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当今时代人们已经很难从“增加”中获得长久的幸福，现在给人们带来幸福的通常是一些“减法”，减少了一些事你会觉得轻松和幸福很多。从物质中获得幸福的时代已经过去了。

两个倡导

  1. 倡导“双城”生活
    • 不需要豪宅，比如在北京有房子，在郊外有一个农家院
  2. 降低生活的阈值
    • 我们通常看到别人拥有什么，然后就觉得他们是因为这个而幸福，书上说这是“消费传染病”。
    • 你一定要小心“消费传染病”，很多东西你并不需要。
    • 当你把幸福阈值降低，而不用跟别人做过多的比较，你会发现幸福来得更快。

新幸福的10个标准

  1. 享受工作
  2. 有关系亲密的朋友和家人
  3. 有稳定的经济来源
  4. 身心健康
  5. 拥有赋予刺激性的兴趣和生活方式
  6. 拥有自己的时间和自由
  7. 能够选择适合自己的居住环境
  8. 具备有效的思维习惯
  9. 能够放眼未来
  10. 感觉每天都在朝着目标前进

心态调整

  1. 从为了省钱而“节约”，变成我选择”“节约”
  2. 从拥有“钱”转变成拥有“时间”
  3. 从地位提升到追求自由（自由就是改变生活的惯性）
  4. 大企业不如自由职业
  5. 从一味推销到提供意见
  6. 加强自己的实力
  7. 愉悦的面对辛苦
  8. 独立思考
  9. 小众市场更有消费力
  10. 加薪不如个人品牌的提升
  11. 多处办公、移动办公
  12. 用生活方式来进行社交
  13. 追求生活中的小确幸
  14. 在生话中追求刻意的不方便
  15. 精神层面比金钱层面更重要
  16. 重“质”不重“量”
  17. 不与他人比较
  18. 主动改变

如何舍弃

  1. 找到什么是你生命中最重要的东西
  2. 决定你不做什么
  3. 开始尝试断舍离
  4. 重新设定
  5. 不要在意小世界，要把目光放的长远
  6. 要学会不依赖金钱的创造
  7. 减少了对设备的依赖

总结

  1. 你要追求“复”业，而不是“副”业
  2. 倡导“双城”的生活方式
  3. 倡导“游牧”的生活方式
  4. 希望大家可以减速的生活

以上内容是学习“樊登读书会app”的《少即是多》整理而成。