第一章 时间价值很高的人生是什么样子的
第一节 钱挣得不少的人生是不是就很贵了呢
我们所说的很贵的人生，首先它是跟收入有关的，它要能够让我们活得体面。然后它还必须让我们有一种价值感，从而给我们带来认同感和满足感。
能够给我们带来价值感的事情，必须是我们真正认同的，觉得有价值的事情。而一旦有了价值感，成就感和认同感自然也不会缺位。
第二节 已经45岁了，我感觉人生还能再贵一些
太过安逸就会失去危机意识和前进动力，这对于个人成长和公司发展都是弊大于利的
他们对职场精英的要求却是一致的：那就是不断学习，终生成长，保持自己的职业竞争力。这样个人跟公司才能同步发展，共同成长。
改变永远都不会来不及，也永远不存在不可能
决定改变能不能发生，永远不是这些看起来非常重要的外界条件，而是别人从来不会看到，但是自己却无比清楚的内心信念。
而她的人生发生逆转的契机，也就是说她现在所做的事情，也给她带来了前所未有的成就感和满足感。
🔎思考：你怎么理解“让你的时间更有价值”这句话，请结合你的生活，举一个案例具体说明。
让你的时间更有价值，要学会时间管理，更要学会精力管理，如何管理和分配自己有限的精力，才能让自己时间价值提高。
我的笔记本上列着一大堆的todolist，里面记录了工作任务、阅读书单以及生活中的代办事项。把一项项任务添加进自己的todolist是一件很有目标感和充实感的事情，但是你会发现，你的精力非常有限，每天能打勾完成的事情非常少，很多事还同时并发进行着，进度非常慢。
后面我渐渐发现，除了专注做好一件事以外，选择做什么事比选择不做什么事更重要。因为时间和精力有限，一定要学会取舍。
首先，杜绝浪费时间，进行有效社交，懂得拒绝。这几年身边陆陆续续已经有很多朋友结婚会发来邀请，每次收到这样的邀请的时候，我会思考我和他之前的关系，以及未来的关系，这位朋友是否值得我再继续深交，如果答案是否的话，就选择拒绝吧，参加别人的婚礼真的是花钱又花时间、并且对单身狗备受打击的事情。
其次，好好利用自己的碎片时间。比如利用上下班的路上听书或者听课，充分利用好这段漫长又轻松的时刻。
最后，有时间投资意识，重视时间的未来效益，好好想想当下做的这件事情，是否值得自己花时间去做，是否可以选择不做，或者交给别人去做。成为时间的主人，让时间产生复利。
第三节 过想过的人生，谁说宝妈一定很废
那些随口就能给出答案的问题，或者只有一个标准答案的问题都不能算是好问题。好问题让人有所思而后有所得，而且允许不同经历的人，从不同的角度出发给出自己独特的见解，这才是真的好问题。
我们人生中的抓手，我觉得是能够让我们完成变现，获得生存资本的核心技能和优势。它可以是我们赖以谋生的工作技能，也可以是我们在某一方面更强的解决问题的能力。
不要说这种每天重复叠衣服的工作毫无价值，只要你在这方面做得比大多数人出色，它就能成为你攀登向上的抓手。要知道现在一个出色的整理师和收纳师，他们的收入也是非常可观的。
要想把这些变成自己的抓手，你还需要具备收取苟且红利的本领。凡事比别人多做一些，比其他人做得优秀一点。当别人还在苟且的时候，用自己多一点的付出收取他人的苟且红利。这样你手边的抓手就会越来越多，你用来破局的办法也就越来越多，不管这种困局是什么。
🔎思考：关于想过的人生，你认为自己的抓手是什么？请认真思考并表述。
作为一名设计师，我的抓手肯定是自己的专业技能：
丰富的项目经验，线上项目有20+；有成体系的设计理论，有系统的工作方法及科学实用的设计流程；高效协作的复用思维，从0-1建立设计系统的经验；拥有用户思维及商业思维，善于分析用户场景，能以商业目标为导向。
写到这个想起了一分钟的自我介绍，用简短的时间把自己的优势也就是抓手表达出来，是我们必备的一项能力。每隔一段时间描述自己的抓手的时候，我都会有不同的改动，也会反思自己是不是比上一次更加进步了。虽然现在的能力还远远没有达到自己想要到达的目标，但是每次写下这些的时候，都会更加有动力。目前自己还缺少了数据分析能力，也是接下来要重点发力的地方。也在反思自己是否有与他人与众不同的亮点。
除了专业能力，接下来的阶段我更关注于自己的其他综合能力，比如这次的时间管理能力，学会管理自己的时间和精力。
第四节 势能高的人，人生才能很贵
格局的高度，跟一个人的势能之间有着必然的联系。
什么是一个人的势能？就是一个人在做事的时候，所站的高度和在这个高度上所具有的眼界，以及在这种视角下考虑问题的深度。
以前在工作上，她经常会对比自己优秀的人心生嫉妒，经常故意不配合他们的工作。现在开始用欣赏的眼光来看待那些比较优秀的人，并虚心地向他们请教。不但自己的工作能力得到了提升，同事之间的关系也变得非常融洽。现在她学会了分享，主动跟大家讨论。才发现讨论过后不仅自己掌握得更加牢固了，还得到了不少的完善。
打破圈层的局限，结识更多更优秀的人，开阔自己的心胸，主动向比自己优秀的同事请教。打破自我思维，开启分享模式，把自己的技能和知识分享给更多的人。这其实都是在不断提升自己的格局，同时也是在为自己的“势能”蓄势。因为势能越高的人，她的人生就会变得越贵。
🔎思考：势能高的人的表现，你觉得自己可以如何提升格局？
看完这篇我想起了刘津老师的《生命蓝图》中对“局”的解释：
我们每个人生来就是不同的，每个人都有属于自己的剧本，我们的人生剧本的背景，就是各种“大局”和“小局”的组合。“大局”是你的初始设定，包括家庭环境、外表等；“小局”是你经历的各种事件、诱惑以及你的行为模式等。相似的“大局”可能导致相似的性格、相似的待人接物的模式、相似的人生轨迹，因为它是剧本的框架；灵活多变的“小局”则填充了剧本的内容，它是丰富的剧情素材。
除了找到我们人生剧本的方向，更重要的是如何去冲破“局”，改变原先设定的剧本。
如何去行动呢？
第一步就是要先【升维】，提升自己的能量值。当我们不按照惯常的模式去思考，不再麻木、消极地应对一切，不再感到焦虑、不满，而是开始反思自己，开始观察自己曾经的想法，开始变得积极、乐观、勇敢、有爱心……那么我们就是在提升能量值了。在高维状态中改变自己的信念，去分析世界，寻找不同看待世界的角度。
第二步就是学会【降维】。在低维状态中采取相应的行动、勇敢前行。比如猫叔在《一年顶十年》中提到的，让自己成为一个很在状态的人；在自己的领域力深耕，刻意练习；多读书升级自己的大脑；走出圈子结识更多牛人等等。
第五节 低水平的勤奋换不来高质量的生活
这件事的本质就是，这些少数能挣钱的人，他们都是一些聪明的努力者
所谓高水平的勤奋就是，通过一整套系统中的思维升级、方法论和辅助工具，让自己以同样的努力取得数倍的回报。
财富高效能：通过一套高效系统，让我们更快、更加高效地过上一种富足且有意义的人生。
毫不夸张地说，我们的社会从来没有像今天这样丰富、复杂和多变，面对这样的社会，我们需要快速学习，以更新对身边事物的认知。在这样一个时代，高水平勤奋、高效率学习就显得更为重要，一旦掌握了高效的秘密，你就有机会拥有高质量的人生。
🔎思考：回想一下自己的状态，自己够努力，够聪明吗？你有没有掉入过“能力陷阱”？谈谈你对高水平勤奋的理解。
曾经我也以为自己是个很自律，很勤奋的人。我还错误地认为那些很厉害的人，除了很努力，更多的是有天赋。当我走出了自己的圈层，认识了更多优秀的人，并且研究了他们之后，我才知道人外有人、山外有山，并没有所谓的天赋。一个看似开了挂的人生，背后都是由很多因素造成的。
一个因素是他们的学习习惯。一个学习习惯差的人可能会在早期缺乏挑战困难的教育，于是更习惯于放弃；而学习习惯好的人则在一件件坚持后完成的难题中得到成就感，从而更习惯于坚持。想想自己，其实一直陷入了能力陷阱中，每天都在做自己擅长的事情，一旦遇到自己解决不了，消化不了的东西，就习惯性的选择放弃，习惯性的暗示自己：我不行。
