如果说，读书是通向世界最好的路。那么，在这条路上，有人能健步如飞，有人却步履艰难。

每年的4月23日是世界读书日。在西班牙，这一天恰好也是当地的圣乔治节。据说加泰罗尼亚地区的年轻男女们会在节日中互赠礼物，通常男生会送给心仪的女性一支玫瑰，对方则会回赠一本书。

假如你的书柜和电子设备中堆满了崭新的书籍，不少书只看了个开头，假如你的阅读计划总是停留在20%……毫无疑问，你就是读书拖延症大军中的一员。

01读书拖延？我觉得还能抢救一下。

日常生活中，我们大多通过网络获取新信息。这些内容通常是碎片化的：1分钟了解热门知识，3分钟读懂最新电影，5分钟掌握实用技能……

想必不少人希望拥有哆啦A梦中的记忆面包，三两口吃下，就能消化内容。

但书籍并不是破碎的，如果采用平常看新闻和短消息的方式，很可能导致“太长不看”，或者读着后面，忘着前面。

阻挠阅读的另一大因素，就是没有将它的重要性排在前列。我们似乎每天都有“更重要的事”去办，而不得已将读书时间不停延后。终于，其他事务安排完毕，劳累的一天也转眼过去了，比起看书，你似乎更想躺在床上玩手机。

如果以上描述让你觉得膝盖中了一箭，那是时候做出改变了。

拖延虽是个坏习惯，但好在它不是先天特质，而是后天养成。我们自然有方法打破“明日复明日”的恶性循环。

都说书山有路勤为径，但勤奋也要找对方法。养成良好的读书习惯，能帮你静下心来，完成阅读计划，从此摆脱“读书拖延症”。

02读自己的书，让别人说去吧。

想坚持读下去，首先要挑一本适合自己的书。

而其中最重要的，是挑自己“喜欢的书”，而非“应该看的书”。

纵使网上有无数此生必读清单，你才是自己人生的导演。挑选出真正想看的书，是顺利完成阅读计划的第一步。

和购买其他物品一样，很多读者在挑书时，喜欢参考各种排行榜和评价。这不失为进行初筛的好办法，但我们不能盲目地按别人的判断进行选择。

毕竟一千个人眼中有一千个哈姆雷特，不同读者喜欢的内容也有所差别。

我们可以先确定几本感兴趣的书作为大范围，再认真阅读简介，看书籍的整体内容是否符合预期。如果有条件，试读一下正文的开头几页，再最终确定选择哪本。

在这个过程中，你还能对书籍的大致结构进行了解，有助于下一步制定阅读计划时，合理地分配每天的阅读量。

03做一名会读书的“时间管理大师”。

读书时不要期待一口气吃成胖子，尽量避免同时读好几本书。不然容易将不同内容混淆在一起，反而降低了阅读效率。

在“专一”的同时，我们还应每天空出固定的时间进行阅读。久而久之，就能自动养成按时读书的好习惯。

纸质书/电子书：正式出版书籍通常内容连贯，每部分篇幅较长，使用碎片化模式阅读容易打散内容。因此，最好每天都抽出较为完整的时间段，按章节或内容模块进行阅读。

工作日睡前半小时至一小时是个不错的阅读时间。此时一天的工作结束，外界干扰变少，我们可以享受较为清闲的时光。

和在社交媒体上刷永无止境的短消息不同，阅读的过程能让心绪平静。

养成习惯后，它还能帮助你在睡前完成放松，更快地进入睡眠，提高睡眠质量。

此外，关于记忆的研究表明，新的信息在不受其他内容干扰的情况下，回忆效果最好。因此，睡前看过的内容，通过夜晚的休息，也会记得更牢。

如果是在休息日读书，我们可以选择下午茶的时间进行。这时，除了阅读，我们也可以做些书摘，或对一周读过的内容进行回顾，写下读后感。

有声书：“听书”能够解放我们的双手，也能充分利用大家的“自动化”时间。通常情况下，有声读物已经根据内容做好了音频分割。我们可以按照时间长度，规划好每天要听的部分。

早餐和洗漱时，听一段有声书，既能让按部就班的活动不再无聊，也能适当唤醒大脑。

如果你的上下班路途较为遥远，听书可以让通勤的道路不再难熬。步行或自驾的朋友们，路上要注意音量，安全第一哟。

04分享阅读的乐趣。

独乐乐不如众乐乐。这句话同样适用于读书。

时不时将自己读到的内容分享给朋友，不仅可以通过复述增强记忆，还能在讲述的过程中加深理解。

另外，人们往往不愿打破当面作出的承诺。如果朋友知道了你的读书计划，这会在无形中，增加监督效应。他们或许会不时地向你打听接下来的内容，为了“面子”，我们也更愿意塑造出坚持阅读的形象。

假如你的身边缺少同伴，参加在线读书会或者阅读小组，也不失为好的选择。在网络空间，你的接触面更广，也能顺便拓展自己的交际范围。

如果你在分享图书的过程中，恰好碰上了志同道合的书友，双方的交流还会碰撞出意想不到的火花。

人都是社会性动物，独自品读固然是种享受，但两个灵魂的对话，更能享受别样的快乐。

总而言之，读书拖延绝非“不治之症”。拥有良好的阅读心态和阅读习惯，是我们坚持下去的动力。

不管你是为了提升自我，还是放松娱乐，不要忘了：

阅读应当是愉快的体验，不要让它变为自己的负担。

责任编辑：讷讷