声明：本文为原创文章，如需转载，请注明来源并保留原文链接xjchenhao，谢谢！


如何卓有成效地过好每一天_

人与人的差距是怎么拉开的

  1. 一点一滴的积累
  2. 正确的发展方向

七个人物法

  • 人物筛选
    • 今年此时此刻以谁为榜样
    • 目标人物分成三等
      • 高等：终生追求，不大可能达到的高度。2人
      • 中等：五到十年可能超越的人，例如公司老板。2-3人
      • 低等：一到两年能够超过的人。2人。
    • 同性选同性。
  • 界定目标人物
    • 每人三个技能性的特征去界定ta，共21个。
    • 不同的人看待同一个人的标准应该是不一样的
    • 七个人当中找到同类项。推导出要学习的硬本领，选择前三项。
  • 甘特图学习法，有的技能可以同时学习。要掌握方法。
  • 一年确定两回这个目标清单。

时间管理

  • 一天想明白三个目标
    • 前一天晚上临睡前想明白
    • 目标分解成步骤（清单）
    • 排程法，通过排除法找到自己的可控时间。
    • 闭环原则：计划、实施、总结、评估。依次循环。
  • 总结复盘
    • 时间记录，寻找为什么跟计划会不一样。

效率提升

  • 番茄工作法
    • 帮助自己沉入一个状态当中
    • 注意事项：
      • 远离干扰项
      • 休息的时候该干嘛去干嘛，不然会影响番茄过程中的心态，例如上厕所…
      • 可以通过冥想的音乐进入状态
  • 意志力延伸
    • 例如跑步，每次多跑10米
    • 优化预估时间，每次提前完成一点

输入输出

  1. 输入
    • 找老师
    • 看书
    • 培训班和行业会议
    • 游学考察
  2. 输出
    • 跟身边的人交流
    • 利用周边的人进行激励，例如早起打卡

硬本领

  • 相对认知这种软本领
  • 核心技能，例如：
    • 沟通能力
    • 达意能力
    • 编程能力
    • 文案能力
    • ……

君子和而不同，小人同而不和。每个人都有自己的生活方式，书中所讲只是生活方式之一。

以上内容是学习樊登读书会app的《人生效率手册》整理而成。