刷手机时间尽量省下来，放在能改善生活的地方: 学习、工作——助你提升能力的事 健身、早睡早起、冥想、合理饮食——促进健康的事 陪家人、和人出去玩、享受爱好——放松休息的事 这些都有意义。 坚持做，你的生活会越来越幸福。任由自己无节制刷手机，不但浪费时间，更消耗你的精力和情绪。