第二个因素是思维习惯。我们在接受一个新的经验或新的理论时，对其的认知往往是依靠其与已知的经验或理论进行的比较与联系。那些学习效率高的人，他们普遍都有热爱阅读的习惯，阅读带来的愉悦感让人爱上吸收外界经验/接受外界理论，或者开始看到一道难题就忍不住思考，忍不住推敲。
所以导致我们和优秀的人之间的差距，是由习惯，方法，环境，资源等复杂因素交叉影响的结果。你的归纳能力再高，也抵不上爱阅读的孩子积累下可观的经验与理论存量；你的反应速度再快，也抵不上意志强的孩子听课从不走神的耐力；你的工作记忆再强，也抵不上家教好的孩子轻易专注两个小时的好习惯。
反思自己，工作中总是没法进行深度思考，经常容易被一些琐事打断，一遇到困难的事情，就会把这件事的优先级排到最后，没有合理的安排好一天的计划。我给自己的目标是：1、学会断舍离，把桌面上任何能吸引注意的东西都收纳整理好。2、GTD：把待办事项分为项目清单、执行清单、等待清单、愿望清单。3、计划一天要做的事情，学会评估时间，预估可能遇到的困难阻碍，每日复盘。
第六节 用成长带动成长，用人脉开启助力
大数据背景下的算法推荐会让我们的视野变得越来越窄，变现思维下的圈子、圈层会让我们的社交和人脉变得越来越窄。
算法推荐会让我们的事业变得越来越窄，变现思维下的圈子、圈层会让我们的社交变得越来越窄。当我们想要做事的时候才发现，身边根本找不到不同的人来优势互补。
如何更高效地引爆你的社交能量，如何更好地在运用圈层利好的同时实现圈层突破，让更多不同的人来跟你实现优势互补，如何更加高端、更加体面地实现人脉的变现。
用成长带动成长，用成就换得成就，用利他帮助自我。
🔎思考：请描绘一下自己曾经经历最痛苦的事情，以及最傲人的成就，或者高光时刻；并说下你是怎么理解“用成长带动成长，用成就换得成就，用利他帮助自我”这句话的。
自己最痛苦的时候，也是成长最多的时候。是在今年的3月-7月，也就是前不久。
【生活】今年疫情开工以来，我不知道为什么得了失眠，感觉自己也不是因为焦虑，压力。就是单纯的害怕睡不着这件事情。完全克服不了内心的恐惧，一到周天晚上的睡觉时间，就心跳加速，明明很困就是睡不着，想过去找心理医生，但又害怕且没有时间。
【感情】今天5月，我与认识了六年，交往了三年的男友分手了。从这段感情中我失去了很多，但是也学会了很多。其中的痛苦、后悔、到最后的释然只有自己知道。
【工作】4月份的时候，公司有个项目要紧急上线，我们部门十几个小伙伴9106加班了一个月，结果这个项目因为一些原因没能成功，公司的其他项目也因此拖延滞后。这件事对我打击挺大的，非常有挫败感。自己也从中吸取了教训，吃一堑长一智吧。
【突破】我非常相信「守恒定律」，遇到一件困难的事，如果找到了切入点，就能破茧成蝶，乘风破浪。
刚失恋那几天，我的失眠更严重了，工作也没有什么动力，经常自己一个人走在路上就哭了出来，为了想散散心，还独自一个人去了一个岛上呆了两天，然而旅行并没有改变我什么，真正改变我的是以下几个改变：
1、阅读。失恋后我发现自己一个人的时间变得更多起来，我有更多的时间去阅读、学习，做自己想做的事情。于是我在这段时间读了很多书和文章，阅读让我的认知和思维有了很大的提升。
2、运动。都说恋爱的人容易幸福肥，我这两年体重确实涨了不少，好在这几个月的锻炼体重回去了一点，虽然还没有到达理想状态，我属于佛系减肥的那种，在不影响自己康状态的情况下，坚持运动。第一次一口气跑完了5公里，算是一个小小的突破。
3、冥想。其实我大学报名辅修瑜伽的时候就接触了冥想，只是那个时候没有「冥想」这个概念。有一天在群里和网友聊到失眠这件事的时候，有位热心网友说他和我情况一样，然后建议我去练习正念冥想，我就抱着试一试的态度去看了书，下了app，学习了才知道，原来这就是当时瑜伽老师教我们的呀。于是这种我就尝试着在午休和睡觉前，把香薰灯打开，播放一段温柔的音乐，开始冥想。冥想不是什么玄学，它是有科学依据的，正确的练习能够提高我们的专注力，缓解我们的压力。要知道专注力对一个人有多么重要，我也是最近才觉悟过来的。
阅读+运动+冥想，这三个方法让我从失恋中走了出来，也改善了我的失眠，我慢慢接受了一个人生活的日子，与自己和平共处，明白了要活在当下，学会接纳自己，与自己和平共处。更重要的是阅读让我的认知和思维有了一个很大的提升。
感谢认真看到这里的你，如果你对认知和思维的提升有更多的想法与我探讨，欢迎找我唠嗑～
小结
1、所谓很贵的人生，首先和收入有关，其次能给我们带来一种价值感，认同感和满足感。
收入是在短期内无法提升的，然而我们可以先从做能影响力的事情。当一个人对社会产生了极大的正向影响力后，他不仅可以获得物质（比如金钱）和精神（比如名誉）的财富，而且会有一种由衷的幸福感。
2、成长和改变与年龄无关，不管处在哪个年龄段，都应该有「终身成长」的思维。
3、我们人生中的抓手，我觉得是能够让我们完成变现，获得生存资本的核心技能和优势。想要把自己擅长的技能变成抓手，要具备收取苟且红利的本领。凡事比别人多做一些，比其他人做得优秀一点。
4、格局的高度，跟一个人的势能之间有着必然的联系。势能就是一个人在做事的时候，所站的高度和在这个高度上所具有的眼界，以及在这种视角下考虑问题的深度。想要提升自己的格局：1、打破圈层的局限，结识更多更优秀的人，开阔自己的心胸，主动向比自己优秀的同事请教。2、打破自我思维，开启分享模式，把自己的技能和知识分享给更多的人。
5、高水平的勤奋就是，通过一整套系统中的思维升级、方法论和辅助工具，让自己以同样的努力取得数倍的回报。高水平勤奋、高效率学习你就有机会拥有高质量的人生。
6、用成长带动成长，用成就换得成就，用利他帮助自我。算法推荐会让我们的事业变得越来越窄，变现思维下的圈子、圈层会让我们的社交变得越来越窄，我们要学会高效地引爆你的社交能量，运用圈层利好的同时实现圈层突破，让更多不同的人来跟你实现优势互补，更加高端、更加体面地实现人脉的变现。
第二章 改变是怎么发生的
第一节 一切改变都从“换脑”开始
要想成事，必须得坚信这件事能成。我们经常说的一句话叫“因为相信，所以看见”。
如果不改变一个人的认知，你就不可能让他的人生发生任何变化。
当一个人的认知得到提升的时候，面对同一个事物的看法也会不同，这也说明如果你始终停留在原有的认知高度，那你终究不能理解那些非常厉害的人物的思考方式。
当我们想要分享一些东西给别人的时候，或者是想要跟别人一起做些什么的时候，我们首先要做的就是改变他的认知，把双方的认知调到同一个频次。因为任何改变都是从认知的改变开始的，一起都要从“换脑”开始。
第二节 三个自己，让你的思维多些立体感
我们会做什么样的事情，取决于我们怎么看当下这个世界，也包括怎么看待自己。虽然我们都生活在同样的社会环境当中，但是在不同人眼里，这个社会的样子是不一样的
1. 被过去所束缚
有些人一直生活在过去，沉浸在过往中无法自拔。无论过去是取得成绩还是遭受失败，如果不能自拔，这些过去都会变成我们进一步发展的障碍。
正因为他们的过去都有值得骄傲的地方，现在从零开始他们觉得有些跌份儿，但是又不好意思明说，所以只能报以这种不失礼貌的微笑。
2. 低头拉车，不抬头看路
只关注当下，你连未来都不看、不想、不琢磨，又凭什么能够拥有美好的未来呢？
3. 明天的面包喂不饱今天的胃
未来人的思维是很多有远见的人都比较提倡的，强调的是要学会站在未来看现在，现在很多疑惑不解的问题就能迎刃而解了。这确实很有道理，很多在当下觉得是天大的事情，用未来思维一看，其实根本就算不了什么。自然也就不那么纠结了。但是只关注未来，同样也会被未来思维所限制。
他们的问题就出在过早地活在未来当中，完全忽略了当下的现实
如果能够同时看到昨天、当下和未来的自己呢？注意，我们强调的是同时看到三个自己，一个都不能少。昨天的自己、当下的自己和未来的自己所代表的是我们看待问题时三个不同的角度，以及考虑问题时的三个维度。我想和你分享的是运用这三个自己去构建立体化思维，然后去对照我们所遇到的一切问题，凡事皆要有境才能修。
