《如何有效阅读一本书》

我要推荐的书是《如何有效阅读一本书》，如这本书的副标题所说，这是一本超实用的笔记读书法。

很多朋友一想到读书，就会觉得是一件特别辛苦的事情，脑中就会冒出各种各样的问题：怎么找到适合自己的书？怎样在读书时抓住要点？读完书之后怎样把书中的内容记下来？怎样把书中的精华学以致用？

你是不是也感觉读书好难？在知乎上看到一些好的读书方法吧，发现也不能解决所有的问题，今天学会用荧光笔，明天学会用便利贴，等到真正读书时，要把所有的方法工具都摆出来，又感觉太辛苦、太麻烦。

今天为你推荐的这本《如何有效阅读一本书》，最精彩的地方，就是书中所有的读书方法，不论是选书、阅读、笔记、学以致用，都围绕同一个工具，就是笔记本。作者把这个方法称之为：「一元化笔记读书法」。

通过收听这本书的解读，你也可以只用一个笔记本，就解决你在读书中所有的问题。

上面介绍完了这本书的基本情况和作者。接下来，我就为你详细说一下这本书的内容。

这本书主要说了四个要点。
第一个要点是：选书才是读书的第一步；
第二个要点是：核心阅读标记法；
第三个要点是：「葱鲔火锅式」读书笔记；
第四个要点是：学以致用的关键：重读。

1.选书才是读书的第一步

我先来给你讲第一个要点：选书才是读书的第一步。

抱定「读书无用」的人，大多在读书的第一步就犯了错，他们把「读」字当成了阅读重点，忽略了阅读的系统性和针对性。实际上，读书之前有一个非常重要的步骤就是：选书。这也是阅读高手和菜鸟的重要分水岭。

在正式解读前，我们先回顾下大多数人的选书方式：

他们会到书店或图书馆里逛，也没个什么具体的目的，就是信马由缰地走窜于各个书架之间，与其说他们在选书，不如说是去和书做一场不计时间成本的邂逅。他们也可能在各大网上书城找书，从各个细分领域里翻阅，最多看看简介，对书了解个大概就匆匆下订单了。

从以上方式中，你有没有发现，其实类似的选书方法，有两个共同特点：目的性不强和被动。

「目的性不强」说白了就是你还不清楚自己要读啥书，很难根据自身需求读解决实际问题的书。而被动就意味着兴趣不高。比尔·盖茨分享自己的读书经验时说：「永远不要打开一本你没有准备好要读的书」，这句话可以说是对选书的最好描述了。

因此，对相当一部分人而言，与其说是「读书无用」，不如说是「选书无力」。

既然选书如此重要，我们又该怎么做呢？

作者认为给书列一个阅读清单非常有必要。在你的读书笔记本第一页，你应该列一张阅读清单。这份清单应该包括书名、作者、出版社和备注四个信息。在备注里，我们要写清这本书讲了什么和你要读这本书的理由。

关于书名、作者、出版社以及这本书讲了什么，这些信息都非常好确定，难就难在「阅读理由」这一项，也是阅读清单的关键。不要指望随便在书架上翻翻就能找自己想读的书，我们平时一定要多注意寻找与书相关的信息。只有从和我们息息相关的生活中取材，才能列出反映自己真正需求的阅读清单。再下单购买，这钱才花得值。

为此，作者专门从两个角度，帮我们找到值得一读的书，分别是：兴趣和问题。

「兴趣是最好的老师。」我们要学会从兴趣出发找线索，从自己感兴趣的人物、故事、历史、专业等方向去找书读，比较容易找到自己真正想读的书。比如，当前很多影视剧的同名小说、相关人物传记、背景故事等书籍卖得很火，就是兴趣在发挥作用。你也可以在看电视或电影时，把感兴趣的人物写下来；或者在看新闻时，把感兴趣的地名、历史事件等信息备注好。总之，把能让你大脑兴奋度飙升的相关素材统统记录在案，再去书店或网络书城查找相应的书架，就更容易找到你心仪的书了。

