攀登大峰
需要从四姑娘山镇出发
徒步 14 公里到达大峰大本营
这段路程海拔会从 3200 米上升到 4300 米
当晚在大本营住宿一晚
看看空气稀薄地带的星空与银河
随后早早入睡，凌晨起床，准备冲顶
冲顶来回路程在 5 公里左右
升降 1400 米
大峰雪线较短，坡度相对较缓
身体健康、装备完备的情况下
基本上坚持坚持就可以登顶
（前提是身体状况正常，无高原反应）
对冰雪技术的要求也不高
堪称是国内最容易攀登的 5000 米级山峰
一般情况下
大峰 12 月至 6 月有 7 个月的积雪期
夏秋间的 7 至 11 月没有积雪
攀登周期较长
对攀登时间的限制较少
而且大峰攀登路线成熟
沿途路迹明显
后勤保障充分
想要求稳妥的朋友
可以首先选择大峰进行尝试
| 常规行程（供参考）：
D1:四姑娘山大峰常规行程：
D2:成都-映秀-四姑娘山镇
D3:四姑娘山镇-海子沟-大本营
D4:大本营-顶点-四姑娘山镇-成都
二 峰
四姑娘山二峰
与大峰毗邻
海拔 5276 米
从四姑娘山镇出发
到达二峰大本营需要徒步约 16 公里
全程往返约 30 公里，爬升 1050 米
中途可在打尖包营地稍作休息
到达营地后早点休息
调整一下高海拔带来的不适
冲顶日凌晨起床
冲顶约 1050 米的爬升
大本营到峰顶的往返路程约 7 公里
平均耗时 4 小时左右
单日需徒步 28 公里
所以这样来看
作为初级雪山
二峰的接近性并不算好
凌晨冲顶，全程徒步下山
回到四姑娘山镇已接近黄昏
一天之内体能消耗巨大
体能较好并喜欢徒步的朋友
可以去尝试一下二峰
不过对于不想徒步的朋友
也可以骑马下山
和大峰一样
在二峰冲顶的路上
你也会在雪线之上邂逅绝美日出
更近距离地接触
被称为“蜀山之后”的幺妹峰
@SnoWFoX
| 常规行程（供参考）：
D1:成都集合
D2:成都-映秀-四姑娘山镇
D3:四姑娘山镇-海子沟-大本营
D4:大本营-顶点-四姑娘山镇
D5:四姑娘山镇-成都
哈 巴
哈巴雪山
位于云南省香格里拉东南部
海拔 5396 米
隔虎跳峡与玉龙雪山遥相对望
1995 年 4 月
首次有人成功登顶
自此开启了哈巴雪山在户外界的传奇历史
作为一座入门级雪山
哈巴雪山海拔适中
无技术攀登门槛、登山周期短
接近性良好
距丽江仅 4 小时车程，交通便捷
省去过多的赶路时间
成熟度高
哈巴村拥有丰富的专业向导、运输马匹和大本营
配套完善，无需忧虑后勤保障问题
同时，攀登体验感也极强
刺激的海拔落差下
登顶路径清晰：
森林-草地-大本营-石板路-
碎石路-绝望坡-月亮湾-顶峰
雪坡上，冰爪冰镐等专业设备的使用
直接把体验感拉满
满足你对“雪山”的全部幻想
哈巴脚下的哈巴村
风景极为优美
密林、牧场、河谷、雪山
云海、星空银河环环相扣
村里的住宿条件也极为成熟
可以洗澡，提供 24 小时热水
干净舒适的床铺
方便你为攀登贮备体力！
| 常规行程（供参考）：
D1 丽江集合
D2 丽江-哈巴村
D3 哈巴村-大本营
D4 大本营-冲顶-大本营-哈巴村
D5 哈巴村-丽江
洛 堆 峰
洛堆峰
海拔 6010 米
位于西藏拉萨市当雄县羊八井西南部
念青唐古拉山的西南方
洛堆峰接近性极好
距离拉萨 120 公里
乘车就可抵达海拔 5600 米的冰川末端攀登起点
海拔爬升仅 410 米，攀登周期短
冰川末端至顶峰积雪冰壁稳定
攀登沿线无冰裂缝
全程无需露营
即使你是户外小白
只要身体健康，没有不适宜于高原活动的疾病
具备基本体能，就可以挑战这座雪山
在洛堆峰还拥有学习技术攀登的极佳地点
攀登起点一号冰川（廓琼岗日冰川）
是距离拉萨最近的冰川公园
距当雄县羊八井地热温泉仅 36 公里
约 1 小时车程
是集巍峨冰川、地热温泉、广袤草甸