只看到利好的人会因为逐利而被淘汰，只看到风险的人因为追求安全也会被淘汰。而那些抓住机遇崛起的人，他们一定是既看到了利好，又看到了风险，同时他们也搞清楚了应对风险的举措。
这就是立体化的思维，立体化的思维要求在面对同一个问题时，至少能够从三个不同的角度展开思索。
今天所有的困局都是昨天解决问题的方案。我们永远活在不断破局，又不断制造新的困局的循环中。世间唯一不变的就是变化本身，这是人类做事的铁律，不是谁能改变的。
他们能看到方法的延展性。他们会自己拓展这个方法的使用范围，这样自然就会得到举一反三的效果。同时还有一种人是我很欣赏的类型，这种人既能看到方法的局限性，还能预见这样的解决方案将来可能会带来什么样的麻烦。
🔎思考：请运用“三个自己”构建一套立体思维模式，并用这个立体思维考量/分析自己最近或正在遇到的问题。
运用“三个自己”这个立体思维，分析下自己认知形成的过程吧。
【过去的自己】以前的我判断一件事情，首先靠直觉。我被自己根生蒂固的意识所禁锢着，当我看到某个人的行为不符合我之前二十多年生活的认知，第一反应就是他是错的。这个时候的我经常因为与朋友的观点不同而吵起来，总以为自己说的是对的，别人也很难说服我。就像书中说的，一直生活在过去，沉浸在过往中无法自拔。过去的我处在固定意识形态中，思想很盲目。
【现在的自己】现在的我意识到了过去的自己有这个问题，这几年也接触了各种不同的人和事，接触到了很多新的知识，我渐渐有了自己的判断力，也意识到自己以前的信念非常狭隘、无知和错误。我的生活中经常浮现我们经常会说的那句“简直毁了我的三观”。遇到各种不同的观点在我的大脑中激荡，现在的我变得不敢发表言论和自己的观点，经常处于中立的状态，说话变得小心翼翼。
【未来的自己】我希望未来的自己，遇到不同观点和吸收新的知识的时候，能够先追溯信息的真实性和可靠性，进行深度思考后形成自己的观点，能够在看透事物肤浅的表面背后，了解事情的本质和真相，不从情感角度站立场，坦然接受这个世界不同的声音。
第三节 避开本能抗拒，快速获取新知
清空自我。
这就是因为他始终都不肯清空自我，不清空自我就没办法躲开本能的操控，本能地拒绝一切跟旧有认知不匹配的东西。在这种状态下，他是不可能接受任何新知的。
清空自我是为了不在还未全面了解新生事物之前就因为它与我们的旧有认知不匹配而本能地选择拒绝和否定，这样我们就会丧失接受新知的能力。当然，也不能因此完全放弃自己的思考和判断，在系统了解了新生事物之后，必要的思考和判断还是要有的。因为新生事物是我们之前未曾接触过的，用我们旧有的认知很多时候也无法做出客观的判断，也就是我们经常说的“想也想不明白”，这种情况该怎么办呢？这就要用到第二步：学会提问。
等到把这些问号解决后，你就会发现你的认知又到了一个新的高度。怎么解决呢？
一个方法是探索和试错，自己寻找答案，这样做的人都是某一领域走在最前沿的人。对我们大多数人来说，我们并不需要这么做。我们需要做的就是借助别人的智慧来解开自己的疑惑。
那些关系很亲密的人不是不会坑你，只是不想坑你，但是他们却会因为自己的认知局限在想帮到你时又实实在在地把你坑了。所以在解决疑惑这件事上我们找人的标准不是关系的亲疏，而是他在这方面的专业度和权威性。
你当下遇到的问题，可能早就有人经历过，并成功地找到了解决的方法。你需要做的就是找到这个人，并向他请教。
总结：
这一节我们讲了避开本能反应的两个关键。第一个关键是要清空自己，不然新知就无法进入我们的大脑。第二个关键就是学会画问号，并想办法把这个问号解决掉。这是新知和旧有认知融合，也是我们思维迭代的过程。如何把这个问号解决掉，我分享了两个途径，一个是通过试错去验证，然后判断。这是行业先锋要做的事情。但是对于大多数人来说，我们要做的就是以人为师，找到那个做成过事且乐于分享的人，向他请教。
第四节 行走、读书、交友，获取新知的三条途径
行走
旅行对我来说叫“行走有力量”，是获取新知的必要途径。
第一，那里有没有你想学习领域的行业大咖，或者是你敬仰的前辈？如果有，看看有没有可能去拜访一下，哪怕需要绕一些路。怎么跟这些人建立联系？后面我会与你分享具体的方法。
第二，这里有没有让你心生向往的企业，想办法走进它，体会它的魅力所在。你可以以面试者或者是参观者的身份走进它。只要你想，方法总会有的。
第三，一个合适的同行者是非常重要的。这个合适的标准不在于你们关系亲疏，而在于他身上是否有你想要学习的东西，跟他一起出行能否让你获益匪浅。相信你身边总有让你钦佩或者想要成为的那类人。
第四，如果以上这三点都没有，那就放弃打卡的念头。别忙着拍照、发朋友圈。清空自己，让自己全身心融入大自然，体会大自然的神奇。或者静心与昔日的伟人做灵魂的沟通。这些都可以提升自己的格局和眼界。
读书
1. 态度
你所读的这些书，要么能够帮你开阔视野、增长见识，要么能教给你一些解决问题的方法。
2. 选书
3. 方法
这个过程中把非记不可的内容标记出来，然后用思维导图的形式把这些要点串联起来，拼出这本书的骨架。
交朋友
把自己最想成为的七个人列出来，因为这是一个长期的目标，所以选的人物最好是非常优秀的人物，然后把他们身上你最希望具有的硬本领选出来，每个人身上选一个，一定要具体。剩下的就是想办法修炼这些硬本领。
选择你身边最佩服的七个人。具体使用的时候，前后的人物和硬本领的顺序也要做一下调整。你需要先客观认识自己的现状和未来的发展方向，然后从每个人身上找出三项硬本领，通过归类整理出你要修炼的前三项硬本领，再把这些硬本领对应到身边的人身上。然后跟他们交朋友，从跟他们的交往中耳濡目染地去学习。
🔎思考：获取新知的三个方法，你是如何理解的，最后试着用“七个人物法”列出你最想成为的7个人及目标。
最想成为的7个人：
1、sky：我希望专业上能达到盖哥的水平，能做影响他人的事情，希望有一天我也能进大厂修炼，最后成为一名自由职业者。
2、董卿：我非常佩服董卿的才学，有着丰富的文学知识、优秀的主持能力、以及温婉柔情的气质，是一个女子最美好的样子。
3、我的爸爸：我爸是个生意人，他看人非常准，通过一个人的外貌行为举止，基本能看清这个人的真面目。他是个不怎么爱说话的人，但他讲的很多话都是一针见血。他不会表达爱我，但我知道他是爱我的
4、前男友：虽然我们分手了，但他依然是我的好朋友。他身上最大的优点就是看待问题、看待人情世故的角度非常准确全面，他情商很高，能说会道。替我解开了很多难题，也让我认识到了很多的不一样。
5、我的主管：他身上有三个值得我学习的地方：一个是产品的专业知识，二是他的说话沟通的能力，三是他解决问题的能力。在工作上，他是我的榜样。
实在想不到别的人了，就这5个吧。
总结他们身上的优点，有三项硬本领是我最想提升的：
1、专业技能
2、沟通能力
3、见识与格局
第五节 坚持输出，在反复教的过程中领悟真谛
反复输出是巩固新知的最佳途径
康奈尔笔记
课程当中提到的知识点，我们直接记在这个笔记的内容区。然后我们在对这些知识点进行梳理的时候，需要对这些知识点进行归纳，写一些提示性的内容，这部分内容就写在左上角的提示栏当中。当你对这些内容进行思考和消化之后有了一些自己的心得体会，可以对它们进行高度的浓缩和提炼了，那就把这些概括的文字写在笔记本下方的归纳区。从使用顺序上来说，应该是笔记内容区域在先，其次是提示区，最后才是概要区。
学会的最高标准是会教，会教的标准是有人愿意为你的输出埋单。
第六节 让新知落地，找到自己变现的模式
赚钱靠模式
把看得见的钱分掉，挣背后看不到的钱。
人性的内在逻辑。什么是人性，就落地变现而言，我用一句话来概括：这个世界上最难做的事情是把别人口袋里的钱装到自己的口袋里，以及把自己的思想装进别人的脑袋里。