对于解决问题，靠看「枢纽书」是个不错的选择。这个文案该怎么写呢？向领导汇报工作时我需要注意些什么啊？不想再和女朋友吵架了，我该怎么办？不管是在工作还是生活上遇到的问题，我们都可以从书里直接找答案。尤其是，当你找到某领域里的一本书来读时，就会发现「一本书会带来另外些书」，这样的书就叫「枢纽书」。比如，一些书里会用其它书里的观点或知识来佐证，《写作法宝》这本书里就推荐了《瞬变》；还有一些书最后都会有参考文献，里面有大量的垂直领域的书，而这些书都是对该领域问题的解读。所以有啥问题，找一本书来读，再通过他找到该领域的其它书，这样你离问题的答案就越来越近了。

总之，即便书海茫茫，我们也不要把选书的权利丢掉，要自己牢牢掌握。在读书前，我们要多做准备，从围绕自己的兴趣和问题出发，用好阅读清单这个工具，确认你的阅读目的，为写好读书笔记打好基础。就像苏格拉底所说，「未经审视的人生不值得过」一样，未经审视的书也不值得读。迈好这阅读的第一步，对我们至关重要。

上面为你讲的是这本书的第一个要点：选书才是读书的第一步；接着咱们来说第二个要点，那就是：核心阅读标记法。

2.核心阅读标记法

当依据自己的需求选定一本书后，想更有效率地写好读书笔记，我们就必须在阅读时为笔记做好标记，这样就能有效避免在合上书后记不起精华的尴尬。

在阅读标记的技巧上，作者提出的方法论就是核心阅读标记法。

在使用这套方法论前，有一点你务必先要搞清楚。你在阅读时标记的内容是对你自己有用的内容，而不是别人或者大部分人说的某部分很重要、很精彩。毕竟只有从自己需求出发得到的解答，对你才有价值。

核心阅读标记法的具体步骤是：
第一步：通读。通读全书，用浏览的方式看看每页大概说了什么就可以了，不用管细节。在通读的过程中，你觉得哪页的内容有价值、有启发，符合自己的实际需要，就给那一页做个折角。第一步相当于是给书籍做粗筛，把无法引起你兴趣的内容全部剔除掉，节省阅读时间。

第二步：重读。读完一遍之后，放弃那些没有折页的内容，把折了角的部分重新读一遍。如果仍然觉得很好，你再给它追加一个折页，也就是折两次。好多内容就是这样，初读时候觉得很不错，但再读就会感觉启发有限，对于这些部分，我们要果断舍弃。

第三步：标记。接着把书里折了两页的部分再精读一遍。如果仍然觉得内容很有价值，就在那些关键内容处做标记。因为，很多时候一整页的内容不见得都有价值，而是零散地分布其中。在标记方法上，作者强调要用不同的画线方式对标记的对象做区分。他会用直线标记类似客观的、事实性的内容，拿波浪线标记「主观上觉得重要的」或者「想记下来，以后加以运用」的素材。而对于那些专有名词、关键词、关键句等吸引眼球的内容，他会直接用圆圈标记出来。

比如这段话：「根据《后汉书》的记载，倭国不只是与朝鲜半岛往来，也开放了与中国直接交流的途径。由此可见，在日本列岛的文明化中，存在着朝鲜和中国两种外交途径，两者复杂且紧密地联系在一起。」其中，「倭国不只是与朝鲜半岛往来，也开放了与中国直接交流的途径。」是客观事实，就用直线标记；「由此可见，在日本列岛的文明化中，存在着朝鲜和中国两种外交途径」是事实带来的思考延申，可以用波浪线标记；「《后汉书》」作为关键词就用圆圈标记。这样一来，一段内容的层次非常清楚了，哪些是事实，哪些是思考，哪个是证据，一目了然。以后做读书笔记时，你就能有的放矢。

当然了，如果你觉得折页比较凌乱，你还可以在书的上方用贴标签的方式代替折页。或者在页码旁边做各种符号的标记，帮你记忆都可以。

当你用核心阅读标记法阅读一本书之后，它里面的精华内容就被你定位成功了。在这个过程中，你可以把大脑想象成阅读的 GPS，它的任务就是在庞大的信息中，找到你需要的部分，其它内容可以视而不见。这样不仅能帮你把书读薄，还能助你在阅读过程中，逐渐勾勒出一副属于你的精华内容地图。等之后撰写读书笔记时，你就可以把这个地图直接拿来用，定位到关键素材，简单、方便、可靠、高效。

