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整理收纳不是简单的扔东西和归置物品，而是一个决策和判断的过程。这不光是对物品的取舍，更是你审视自己人生的一次机会。

断舍离的好处

  1. 帮你释放空间。
    • 物欲增长的同时，房子的平米数并没有相应地增长。
    • 辛苦工作买房子，不是让你自己住得更舒服，而是堆满了时刻贬值的物品，这个账怎么算都不划算。
    • 通过整理，释放出10平方米的生活空间，也许你都不需要换第二套房了。
  2. 帮你为注意力减负。
    • 东西越多，管理它需要耗费的精力也越多。
    • 人的精力是有限的，你要做的事情那么多，工作、进修、陪伴家人，不应该大量耗费在找东西收拾东西上头。
  3. 帮你认识自己。
    • 你选择它、购买它、使用它、处理它，你对待物品的想法、态度和方式，无一不反映着你的心理状态和大脑意识。
    • 整理活动，给了你一个认识自己的抓手，让你有意识盘点，确定你是不是真的需要它们，从而去反思自己的内在需求。
    • 从无意识购物、无意识囤积、无意识散乱的状况当中走出来，完成对自己内在需求的确认，进一步地理解自己的特质，看清楚自己的生活，最终让你进入一个有意识管理自己生活的状态。
  4. 提高你的决策能力。
    • 大家一直希望提高自己的决策能力，提升领导力，但在实际工作中，可能没有那么多事情需要你来做决策。
    • 不如，从自己的个人物品出发，判断价值，评估风险，真的遇上大事，你才可能做出更高明的决策。
  5. 带给你更好的形象和人际关系。
    • 办公桌的样子，就是你在公司里形象的一部分，同事领导都看得见。
    • 家里乱糟糟，别人会觉得主人不合格。
  6. 提升你的人生幸福感。
    • 通过整理和收纳可以让你主动地、有选择地跟自己喜欢的东西在一起。
    • 日常所见、所用，都是你喜爱的，你就会感觉到对自己的工作、生活有控制力，人生的幸福感自然就大大提升了。

区分物品的价值属性

  1. 资产类物品，集中保存
  2. 消耗品，要快进快出不留恋
  3. 存储品，健康存储、合理囤货
  4. 工具，花钱买趁手的用
  5. 精神类物品，在不能满足精神需求的时候，要淘汰不要纠结。

扔东西的五个标准

整理就是有意识地取舍。你可以按照一年没用过、不需要、不舒服，不合适、不心动这5个标准来进行选择。这是基本的大原则。

  1. 一年没用过
    • 并不是说一年没有用过，就一定要强迫扔掉。而是让你把一年没有用过当做一个提示的信号，可以让你想想到底发生了什么。
    • 它好像是一个红灯，当它亮起来的时候，你可以借此觉察到你的生活当中发生了什么。这个标准其实是在提示你，在这一段时间，你家中的日常用品已经有东西被闲置了。
  2. 不需要
    • 不需要的东西，除了占据你的空间之外，还会耗费你管理它的时间和精力。
    • 不需要具体指的是对当下的你来说用不上了。（主题关键词，“当下”和“你自己”）
  3. 不舒服
    • 不舒服，具体指的是生理上的和心理上的别扭和难受。
  4. 不合适
    • 比如衣服不适合当前的年龄段，不适合自己的身材、体量、风格、肤色等等。
    • 十年前认为好的衣物，也许现在还可以穿，但是你也需要考虑是否适合你当前的身份、角色和年龄。
  5. 不心动。
    • 虽然它还没有坏，但是由于你对它已经无感甚至麻木，在生活当中只要有更有心动感的东西，你大抵就不会选择它，所以实际上也是把它搁置在那里浪费了。
    • 通过这一个决策标准，你会舍弃生活当中不心动、不喜欢、麻木无感的东西，就能让你喜欢的东西时刻包围着你，这会大大地提升你的幸福感。