赚钱主要靠模式，而模式要符合人性。看懂人性然后再按照整个基本逻辑找自己的模式，才是最靠谱的变现方式。
🔎思考：学习使用康奈尔笔记法，复盘输出今日获得的新知，并在之后的阅读中融会贯通。
小结
1、想要把一个东西分享给别人的时候，要改变他的认知，得把双方的认知调到同一个频次。
2、“三个自己”构建自己立体思维：分析过去现在未来的自己。不被过去的自己所束缚，认清当下的自己，关注未来。
3、避开本能反应的两个关键：1、清空自己2、学会画问号，并想办法把这个问号解决掉。
4、获取新知的三个途径：行走、读书、交友
5、反复输出是巩固新知的最佳途径。学会使用康奈尔笔记法：笔记内容区域在先，其次是提示区，最后才是概要区。学会的最高标准是会教，会教的标准是有人愿意为你的输出埋单。
6、赚钱主要靠模式，而模式要符合人性。看懂人性然后再按照整个基本逻辑找自己的模式，才是最靠谱的变现方式。
第三章 你的私人定制版人生应该是什么样的
第一节 谁在把别人的梦想当成自己的
当我们谈到梦想的时候，应该看到的是目标对于人生的重要作用，而不是沉溺幻想，一直鸡汤下去。
梦想有限论？也就是说，梦想的作用是有限的。
梦想的作用：
第一，它是指南针，甚至是导航，对于我们的人生和努力的方向起到指引的作用；
第二，它是发动机，它能给我们源源不断的动力，当别人已经筋疲力尽的时候，我们还有力量再搏一把；
第三，它是安慰剂，没有谁的奋斗是一帆风顺的，当别人觉得苦不堪言的时候，绝望到想要放弃的时候，你只是觉得有些累而已，稍微缓一缓很快就能满血复活。
三种似是而非的伪梦想：
他们错把幻想中的享受方式当成梦想和目标了。
真正的梦想是有路径的，我需要通过什么样的方式去达到一种什么样的生活状态，这才有可能是梦想。
他有自己的价值，有自己的路径，也有自己的生活变现模式，而不只是一个悬在半空的片段。
他们所谓的梦想并不是自己想要活成什么样，而是别人说你要活成什么样。
让别人把他的梦想当成自己的梦想。为什么有人会把别人的梦想当成自己的呢？那是因为他们没有自己的梦想，但是梦想又是实现人生价值的精神需求，所以很容易就会把别人的梦想当成是自己的。
第二节 开始私人化定制之前，先了解下规划公式
车日路模型：怎么让自己这辆车到达自己想要去的地方。我想要去哪里？我要怎么去？我的这辆车是一辆什么样的车？
车：这辆车指的就是我们本人，我们需要考虑的是，“我”是一辆什么样的车？我是一个什么样的人？我拥有什么样的专业和社会背景？我可以用来变现的核心技能是什么？我拥有什么样的价值观？这些才是我们要考虑的问题。好的要算进去，不足的地方也要考虑到。
路：“路”指的则是你通往梦想和目标的路径。两个基本条件：首先是要可执行的，它得符合你的实际情况，最好是你能做到的最优路线。其次要有挑战性，一个出色的路径规划，它一定充分考虑到了人的成长性。这个路径不仅是通往理想生活的过程，同时也是自我提升和成长的过程。
日：这个远处的太阳代表的是远处的风景，我们想要去的地方。它代表的就是真正想要拥有的人生状态，我们想要过上一种什么样的生活，也就是我们梦想设计的目标所在。
《财富高效能》课程中对于财富的阐述：富足的物质条件，良好的社交关系，以及能够带来高成就感的有意义、有价值的事业。
关于梦想生活的描绘，除了这三个要素之外，还有一个特别需要注意的地方，那就是胆子一定要大一些，一定要敢想。
🔎思考：请利用“车日路模型”设计出自己的人生蓝图1.0版本。
车：我是一名UI设计师，有丰富的项目经验，线上项目有20+；有成体系的设计理论，有系统的工作方法及科学实用的设计流程；高效协作的复用思维，从0-1建立设计系统的经验；拥有用户思维及商业思维，善于分析用户场景，能以商业目标为导向。除了专业技能，业余时候喜欢做饭烘焙和阅读，有一定的做饭经验和阅读沉淀。
路：我给自己定的规划是，未来十年先在专业领域里深耕，存款至少要有一百万给自己治病（这是必要且不可抗的目标），十年后能找个合伙人一起开个民宿，做一个自由职业者，做自己最喜欢做的事情——做饭和烘培，提供给来自五湖四海来旅行的人，倾听他们的故事，帮助他们，每年能有更多的时间能到世界各地旅行，用相机记录风景，看看外面的世界，最后希望把自己的经历能写成一本书，记录自己一生的故事，送给自己一份最有价值的礼物。
日：存够治病的钱，开一个民宿，写一本书，这就是我这一生的目标。
第三节 追问人生，设计私人化的人生蓝图
通过两组问题引导你对自己进行一个全面的盘点，就像我们对资产的盘点一样。我们需要把自己当成一家公司，弄清楚我们的存量、增量以及负债。
要对自己足够诚实，要敢于面对自己内心的欲望，更要敢于表达自己的内心所想
这种假装佛系实则是很丧的做法，其实就是没有勇气面对内心、欲望和不足。
人生7问：目标是引导人们对自己的现状重新进行评估。
1. 你现在的状态是否令自己满意？
2. 满意的地方和原因是什么？
3. 不满意的地方和原因是什么？
4. 你要如何改变当前的状态？
5. 你开始积累社会资本和人脉资源了吗？
6. 你在做着一种平衡的工作吗？
7. 你敢于对自己说真话、诚恳地直面真实的自己吗？
我们要敢于面对自己和现实。承认不足，才有改变的可能。承认自己对于现状的不满，才有追求更美好未来的动力。
人生11问：指向则更加偏向于目标和路径。需要我们真诚地面对自己内心的欲望，这同样需要勇气。
1. 你想做哪种类型的工作，自由的还是因循过去模式的？
2. 你期待的年收入是多少？
3. 你想住在什么样的房子里，和谁是邻居？
4. 你想开什么样的车，怎样对待自己的交通时间？
5. 你想穿什么品牌的衣服？
6. 你希望别人如何看待你，如何称呼你？
7. 你想如何帮助别人？
8. 你想成为一个知识渊博的人吗？（注意这不是指你的学历）
9. 你希望行走到哪些地方？
10. 你怎样才能获得快乐和满足？
11. 你会成为一个平衡工作、学习和生活的人吗？
要用发展的眼光看自己，用成长后自己的标准来回答。
回答这些问题的时候，一定要真诚地面对自己的欲望。要敢于想象，敢于表达。目标不怕大，只要我们的路径合理，目标大一些会倒逼我们的行动，给我们带来更加强劲的动力。
这两组问题和我们之前说过的车日路模型当中的自我、路径和目标是对应的关系。人生7问更多的是对应自我的问题，帮助我们更加深入地分析和盘点自身的现状。而人生11问则更多地对应目标和路径，帮助我们把目标制定得更加清晰，路径更加精准。
第四节 三个问题完成人生蓝图的复盘和迭代
帮助大家，对自己感觉还比较满意的人生蓝图进行自检，从中发现问题，再进行修正。
对人生蓝图进行自检的方法，三个问题：
- 我为谁？
- 解决了什么问题？
- 提供了什么方法？
用在你实现人生蓝图的路径上，通过路径来观照自我认知和目标设定。
这条路能不能走得通，得看你做的这件事儿和你所提供的兑付性产品能不能真正满足对方的需求，对方是否愿意为此支付成本，让你的努力完成变现。这是一个客观的社会经济行为，而不是个人的一厢情愿。
- “我为谁”所指向的这些人，是真实存在的吗？
2. “我为谁”所指向的这些人，他们的群体有多大？
3. “我为谁”所指向的这些人，辐射到的群体有多大？他们的消费力能否支撑你的梦想？
4. “你为他们解决的问题”，这个问题是刚需还是不解决也行？
5. “你要为他们解决的问题”，除你之外还有别人可以替他们解决吗？
6. 在你之前帮他们解决这些问题的人，过得怎么样？
7. 你为他们提供的解决问题的方案，是属于私人定制的还是可以用模板复制的？
8. 你是方案的直接提供者还是从别人那里获取？
9. 你从别人那里获取这个方案的成本是多少？
第五节 意愿，为什么免费的人生蓝图总是动力不足
励志币计划
**
这根本不是钱的事儿，而是钱背后的意愿问题。意愿决定了我们的动力，动力决定着一件事的成败。动力不足，哪怕是一件小事都不一定能够做好，更何况是要改变自己的人生呢？