于一体的自然生态体验区
且反季节也可进行攀冰体验活动
可以在冰川末端进行登山训练
领取专业攀登装备后
在专业的教练指导下进行冰川的行走训练
并且学习怎么穿戴安全带
如何使用上升器、下降器
掌握攀登雪山的基本技能
洛堆峰平台可俯瞰周围山脉
附近最高峰穷母岗日高耸尖削，群山连绵
洛堆峰山体和顶峰都是非常不错的观景平台
洛堆峰目前也是国内开发潜力
与接待能力最大的山峰之一
极好的接近性，配套的旅游观光
温泉康养资源，四季稳定的冰壁
适合开展大众冰雪户外运动：
包括登山、攀冰、滑雪体验、旅游活动等
住宿条件也极为优越
能住舒服的四星级酒店
泡五星级天然温泉
在日光之都拉萨悠闲的喝着甜茶晒太阳
顺便逛逛世界级遗产——布达拉宫
最后再去纳木错湖边散个步
一路享受风光，适应海拔
吃饱睡好喝足再去登个雪山！
| 常规行程（供参考）：
D1:前往拉萨（海拔 3600 米）
D2:拉萨一纳木措徒步一康玛温泉（海拔 3600-4700-4300 米）
D3:康玛温泉一冰川训练一彩渠塘酒店（海拔 4300-5600-4300 米）
D4:洛堆峰冲顶—拉萨（海拔 4300-6010-3600 米）
岗 什 卡
岗什卡
海拔 5254 米
位于青海省海北州门源县境内
是祁连山脉东段的最高峰
距离西宁市区仅两小时车程
是国内距离城市最近的
一座海拔 5000 米以上的山峰
山体有现代冰川发育
冰川总面积达 81 平方公里
年平均气温在零度以下
它集冰、雪、碎石和少量岩壁为一体
明暗冰裂缝分布在冰川之上
所以岗什卡的攀登以冰雪技术为主
路线上冰裂缝较多
攀登时应结组
不能盲目攀登
如果有教练指导登山最好
在岗什卡地区
一般修路和登顶需 3 天的好天气
因岗什卡的现代冰川体量巨大
攀登过程将会面临巨大冰壁
最大的难度在于各种冰裂缝
以及冲顶路段平均坡度为 40 多度的雪坡
对体能有极大考验
还需要攀登者克服对冰裂缝的恐惧
通过顶近百米的亮冰路段
和近 500 米接近 60° 的雪坡
准备冰镐、冰爪、安全带
主锁、八字环等必备登山装备
岗什卡海拔与青藏高原腹地同一高度相比
含氧量要高
所以基本不会有明显的高山反应
因为它的北坡是河西走廊
海拔只有 1300 米左右
大本营到 C1 营地距离约 5.5 公里左右
海拔上升约 530 米，需 4―5 个小时
先经过 2.5 公里的碎石坡
到达雪线之后，路上浮雪较厚
存在冰裂缝，应结组行走
从 C1 营地到顶峰高差是 646 米左右
需要时间约 7―8 小时
途中会有冰坡出现
需要结组攀登作好保护，不宜单行
最好在中午 1 点以前能登顶
因高原气候从中午以后天气都有较大的变化
所以岗什卡攀登难度较大
对体力和攀登技术的要求较高
需要攀登者做好充分的准备
| 常规行程（供参考）：
D1:门源-岗什卡大本营
D2:大本营适应性训练
D3:大本营-C1营地
D4:C1营地适应性训练
D5:C1营地-顶峰-西宁
乌 库 楚
**
乌库楚
海拔 5526 米
位于甘孜州康定市贡嘎山之南的乌库沟内
是大雪山山脉的南延段
可开车直接前往海拔 4300 米的大本营
大本营至峰顶大约 7 公里
路线较短，体能要求较低
但对攀登技术要求较高
乌库楚雪山冰川样貌多样
西北壁有发育完整的冰川
体量巨大
冲顶路段集雪岩混合、刃脊
冰裂缝、碎石坡等路段于一身
这些路段陡滑且没有明显路迹
对缺乏经验的攀登者来说极具挑战性
而且山脊线路段更长，暴露感更强
需应对强风和恐高双重压力
颇具挑战
可以尽情享受技术型攀登带来的乐趣
乌库楚与远处的贡嘎雪山遥相呼应
是贡嘎绝佳的观景平台之一
乌库楚是一座具有攀爬趣味性的
5000 米级初级技术型雪⼭
适合身体健康、有过入门级登山
或高海拔徒步和露营经历的爱好者