上面为你讲的是这本书的第二个要点，核心阅读标记法；接着咱们来说第三个要点，那就是：「葱鲔火锅式」读书笔记。

3.「葱鲔火锅式」读书笔记

法国文学专家鹿岛茂先生曾在随笔中这样阐述读书笔记的作用：「图书都是有重点的，没有必要从头到尾详读。重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫让自己对读过的书有印象。即使只记下这本书的作者、书名、阅读时的情景或是做些摘抄都好，要坚持写读书笔记，这是最有效的读书方法。」只有有意识地把一本标记完的书做成读书笔记，你才能收获更高的阅读质量。为此，作者提炼了「葱鲔火锅式」读书笔记法，帮助我们更好的输出。

葱鲔火锅是一道以葱和鱼为主要食材烹制的日本特色料理，并辅以一些佐料。

所以，与「葱鲔火锅=佐料+鱼肉+大葱」对应的是「葱鲔火锅式读书笔记=基本信息+摘抄+评论」。

作者以信息整理术闻名于日本，因此对信息整理很有心得。他认为读书笔记需要的信息由三个要素构成，分别是：写读书笔记的日期、书名及作者。6 位数的日期能帮你回忆起原来读书时的情景和环境，并以时间为线索继续回忆起更多书里的内容。

然后在基本信息下，你就可以摘抄「对自己来说重要的内容」。它可以促进、加深你对书的理解和记忆。摘抄时，你不需要多加考虑，只需要抄写原文就够了。比如：文章中所有语句围绕的中心句、高度精炼的小标题、能触动你的客观事实或数据以及能够给你带来启发或联想的内容等。重点是，一定要摘抄让自己心动的内容，而不是那些客观来讲很重要的段落，或者作者想强调的部分。为了和随后的评论作区分，你最好在这样的摘抄内容前加个「⭕」 。

紧跟摘抄内容的就是对它的感想或评论了。「学而不思则罔」，可以说在阅读过程中获得的思考是我们的重要目的之一。甚至可以说，在读书时获得的感想是你原创思考的源泉。你的评论可以是对客观知识的延伸，比如说到新能源汽车，你就可以延伸到它的发展史、性能指标、优缺点等；也可以是对某种情绪的有感而发，你可以记录在同样的际遇下自己的不同感受。当然有时我们的感想不一定是成形的东西，写几句「好棒！」，来表示纯粹的认同；或者写「不对吧」「对于这一点我保留意见」等来表示怀疑，也未尝不可。如果你一心想下笔即完美，只会让自己越来越难坚持。作者用「☆」来做摘抄部分的段前标识，用以和摘抄做区分。

这就是葱鲔火锅式读书笔记的完整结构了，比如我们来看作者的一篇笔记。

［080715］《决定人类未来的 50 件事》/杰西卡·威廉姆斯/草思社。这部分是基本信息。 ○ 自杀者中有三分之二是因为抑郁。（P180） 这是对书籍内容的摘抄。 ☆ 作者说，世界上的自杀者比在战争中死去的人还要多。人类在战争年代会死亡，在和平年代也会死亡，真是不容易。这表达了作者对死亡问题的看法。

在做读书笔记时，摘抄和评论最好交替进行，趁着印象鲜明、情绪浓烈捕捉自己的感想。不要等摘抄完所有内容后，再从头开始按顺序写评论，这样你很容易就忘了之前读文章时的感受。如果你遇到一本书，里面的精华内容太多了，不便记录，那就干脆把这本书放一放。过段时间，随着信息的内化沉淀和新信息的冲击，旧内容的吸引力也会降低，需要摘抄的部分就会减少。毕竟经得起考验的内容，才真有价值。

就用「葱鲔火锅式」读书笔记来记录吧，这种细致的处理方式一定会给你带来非常充实的阅读体验。

上面为你讲的是这本书的第三个要点，「葱鲔火锅式」读书笔记；接着咱们来说第四个要点，那就是：学以致用的关键：重读。

4.重读

写读书笔记是对我们阅读体验的丰富和完善，而重读则可以可以给我们带来更丰富的收获。对那些已经消化过的信息重新做一次精细咀嚼，你对那些内容的理解会更深刻、认识也更广博。