成本是意愿的试金石，能够帮助我们找到自己真正想要做的事情以及适合一起做事的人。
如何才能帮助我们进一步激发他人意愿：
1. 让目标更加诱人
在目标细化的过程当中，加入自己真正喜欢的元素。
2. 避免一个人单打独斗
那不妨找一帮志同道合的人一起来做这件事，大家相互鼓励，互相感染，有利于保持旺盛的斗志。
3. 发挥监督效应
很多人都习惯在朋友圈打卡。这样做的好处其实也是在增强自己的意愿，首先在朋友圈打卡会为自己带来一定的成就感和自我认同感。同时，这也会起到监督的作用。
第六节 理性思考，对自己诚实也是需要能力的
“我认为你想问的并不是关于非理性决策的比例是多少，而是关于非理性决策对我们的生活和健康有何影响。回想一下边开车边发短信这件事，我们花在这件事情上的时间可能只占我们全部时间的3%，但每一次做这件事时都有可能引发交通事故，导致自己和他人死亡。因此，我们真正需要问自己的问题并不是关于非理性行为所占的比例，而应当是关于这些非理性行为对我们、我们周围的人以及整个社会的危害程度。”
相对于非理性行为所占的比例，我们更应该关心的是它们对我们的工作和生活所造成的困扰和危害是什么。
对自我现状做出客观理性的评估的方法：
1. 观察记录法
对于自己的能力和现状做出判断，潜意识当中我们都会有意无意地进行一定程度的美化。
用事实取代仅凭感觉。用数字和量词来代替。
2. 给自己照镜子
首先，他对你要有足够的了解。如果对你没有足够的了解，他给出的答案自然就没有多大的参考价值了。其次，他要能做到知无不言，言无不尽。这个人他不能碍于面子怕得罪你而不方便说实话，也不能因为对你有强烈的好感而看不到你的不足。最后，他得真心希望你越来越好。
两种人可以胜任：一种是他知道你的优点和缺点，虽然平时对你各种尖酸刻薄，也依然能包容你的人，也就是我们说的闺密和死党；还有一种就是和你有着相同价值观的人，比如青创客，我们同样都是异类，有着相同的价值观。
3. 变现才是硬道理
变现模式的标准：如果它变现的额度低于你的主业，这就只能算是个爱好。如果跟你主业的收入相当，你可以作为一个兼职，做个斜杠青年。如果它达到了你目前主业收入的两倍以上，那它就能成为通往梦想目标的主要路径。它可以成为你的一份事业。
🔎思考：请结合人生7问、人生11问、人生蓝图基本盘（我为谁、解决了什么问题、提供了什么方法），完成人生蓝图的复盘和迭代，让你的1.0版本人生蓝图变成私人定制版的高端版本。
人生7问：
1. 你现在的状态是否令自己满意？
一般，没有很满意也没有不满意
满意的地方和原因是什么？
每天都很充实，每天都有在输入和输出，连游戏都不想玩了。不满意的地方和原因是什么？
沉淀的东西还不够多，作品集也还拿不出手，收入和存款也还没有达到自己的预期。你要如何改变当前的状态？
加强自己在设计专业上的技能，输出一份自己满意的作品集，在年底能够涨薪或者跳槽成功。你开始积累社会资本和人脉资源了吗？
有这个意识，但是不知道该如何主动出击。你在做着一种平衡的工作吗？
算是吧，目前的工作比较自由，我能合理安排自己的工作和学习时间。你敢于对自己说真话、诚恳地直面真实的自己吗？
因为学习了冥想和瑜伽，我已经学会了面对真实的自己，接纳自己的状态，倾听自己内心的声音，和自己和平共处。
人生11问：
1. 你想做哪种类型的工作，自由的还是因循过去模式的？
未来十年想先做一名设计师，十年后能成为一名自由的设计师和民宿合伙人。
你期待的年收入是多少？
2年内20w，5年内100w你想住在什么样的房子里，和谁是邻居？
两室一厅，最少70平，装修风格是日式和北欧结合，有温暖的阳光。和我的闺蜜是邻居。你想开什么样的车，怎样对待自己的交通时间？
虽然有驾照，但是我不敢开车。我会选择打车或者地铁。上下班不用超过半个小时的时间就OK。你想穿什么品牌的衣服？
对于服装我是个喜新厌旧，且还未找到自己的风格。目前衣橱最多的是UR和优衣库。你希望别人如何看待你，如何称呼你？
我希望别人觉得我是个能量很高，乐于助人，性格乐观，好相处的人。称呼我为董小姐或者小艺你想如何帮助别人？
通过我所学的专业知识和见识，在参与线下交流会的时候，把自己的经历分享给别人，为他人答疑解惑。你想成为一个知识渊博的人吗？（注意这不是指你的学历）
当然！但我更想成为一个情商高会说话的人你希望行走到哪些地方？
大海、森林你怎样才能获得快乐和满足？
运动、阅读、存款你会成为一个平衡工作、学习和生活的人吗？
会，通过自己的时间管理。
对人生蓝图进行自检的方法，三个问题：
- 我为谁？
我为那些在设计体验上有需求的企业和客户
- 解决了什么问题？
我为他们的需求提供解决方案，提升产品的体验。
- 提供了什么方法？
通过提供设计方案及解决方案，输出设计稿并与开发协作将产品上线。
小结
1、梦想是指南针、发动机、安慰剂。有自己的价值，有自己的路径，也有自己的生活变现模式。
2、车路日模型：车：自己。我是一个什么样的人，有什么价值。路：通往梦想和目标的路径。日：目标，真正想要拥有的人生状态。
3、人生7问对应自我的问题，帮助我们更加深入地分析和盘点自身的现状。人生11问对应目标和路径，帮助我们把目标制定得更加清晰，路径更加精准。
4、对人生蓝图进行自检的方法，三个问题：我为谁？解决了什么问题？提供了什么方法？
5、付费能加强我们的动力。进一步激发意愿的三个办法：1. 让目标更加诱人2. 避免一个人单打独斗3. 发挥监督效应
6、对自我现状做出客观理性的评估的方法：1. 观察记录法2. 给自己照镜子3. 变现才是硬道理
第四章 奋斗的路上白骨森森，成功的人凭什么
第一节 做自己人生的CEO，用商业思维盘点自己
我第一句要说的就是做自己人生的CEO，一定要学会给自己发年薪。这并不是鼓励大家辞掉工作去创业，而是一种思维的觉醒。我所强调的是一种商业思维，以及把自己当成一个公司来经营的CEO意识，或者叫作CEO视角。如果用CEO视角来看待这个世界，将会看到一个完全与以前不一样的世界和自己。
第二节 经营自己，做好自己的首席品牌官
想做自己人生的CEO，关键是要学会经营自己。
我们通信录里无外乎是两种人，一种是跟我们之间物理接触比较多的强关系，主要是以情感和血缘关系为纽带。另一种只是在线沟通，物理接触比较少的弱关系，主要是以职业合作为纽带。
这就是虽然你还不是大咖，但也要进行个人品牌管理的原因所在，普通人也要做好个人品牌的建设和管理，不是因为我们太把自己当回事儿了，而是我们知道自己太不起眼了，如果再不给自己贴上一个明确的标签，让对方在产生相关需求时第一时间找到自己的话，就算是进了某些人的通信录也会因为对方完全想不起来你的任何有效信息而把你清理出去。越是在别人看来毫不起眼的地方，越是要努力彰显自己的存在。
对于那些以情感和血缘为纽带，平时互动又比较多的强关系来说，做好个人品牌管理只需做好一件事，那就是做一个靠谱的人。
做品牌管理，不论是线上还是线下，内在逻辑都是一样的，都需要清楚且明白地回答好下面这三个问题：我是谁？我能提供什么？我需要什么样的机会？
通过三个关键要素在对方的通信录和印象当中为自己贴上一个标签，把自己和他某方面的需求画一个等号。让更多弱关系的联系者能够在第一时间找到你，那你就是一个特别优秀的品牌官了。
第三节 互联网能力金三角，三个角色与三种能力
做自己人生的CEO就一定要具备“把自己当成一家公司来经营”的商业思维。
三种能力分别是做产品的能力、做好市场营销的能力和运营的能力。它们所对应的三种角色分别是产品人、营销人和运营人。
先说如何做一个出色的产品人。想要做一个优秀的产品人，就得拥有较强的产品生产能力。
你只需要不断精进自己的技艺，就能不断把产品打磨好，做一个优秀的产品人。