规划空间的6个原则

  1. 关注动线
    • 动线指的是人在家中活动的路线，东西的收纳要注意减少人的活动路线。
    • 例如孩子喜欢跟大人待在一起，如果把玩具放置的位置设置在他们的儿童房，他们也不会关着门在那里玩，他们必须要把玩具拿出来，用完以后又得拿回去。
    • 首先动线变长了，其次用完以后因为放回去麻烦，就容易堆在客厅，客厅立刻就乱了。
  2. 设立仓库区域。
    • 不是每个人家里都有储物间，但是为了集中收纳使用频次非常低的物品，你有必要划分出一个仓库区域。
    • 那些季节性很强的物品，比如电扇、电暖器、加湿器、圣诞树等，也包括超过日常用量的卷纸、洗衣液等，都应该放在划定的仓库区域集中收纳。
  3. 确认黄金区域。
    • 黄金区域就是在你站直的时候，你的膝盖到你的手臂抬起来的这个位置。
    • 在这里，是因为你不用下蹲，也不用搭梯子，方便地就可以拿到面前的物品。所以你使用频次高的东西一定要放在这个区域中。
  4. 按人分区。
    • 如果条件允许，老人孩子都应该有自己独立的收纳空间。即使是两夫妇公用一个衣柜，也应该彼此独立。这不仅仅是为了收纳方便，同时也是一种人际边界的体现。
    • 举个例子，划给小孩的区域，哪怕他没有放满，也不要侵占他的空间。
  5. 形成定位习惯。
    • 物品摆放一定要分类，至于分类的标准，你可以有自己的习惯偏好。
    • 拿挂衣服举例。你可以看场景分为工作穿的和休闲穿的，你也可以按照色彩分类方便搭配，就算你习惯从长到短进行排列，也没问题。
    • 但最重要的是，每一种分类都要习惯放在固定的位置。东西有了固定位置，下次你找的时候就可以不过脑子，随手归位也很方便。
  6. 直立收纳。
    • 直立收纳指的是，在你摆放任何东西的时候，都把它竖起来。
    • 比如说你的衣服并不是平叠好了以后，一层一层平放在衣柜的里面，而是叠完了以后是竖着能够放在收纳筐里面，放在抽屉里面。
    • 当所有物品都竖着放的时候，非常一目了然，同时可以大幅度提升抽屉和柜子的容量。

收纳建议

按分类整理，而不是按房间或家具整理

  1. 比较容易整理的五类，分别是衣物、书籍、文件、饮食物品、清洁物品这五类。
  2. 很难分类的东西，我们就把它们归置到一起，用一年没用过、不需要、不舒服、不合适、不心动五个标准做取舍。
  3. 对你来说有纪念意义的物品。

以上提到的七类，难度由易到难，越到后面越有感情，因此建议先从简单的开始。

Tips：

  1. 如果你的时间看起来不够完成一类物品的整理，那么可以把它们再进行拆分，先做其中的一小类。（比如衣服可以分为冬装、夏装、鞋子、帽子）
  2. 收纳适合随便大分类，东西不要分类太细致。做整理收纳的时候，用美感去带动自己的干劲，就会比较容易投入

一次性集中处理有助于提高判断力

在这次集中整理中，你的大脑可以反复练习对这类东西的取舍原则，在这样的训练强度中，你对同一类物品的判断力会快速提升。

以衣物为例，集中的时候，需要把你所有放衣服的地方，一年四季的所有的衣物，全部都拿出来，放在干净的床上，或者放在铺了垫子的地板上。

如何处理不要的东西

  1. 最好的办法是直接扔掉。
    • 不要扔在垃圾桶里面，请打包好，放在自己小区的垃圾桶旁边，或者是小区内设的衣物回收站。这样它会进入一个社会的自然流通，有需要的人很快就会把它拿走。
    • 谁都会有心疼的感觉，你到时候肯定会体验到难过和不舍的情绪，请珍惜这种心疼，这种疼痛是你自己在为你决策负责的证明。
    • 只有真实走心的整理，才能够在你的人生当中发挥更深入和更长期的影响。
  2. 次之是卖二手。
    • 你卖二手的时候要端正目标，你的目标是要使这些不需要的东西快速出手，而不是尽量回收足够多的钱
    • 卖二手需要涉及到跟买家进行沟通，反复多次，这可能会耗费你的时间精力，你同时也要考虑到你的时间成本，到底值不值得为不需要的东西额外再花费时间精力。
  3. 捐出去。
    • 如果你是为了回避心疼的感觉而选择捐出去，这样就会觉得物有所用，自己就不算浪费了。这种心态是需要纠正的，请你务必选择别人需要的东西，而不要把这个当做解决负罪感的方式。
    • 不要因为自己不需要就把这些不需要的东西送给别人，因为你并不知道别人的需要，送给对方可能只是为对方带来麻烦。

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