身体是革命的本钱，要生活过得好，就不能被生活革掉自己的命。

    保护身体最好的方法就是多运动，多锻炼，多健身。

    这里记录收集的以及原创的健康相关信息，知识，洞察和智慧。

    更新记录： 20210716：运动更名为健康。运动只是健康的一种形式，人天性是抗拒运动，亲近健康的。