营销人的角色定位：就是向特定的客户推广和宣传产品，从而促成产品交付，这样的角色就是营销人。那运营人的定位呢？所谓的运营人，就是通过各种渠道，把准客户聚拢在自己营销覆盖之下的人。
营销人所对应的能力是完整的内容输出能力。而运营人所对应能力的核心则是对被我学生命名为“萌氏金三角”的精准把握。
我们所说的完整的内容输出能力，包括出色的写作能力、音视频输出能力、清晰流畅的演说能力、富有感染力的表达能力和个人品牌的包装能力。
“萌氏金三角”：拉新、留存、转化
拉新就是让更多之前没有联系、没有接触过的人看到你、关注你。拉新靠的是什么？靠的是平台，比如抖音、微博、一直播、喜马拉雅、微信公众号等。
下一步就是要把这些公域流量变成属于你的私域流量。这靠的是什么？那就得靠社群，你需要建立自己的社群部落，把粉丝导入到自己的社群里面，然后在这里完成留存。
完成了留存这一步，最后就是转化了。完成了转化，整个运营过程才算是真正落地。
🔎思考：做自己人生的CEO，书中讲到三种角色，请问你属于三种人中的哪一种？你已经具备了那种能力，并打算如何去提高欠缺的能力？
我属于产品人，作为一名设计师除了拥有专业的产品能力，其实也需要营销和运营的能力，这也是我所欠缺的能力。营销人应该具备完整的内容输出能力，包括出色的写作能力、音视频输出能力、清晰流畅的演说能力、富有感染力的表达能力和个人品牌的包装能力。运营人通过各种渠道，打造属于自己的个人品牌影响力，通过平台——拉新，社群——留存，产品——转化。
第四节 搞定人，精准把握和运用人性
帮人的时候总是一副“我行你不行”的样子，这同样会让人觉得很不爽。为什么觉得不爽或者体验不好，甚至比实际上的利益得失还重要呢？这就是人性，是人就具有人性。我们不管做什么事都是在跟人打交道，首先考虑的就是要符合人性，
亚伯拉罕·马斯洛将人类的需求由低到高依次分为五个层级。分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
1. 需求可以分层次，但是应用不能分层次，而只能有所侧重
2. 没有达不成合作的人，只有发现不了需求的人
这个世界上从来就没有不能被搞定的人，也不存在所谓的无欲无求，只是我们没发现他的需求而已。因为无欲无求本身就是一种需求，需求不在物质上，就在精神上，不在自己身上，也会在在意的人身上。
3. 满足需求一定要清晰
人性就是如此，我们需要被尊重，但不是空洞的尊重。我们需要体现人生的价值，但是你不能只和我谈人生价值和风险。我们同样需要归属感和认同感
4. 一切需求都是源自自身
人性的本质就是一切行为皆是源自自身的需求。
需求可以分层次，但是应用不能分层次，在产品满足实际需求相差不大的情况下，要学会通过满足体验取得胜利；牢记没有无欲无求的人，也不存在不能搞定的人，只要牢记马斯洛需求理论就总能找到突破口，一切行为皆是源自自身需求；搞定人必须从对方的需求入手，从利他开始换一种方式搞定人才是可循之道。
第五节 把握当下，拥有与时代和解的能力
人永远没办法挣到自己认知范围之外的钱，除非你有特别好的运气。可是凭运气挣到的钱，迟早也会凭自己的实力全部赔进去
而那些能够抓住风口成就一番事业的人，其实应该用另一个词来描述他们，那就是：弄潮儿。弄潮儿身上有什么特点？最重要的一点是他对浪潮和水流有着特别深刻的认知。他们知道哪个地方、什么时间，会有多大的浪潮。然后他们提前就做好了准备等着浪潮的到来。
1. 快的时代，做事一定要更快
任何一个新兴行业，都有红利期、暴利期、微利期和无利期。我们要想做事最好就是在红利期切入，在暴利期崛起，在微利期突围，在无利期到来之前完成下一个周期的开始。
2. 无门槛时代，敢比会更重要
年收入在10万之内，你只能把它作为一个事业发展模式；年收入达到了30万，你可以作为一项工作来做，因为做到这个程度是需要一定的时间和精力的；当年收入达到了100万的时候，你就可以组建自己的团队，这是你的一份事业了。
他们在新的机会面前，不仅敢学，更是敢做。所以，我总结出来一句话：无门槛时代，敢比会更重要。
3. 连接的意义在于一起把蛋糕做大
这背后其实是我们前面提到的利他思维，只有学会利他才能一起把蛋糕做大，这是我们在这个时代应该有的做事态度。
第六节 在边界内做事，边界感是成事的防护罩
不管是谁，要想成事就一定要遵守边界思维。在自己的边界内做事，一旦超出了自己的边界就等于踏入了未知之地，这是很危险的。
认知边界
做在你认知范围内的事情，你能够把控得住的事情才会有前途。
什么能做，什么不能做？判断的标准就应该是认知边界。边界内的可以放手去做，边界外的千万不要贸然去做。这是了解认知边界对我们的帮助所在。
还有一种边界叫能力边界，意思是不要做超出自己能力范围的不太擅长的事情。
能力边界其实也是一种认知边界。很多的不能都是因为认知不够所导致的，我们为其赋能的逻辑也是先改变他的认知，后改变行为。要让他能，必须先让他知。
关系边界
遇到事情不要轻易说对错，更不要轻易用对和错来进行责任划分，这是一种非常不成熟的处事方式。遇到这样的情况，我们要考虑的是，到底是哪里出了问题呢？
分对错的思路一般都是奔着追究责任去的，这样往往就会把事情搞得更糟。而首先考虑到底是哪里出了问题，这才是一个解决问题的思路，这样才能让事情发展得越来越好。
古人有句话说得非常好，叫作“疏不间亲”。这是一种大智慧，为人处事不是光有一颗善良的心就行的。说什么样的话，说到什么程度，办事儿办到什么程度，很多不是由实际需求决定的，而是由双方所站的位置决定的
之前有很多厉害的人物，他们不会亲自教自己的孩子，而是会把孩子送到自己的朋友那里，让他们帮忙调教，这都是因为他们深知关系边界。关系边界主要的就是看双方的位置和立场。同样的话，有人的说出来就是推心置腹，但是换另外一个位置上的人说出来就会让人觉得是别有用意。哪怕是同样的两个人，一旦位置和立场发生了变化，说话和做事的方式也必须得跟着变。
趋势边界
我们不管想要做什么，都是在社会这个大环境里做的，那就必须读懂社会发展的趋势，而新闻就是社会发展趋势的风向标和晴雨表。你永远要知道，什么是政策提倡的，什么是政策大力支持甚至是全力扶持的，什么又是受到政策限制甚至马上就有可能被取缔的。要想做事，就必须把这些搞清楚。不然就很有可能刚刚奋斗出一点眉目，就受到政策的影响，这是没有任何缓冲空间的。
🔎思考：成功的人凭什么能“成功”，并思考自己的多赛道，该如何来规避风险，战胜不可预知的变化。
成功的人为什么能“成功”，首先他能先满足人的需求，以利他之心搞定人的需求。其次他能抓住风口，选择做自己认知范围内的事情，他们在新的机会面前，敢学敢做，抓住风口乘风破浪。最后，他遵守边界思维，这个边界思维包含了认知边界、关系边界、趋势边界。在自己的边界内做事，做自己把控的住的事情。
第七节 与危机共舞，在失败中淬炼成功
黑天鹅和灰犀牛这两个概念都是能够改变我们认识方式的新知，关键时刻能够帮助我们看问题时比别人更深刻，更清晰，更接近事情的内在逻辑。所以，不断获取新知应该成为我们的一种习惯。
“黑天鹅事件”就成了那些不太容易被预测，但是确实会出现，并且一出现就能改变一切的重大事件的代称。
灰犀牛指的是那些可预测、来得慢但危害性极大的大概率危机
应对危机的完整的系统：两种模式，多个平台。
所谓的两种模式就是职场发展模式和事业发展模式。
职场发展模式和事业发展模式是两种不同的变现方式。职场发展模式是零售，事业发展模式是批发
怎么理解零售和批发的区别？工作的收入是这样的，你为公司付出了一个月的时间和精力，当然也包括你的技能，你就会得到一个月的报酬，你请假或者别的原因没能去工作就不会有收入，这就是零售，一月算一次，而且你的服务只针对公司一方，是一对一的关系。
那么批发呢？比如说你是一个主播，或是某个知识付费的专栏作者。你的服务是一对多的，同样的时间、精力和职业技能，成本相同，但是能够面对成千上万甚至几十万的客户，这就是批发。