| 常规行程（供参考）：
D1:成都-康定-新都桥
D2:新都桥-沙德镇-上城子村
D3:上城子村-大本营
D4:大本营-C1
D5:C1-冲顶-C1-大本营-上城子村-新都桥
D6:新都桥-康定-成都
那 玛 峰
那玛峰
海拔 5588 米
位于四川康定县内，为贡嘎卫峰之一
是典型的初级技术型雪山
那玛峰能让你学到真正的攀登技术
它的攀登线路主要由冰川裂缝及冰雪坡构成
天气良好的情况下
可由冰川末端大本营一天登顶
但攀登路况较为复杂
雪线之上需要结组前行
那玛峰山顶被巨大的远古冰帽覆盖
远观之下宛如半块圆润的馒头
那玛峰位于贡嘎山西北侧
登顶后能清楚地将整个贡嘎西北山脊和主峰一览无余
被誉为贡嘎最佳观景台
在前往大本营的路上
我们会途经界碑石、巴王海、子梅村
贡嘎寺等多个耳熟能详的地点
让你沉浸式感受川西风光
从大本营到海拔 4800 米的 C1 营地
上升高度约 800 米
徒步耗时约 6 小时
在帐篷里住一晚
第二天凌晨冲顶
爬升近 800米，耗时约 4 到 5 小时
在黑暗中从碎石坡开始攀登
在冰壁和雪坡路段
需要借助着路绳和冰爪
作为一座入门级技术型雪山
那玛峰线路相对成熟
雪线较长、坡度较大
具有一定攀登难度
是雪山进阶、体能拉练的绝佳选择
攀登周期长
常规攀登行程为 7 天
| 常规行程（供参考）：
D1：成都—草科
D2：草科—护林站—巴望海—上子梅村
D3：上子梅村— BC 营地
D4：BC 营地— C1 营地
D5：C1 营地—冲顶—BC 营地
D6：BC 营地—草科
D7：草科—成都
都 日 峰
都日峰
海拔 5437 米
位于四川省阿坝松潘县和平武县交界
都日峰接近性良好
可乘车直接到达攀登起点松潘县上纳咪村
早上从村子里出发
徒步到前往海拔 4400 米的大本营
徒步距离 10 公里
耗时约 6 小时
大本营休整一天
适应海拔，实地学习攀登技巧
凌晨出发冲顶
途中会经过碎石坡和雪岩的混合路段
冲顶距离约 3 公里
耗时 4 到 5 个小时
都日峰攀登过程中
会经过超过 1000 米的巨大的冰壁
沿途还有暴露感强烈的山脊
乱石堆砌的陡坡
没过膝盖的积雪
用到全套登山技术装备
经过长达几百米的大雪坡时
还需要用到至少四段路绳
这些会极大地丰富你的整个攀登体验
此外，作为岷山山脉的第二高峰
都日峰可以纵览岷山山脉的美景
看云海翻腾，望万壑千山
| 常规行程（供参考）：
D1:成都-上纳咪村
D2:上纳咪村适应海拔
D3:上纳咪村-大本营
D4:大本营适应海拔
D5:大本营-登顶-大本营
D6:大本营-上纳咪村-成都
玉 珠 峰
玉珠峰
海拔 6178 米
位于青海格尔木南 160 公里的
昆仑山口以东 10 公里
是昆仑山脉东段最高峰
玉珠峰海拔虽高
但属大陆性气候
全年降雨量仅 200 毫米左右
每年 5-9 月气温相对较高
冰雪状态较稳定
玉珠峰南坡已风化成馒头状山峰
坡度较缓，不存在雪崩
攀登路线清楚明了
对攀登技术要求低
这是一座适合初级登山者学习和提高的山峰
也是国内接近性数一数二的雪山
车辆可直达西大滩登山基地 4200 米
以及玉珠峰南坡大本营 5050 米
冲顶日当天就可返回市区
雪后玉珠峰大本营5050米 @张称心
常规行程（供参考）：
D1:格尔木（2800米）
D2:格尔木-西大滩（4200米）
D3:西大滩适应海拔+拉练
D4:西大滩-大本营（5050米）
D5:大本营适应海拔
D6:大本营-C1（5600米）
D7:C1-冲顶-大本营-格尔木
看了这十座入门雪山
你是否也有点心动？
那就赶紧挑选一座
开启自己的雪山之路吧~
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