5月1日 如何避免陷入舒适圈？
    每个人都有自己的舒适圈，做舒适圈内的事情，不用动脑子就很舒服，但没啥成长。舒适圈外面一层是能力圈，是过去知识和经验的积累。那里面的事情，稍微有点不舒服，但是能做，失败的概率比较低，即便失败了也能额快速调整。而能力圈以外一层，就是错觉圈，在哪里你既无法有效地思考，也不能高成功率地做成事情。所以很多人会误判自己的能力，看到好机会时，这也是难以坚持的原因。那其实我们应该不断提高认知，清醒意识到自己的能力圈的范围，缩小错觉圈的范围，把目标定在能力圈之内。
    如何避免进入舒适圈？我给大家一招最狠的，就是自绝于江湖。
    白一苗老板讲的是什么呢？就是误判。把目标说定在能力圈内，舒适圈之外。这个其实本质上是这样的：
    第一个不要自我设限。
    第二个叫自绝于江湖。
    我非常擅长这一招，我经常跟别人打赌，我拉过共读群，共读群我一个月可以收个五六万块钱。
    我拉过写作群，写作群最多的一个月收了 12 万。
    然后我拉过跑步群，跑步群我已经开了五期，每一期我可以收 6 万到 15 万不等。就是自绝于江湖。
    自绝于江湖有两种，
    第一种是生名誉上的，立 flag，把 flag 立在朋友圈里面。
    第二种是跟钱挂上关系。比如说我跟别人对赌，赌 5 万块钱，一对一单挑。比如说日更 30 天或者日更 10 天，大家看到我的公众号是很佛系的，我不跟别人打赌，我是不会更新的。但是曾经我有连续日更十来天，就是因为我跟别人打赌，赌个几万块钱，你就会为了钱，你就为了面子，你就会去奋斗，去精进，去改变自己。
    跟你大家讲一下，具体的操作，很简单，因为我最近有两个赌约在身上。
    第一个赌约是 4 月 30 号之前瘦 20 斤。
    第二个赌约是把那个抖音号做起来。
    我的操作是这样的，我的操作是除了一种对赌的之外还可以自己给自己挖坑。比如说我经常会给我老婆 10 万块钱，我说我今天跑完 5 公里，你就给我 2000 块钱，我跑不完，你就不要给我，这 2000 块钱归你了。
    那你就可以量化，你就可以具象化。我今天跑 5 公里，我就有 2000 块钱可以拿，这就是失而复得的快感。
    立 flag，和钱挂钩或者和面子挂钩都有用，这就叫自绝于江湖，这是快速的一个让自己逃离舒适圈的方式。