一定要职场发展模式和事业发展模式双驱动模式发展，而且事业发展模式一定要以批发的形式展开。
小结
1、做自己人生的CEO，把自己当成一家公司来经营自己，用商业思维盘点自己。
2、经营自己，要做好个人品牌的建设和管理，给自己贴上一个明确的标签，让别人在产生相关需求的时候能够第一时间想到自己，做一个靠谱的人。
3、互联网三种角色：产品人、营销人、运营人。对应三种能力：1、精进自己，不断把产品打磨好。2、完整的内容输出能力：写作、音视频输出、演说、表达、个人品牌的包装能力。3、拉新、留存、转化
4、不管做什么事，首先要考虑符合人性。符合马斯洛需求层次。搞定人从对方的需求入手，从利他开始。
5、挣自己认知范围内的钱，做事要快，敢学敢做，用利他思维把蛋糕做大。
6、拥有边界思维，在自己的边界内做事。边界包含了认知边界（能力边界）、关系边界、趋势边界。
7、黑天鹅和灰犀牛改变我们认识方式的新知。应对危机的完整系统：两种模式（职场发展模式和事业发展模式）和多个平台。
第五章 你的人生需要强大的助力系统
第一节 打破情商迷信，靠价值获得助力
怎样才能拥有这样强有力的助力系统呢？向人脉要助力。
我相信所有以认识哪个名人为荣，并以为这就是自己人脉的人，难免都会遭遇这样的尴尬。不管对方是谁，仅有一面之缘或有一个联系方式，这并不能称为人脉。
我所说的人脉是指能够相互建立可变现关系的所有关系的总称。
人脉的核心标准有两个，第一是可变现。
第二是双向性，这个可变现必须是双向的。如果只追求单向的变现，这就叫索取，这不是健康的人脉应有的状态。单向索取偶尔确实能够实现，但是事不过三，这种索取终究不能长久。
关于人脉的第二个认知误区：迷信高情商。
情商的意义主要体现在让你更加受欢迎而且被别人需要。
跟好相处的那个人，你们之间很有可能会建立起一种吃喝玩的同盟关系，不忙的时候一起聊聊天、吃吃饭，找个地方一起去旅游。而另外一个对你来说非常有价值的人呢？你们之间建立的多半是一种更具有现实意义的价值同盟，一起合作做点事情，或解决一些实际问题。
受欢迎不过是一个初级阶段，它起到的是辅助和润滑的作用；而被需要，也就是有价值才是高级阶段，它起到的是决定性作用。
第二节 人脉资源盘点，神奇的10/20/150法则
首先，它们的容量是有限的。必须在这个上限之内经营自己的人脉
第二个相似的地方就是流动性。
【10、20、150】
10个人就是我们刚才说的不可变的部分，代表的是跟我们有直接血缘关系的亲属。
20在我们的人脉资源中代表跟你今年目标实现密切相关的人。
150人是你一生中，能占据你重要时间价值的人。你跟这些人之间是一种互相认可对方的价值和人品，随时可能通过这种关系产生新的价值的一种关系。
它们都不是具体的数字，而是代表了这个有效社交关系上限中的三个不同构成部分：超强联系的血缘关系、以年度目标为主要纽带的强关系和以人品、价值为纽带的弱关系。
把关系自动分成四个部分，分别是亲情关系圈、朋友关系圈、以目标为导向关系圈以及150弱关系圈和超弱关系圈。
至于其他的关系，你需要添加的备注信息就比较多了，除了对方的名字之外，行业、公司、职位，这些都是硬性的标准。当你看到一个人的时候，你得知道他能帮你解决什么问题，你要知道怎么称呼他，了解他的爱好和需求，这些都是备注里应该有的信息。
🔎思考：请用神奇的10/20/150法则，来盘点你的人脉资源。
【10/20/150法则】
10：跟我们有直接血缘关系的亲属
20：人脉资源中代表跟你今年目标实现密切相关的人：主管、老板、阿境、老胡、哥哥嫂子、坤萍
150：你一生中，能占据你重要时间价值的人。你跟这些人之间是一种互相认可对方的价值和人品，随时可能通过这种关系产生新的价值的一种关系。
把自己的人脉关系分为四个部分：亲情关系圈、以目标为导向关系圈、朋友关系圈、150弱关系圈和超弱关系圈。
第三节 增强人脉黏度需要发现自己被需要的点
我们的目标是做一个又受欢迎又被需要的人，并跟特定人群结成高效的人脉关系。
什么叫无差别资源？就是有些事你去做跟他去做从结果上来看是没有什么差别的，那么，做这件事情所需要消耗的时间和精力成本就叫无差别资源。
当觉得自己没什么价值的时候一定要记住，你还有很多能够产生很大价值的无差别资源，不过要想让自己的无差别资源产生更高的价值，你需要做的就是放低自己的姿态。
晕轮效应
原来可能只是觉得自己的某种技能不如别人厉害，经过晕轮效应由点到面的影响之后就会觉得自己整个人都变得差了好多。
如何才能避免陷入这种主观认知的误区呢？比较好的一个办法就是转移你的目光。让自己的目光从他的优点上面移开，转移到他不足的地方。
首先，可以避免强化对方的优势给自己带来认知上由点到面的负面影响；其次，我们可以借此发现对方的需求，而不是为了告诉自己，他也没什么了不起的，这是一种对立的心态，绝不可取。
人脉的本质就是价值变现，而变现的基本逻辑就是利他思维。
发现自己价值的另外一个特别重要的方法。这个方法有两个步骤：第一，要看破对方的无所不能和自己的一无所有；第二，用利他思维发现对方的需求，然后反观自身，看看哪些是自己所具备并能为对方做到的。
第四节 信任，只有靠谱的提供者才能被需要
学会的最高标准是会教
靠谱的人在人际交往中最难得
不靠谱的人身上那些靠不住的特征：
1. 最不靠谱莫过于不诚信
强调价值的重要性，但是这个价值是要建立在诚信之上的。没有诚信作为基础，价值也就没有了根基。
2. 不懂拒绝的人不靠谱
不懂得拒绝的坏处首先在于对自己不负责任，总是会因为其他一些不太相干的事情严重影响到自己的工作和生活。
3. 经常失联的人最吓人
有时候就算是事情办成了，而且办得很圆满，过程却依然非常煎熬，你每次拜托他点什么事情都感觉是在押宝，不到最后一刻他不会跟你联系。
4. 找不到边界的人最麻烦
那些不靠谱的人缺乏边界意识，主要体现在两个方面：一是对于关系的边界没有意识，二就是对自己能力的边界没有清晰的认识。
5. 只图高兴，不图回报也不行
他做事图的是个高兴，心情好这事儿就能办得好点，心情不好的时候那就另说了。
什么样的人最靠谱：
1. 诚信第一。说到必须做到。
2. 懂得拒绝。做不好的事情不如不做，如有必要把能做好事情的人介绍给他。
3. 主动反馈。让对方随时了解事情的进展，没有问题也要告知，有问题更要提前告知，好让别人有所准备。
4. 守住边界，热心而不冒失。如怕别人不好意思开口，帮忙之前务必询问对方的意见。
5. 不主动索要回报，但不要拒绝对方给出的回报。适当的回报既是对自己的约束，也是给对方一个定心丸，同时也不至于伤害对方的尊严。
🔎思考：如何做一个又受欢迎又靠谱的人，利用利他思维发现自己被需要的点是什么？
做一个又受欢迎又被需要的人
首先，要发现自己身上的价值，发掘自己的无差别资源，放低自己的姿态。发现自己价值的一个特别重要的方法：第一，要看破对方的无所不能和自己的一无所有；第二，用利他思维发现对方的需求，然后反观自身，看看哪些是自己所具备并能为对方做到的。
其次，做一个靠谱的人才能被需要。
1. 诚信第一。说到必须做到。
2. 懂得拒绝。做不好的事情不如不做，如有必要把能做好事情的人介绍给他。
3. 主动反馈。让对方随时了解事情的进展，没有问题也要告知，有问题更要提前告知，好让别人有所准备。
4. 守住边界，热心而不冒失。如怕别人不好意思开口，帮忙之前务必询问对方的意见。
5. 不主动索要回报，但不要拒绝对方给出的回报。适当的回报既是对自己的约束，也是给对方一个定心丸，同时也不至于伤害对方的尊严。
第五节 发挥影响的力量，让跟随者成为贵人
你是一个什么样的人，你将来就会吸引什么样的人，这都是由这些传播者所传播的信息决定的。我把人际交往的这个属性叫影响力属性。
重视影响力属性的人，处一段关系就开一扇门，他的世界是开放的。而不重视影响力属性的人，凭自己的好恶，处一段关系建一堵墙，他的世界是封闭的。
