大道至简。生命的进程也可以浓缩成极简的公式。
爱因斯坦质能方程 E=mc²，多么简单优雅，又多么实用可靠。
生命公式同样可以既简单优雅，又实用可靠。
以下是我思考的生命公式以及来自他山之石的整理。
我的生命公式
纳瓦尔的生命公式（2008）
这些是给我自己的笔记。你的参照系，因此你的计算，可能会有所不同。这些不是定义——这些是成功的算法。欢迎捐款。
- 幸福 = 健康 + 财富 + 良好关系
- 健康 = 运动 + 饮食 + 睡眠
- 运动 = 高强度耐力训练 + 运动 + 休息
- 饮食 = 天然食物 + 间歇性禁食 + 植物
- 睡眠 = 无警报 + 8-9 小时 + 昼夜节律
- 财富 = 收入 + 财富*（投资回报率）
- 收入 = 责任 + 杠杆 + 特定知识
- 问责 = 个人品牌化 + 个人平台 + 承担风险
- 杠杆 = 资本 + 人 + 知识产权
- 特定知识 = 知道如何做社会还不能轻易训练别人去做的事情（Knowing how to do something society cannot yet easily train other people to do）
- 投资回报 = 买入持有 + 估值 + 安全边际
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