如果不这么做，那些笔记将会堆在储藏间或者床下面，我们就失去了再次归纳知识、积累信息的宝贵机会。比如，每天接触政治的媒体记者数不胜数，可是能正经写出政论的人却少之又少。这说明即使掌握再多信息，如果不能反复咀嚼，信息也会像河水一样飘过，不留痕迹。

想做好重读这件事，作者认为，它的第一要务是：在固定场景中重读笔记。别管是三天读一下，还是一周读一次，你要在自己的生活圈里选择一个「重读笔记时间」，比如：睡前、饭后或洗完澡以后都可以，给自己找到一个无人打扰的轻松环境，养成重读笔记的习惯。

过一段时间再拿出来看，你会发现以前只是一知半解的，或者是「只知道它好，但不知道哪里好的」素材，通过重读也能彻底理解了，这种收获很有分量。就像作者自己的经验一样。他在读到捷克作家卡雷尔·恰佩克的《各种各样的人》后，对里面的一个故事很感兴趣。恰佩克当时想盖一座古典风格的房子，但由于瓦匠和木工们要么罢工，要么热衷于聊天，结果一座小小的房子竟然花了两年才建成。而同样的房子在美国只要三天。而恰佩克不仅觉得这样太慢了，反而认为这种「迟缓」正是欧洲精神的伟大之处。因为，在这两年间，他会去工地监工，并与工匠们交流，他和他的家在建设中形成了深厚的感情。
「浪费时间不算什么，但请不要浪费人生。」通过几次重读后，作者借用这个故事对这句话的深刻内涵恍然大悟，并把它视为生活中重要的座右铭。故事里恰佩克和工匠们虽然花了两年时间才把房子建起来，但都充实享受了那段时光。也就是说，他们虽然浪费了时间，但都没有浪费人生。如果不重读，只是单纯看一句话和一个故事，很难获得这样的思想启发。
因此，我们在用「葱鲔火锅式」读书笔记法阅读的时候，在两组「摘抄+评论」之间要适当留些空白，用以写重读的体会和感受，这样才能更好地给思想增色。
美国广告大师詹姆斯·韦伯·扬在《创意的生成》这本书里曾说：「所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。」重读就能帮你激发创意火花的好方法。初做读书笔记时，我们的视野相对聚焦，针对具体观点、事实和案例的感受更多，难以做太多横向或纵向的联系。随着积累的丰富，在重读时，这些吸引我们的内容成了大框架下的小思考，就很有可能让这些无关的信息之间产生关联，形成创意。
重读笔记还有一个最实在的用处是，给自己节省空间。随着阅读的积累，书籍在家里所占的位置就会越来越多。在结合书籍重读笔记的时候，我们才可以判断一本书的去留。对于那些经过重读还是很有收获的书，你不必丢弃；而对于那些精华都留在了笔记里的书，你就可以没有留恋地处理掉。即便之后我们再想回味那本书，翻阅笔记就够了。作者每年都会处理几次旧书，把不用的书扔掉，避免藏书挤占自己生活的空间。
「重读」才是学以致用的关键。它能让你站在更高的视野看待书里的精华内容，而不是就书论书的片面看法，有效拓展你的认知；它能帮你找到蕴藏在笔记中的信息关联，不断激发出新的创意；它能让你把书中的内容映射进现实，让你收获更好的生活。
好了，《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》这本书讲得差不多了。接下来，为你总结一下今天的分享：首先，我们讲到了选书才是读书的第一步；其次我们讲到了核心阅读标记法；再次我们讲到了「葱鲔火锅式」读书笔记；最后，我们讲到了学以致用的关键：重读。
这四个部分都是我们可以直接拿来用的技巧和干货。讲到这里，你可以看出，读书真的是一项系统性工程，这就要求我们把读书过程结构化。而我们平常重视的「读」这个动作只是这个系统性工程中的一环而已。想要把书里的精华化为自己的智慧，就需要给它做系统性的加工，坚持做，你就会有收获的一天。
我对这本书的推荐，就到这里了。
以上我讲述的内容基于 2016 年 6 月江西人民出版社出版的《如何有效阅读一本书》，希望我的推荐能帮助你读懂这本书。
愿好书陪伴你成长。