你知不知道有个程序叫离职面试？你知不知道有个地方叫前员工俱乐部？
以后有什么规划？准备去哪家公司？有什么公司能够帮忙的？以后还有什么样的机会可以合作？离职之后也不会跟公司断了联系，而是在前员工俱乐部里继续跟公司保持着联系。
以后有什么规划？准备去哪家公司？有什么公司能够帮忙的？以后还有什么样的机会可以合作？离职之后也不会跟公司断了联系，而是在前员工俱乐部里继续跟公司保持着联系。
现在几乎所有厉害的人和公司都在重视人际影响力属性
人际交往原则：
1. 充分重视每一个交往对象，打破只重视比自己厉害的人的陈旧思维。
2. 善待每一次不愉快的交往，做到君子断交，不出恶言。
3. “分手”不说再见。人可以走，但是茶不能凉。
4. 避免问题扩大化，实在无法交往、必须移除的人确实是有的，但是要避免累及无辜。
5. 重视每一个细节，我们都会把别人不太重视的细节作为判断的依据。别人对我们也是如此。
第六节 跨层级人脉，相同的价值观才是真的自己人
一定要给所有的质疑以足够的重视。一旦有质疑出现也就预示着这两种情况出现了：第一，你查缺补漏的机会来了，有人在帮你做这件事了；第二，你认识了一个特别有想法的人，现在就是他自我突破的关键，你只要点拨一下，他就会变得更加优秀，这比你直接告诉他效果要好得多。
相同的价值观能够让人迅速变成同一类人，而同类人之间的相互助力是可以不太看重价值兑付的。所以，价值观是在价值锚点之外又一个特别重要的人脉变现利器。
让价值观落地的表述方式，那就是“三支持和三反对”。
“我支持又忙又美的独立精神；反对平庸、自暴自弃的态度。“支持奋斗人生，用双手去建设美好未来；反对拿来主义和享乐主义。“支持过有规划的人生，用人生蓝图指引自己的方向；反对不思进取，没有人生蓝图和规划。”
价值观确实有着非同一般的吸引力。这种吸引力没有功利性，是跨越行业、层级和立场的，从来没有任何一种其他的吸引力能够做到这一点。
第一步，确立自己的价值观。
首先，这三个问题必须是你非常支持或非常反对的。不痛不痒的不行，只有这样你的价值观才足够明确。
其次，这三支持和三反对，一定要作为三个完整的问题来表述。
第二步，表达自己的价值观。
第三步，寻找具有相同价值观的人。
第七节 无所不能不现实，但是却可以站在枢纽的中心
作为内行，你的专业技能就是你的价值。还有一种价值是作为超级连接者的价值。
我们怎么才能成为一个超级连接者呢？首先你得是某一个领域的内行人，然后用你的核心价值去连接更多的人，你连接的人越多，行业经验越丰富，你成为超级连接者的可能性才会越大，这样你掌握的人脉资源也就越多。如果你什么都不掌握，没有任何的价值，很难会有那么多的人愿意跟你建立连接。这是成为超级连接者的内在逻辑，也是我一直在强调修炼自己的核心能力、提升自我价值的原因所在。
怎么才能从一个出色的内行人升级成为一个超级连接者：
1. 学会用圈层思维看待人际关系
什么是圈层，这是以专业属性为纽带而形成的社交圈。
要想成为超级连接者，我们必须接受两个新知：第一，社交是有圈子构成的；第二，不同的圈层之间存在着圈层壁垒。
2. 从内行人变成代言人
作为一个内行人，你可能很难做到最厉害——这真的是太难了。但是你可以通过自我经营，成为你所在行业的代言人。如果把圈层比作一个城堡，那代言人则是这个城堡的守门人，钥匙掌握在他的手里。圈子外面的人，需要通过你才能调动你所在圈子的力量，而圈子里面的人则需要通过你来与圈子外面的人建立联系。这就是成为超级连接者的第二步。
- 让价值观成为你圈层融合的神器
什么是圈层融合？就是打破圈层的壁垒，让你拥有调动其他圈层资源的能力。
这个就要靠相同的价值观来帮你和另外圈层的核心成员之间建立互相欣赏的关系了。
4. 建立人脉生态圈
而这个人脉生态圈里圈层的性质越丰富，各个圈层之间的联系越紧密，它们通过连接产生的新价值就越大。这考验的是一个人的格局和思想的高度，你容得下多少圈层，就能构建多大的人脉生态圈。作为这个圈层的构建者，你作为超级连接者的价值就越大。
🔎思考：请描述一下自己的价值观，谈谈你对现有人脉，社交圈的看法？
【我的价值观】
我支持使用科学正确的方法学习提升自己，反对盲目努力、浮浅工作、浪费时间。
我支持立体深度的思考，反对禁锢思维、情绪化、盲目偏见。
我支持终身学习，保持好奇心和探索欲，向死而生，掌控自己；反对自暴自弃，沉溺安逸、妥协认命。
想要获得好的人脉关系，首先得先提升自己的专业能力，做一个靠谱的人，树立自己的价值观，让自己成为一个被需要的人。接着用利他思维做一个有影响力的人，找到与自己拥有相同价值观的人，找到自己的圈层关系，打破圈层壁垒，成为一个链接者，建立人脉生态圈。
小结
1、人脉的核心标准有两个：一是可变现，二是双向性。情商的意义主要体现在让你更加受欢迎而且被人需要。
2、人脉资源盘点【10/20/150法则】把关系分为四个部分：亲情关系圈、朋友关系圈、以目标为导向关系圈、150弱关系圈和超弱关系圈。
3、增强人脉粘度需要发现自己被需要的点，让自己的无差别资源生产更高的价值，首先得放低自己的姿态。人脉的本质就是价值变现，而变现的基本逻辑就是利他思维。
4、做一个靠谱的人：诚信、懂得拒绝、主动反馈、守住边界、不主动索要回报。
5、重视影响力属性，遵守人际交往原则。
6、确立自己的价值观：三支持三反对。寻找与自己具有相同价值观的人。
7、从一个出色的内行人变成一个超级连接者：1、学会用圈层思维看待人际关系2、从内行人变成代言人3、让价值观成为你圈层融合的神器4、建立人脉生态圈
第六章 没有核心加速器，外挂开过头会怎么样
第一节 用问题倒逼学习，知识获取的减法智慧
知识焦虑的人每天都在担心：新知识越来越多，我什么时候才能学完呢？很多比我优秀的人比我更努力，下一个被淘汰的会不会是我？那些东西实在太难了，我学不会该怎么办？那么多人都在学，我不学岂不是要落伍了？
没错，很多人的知识焦虑其实就像购物一样，只是一种上瘾症。因为我们生活的当下是一个充满变化的时代，种种变化多到让我们感觉时刻都行走在失控的边缘。出于本能，必须得做点什么才能心安。而学习似乎就是一种能够让自己安心的方法，学习这个输入的过程会给我们带来更多安全感，这种正在变优秀的感觉也会让自己觉得对生活更有掌控感。可以这么说，每一个饱受知识焦虑煎熬的人，都可能是安全感严重缺失的人。他们是在本能的驱使下，下意识地学，但是学什么，为什么学，却很少思考，或者说根本来不及思考。
他们最乐意做的事情就是“扫书”和“扫课”。他们总是习惯性地盯着各种图书排行榜。凡是在榜单中比较靠前的、评价比较高的书，都会照单全收、统统拿下。包括这种线上和线下的课程，只要是口碑不错的也都会拿下。在刚开始的时候他们的感觉很不错，可是慢慢就会发现事情好像有些不对。花的钱越来越多，付出的时间和精力成本也越来越大，可是心里却越来越没底。
我想说的是，你觉得读书是没有用的，那可能因为你根本就没明白为什么要读书。你觉得知识付费是一个陷阱，其实是你不知道学到的知识该如何运用。
曾子每天用三件事情考查自己：
1. 为人谋而不忠乎？“忠”代表的是对事对人无不尽心的态度；
2. 与朋友交而不信乎？“信”代表言而有信，说过的话可以兑现，可以做到；
3. 传不习乎？意思是老师教我如何做人做事，有没有真正实践？
用问题倒逼学习
两个关键：第一是认识问题的本质，第二是认清自己的能力。
知识大概分三种
一种能够帮你看清这个世界运行的内在规律，这类知识不需要精读，很多时候也不一定能读懂。最好的方法是听书，不是那种只能语音朗读的，而是专业人士的解读。
还有一种知识能帮我们提升眼界和格局，这种知识通常需要我们以人为师，我每天的“萌姐六十秒”语音中就有每周立德人物（值得你学习的榜样），想要分享给你的就是这部分知识。
还有第三种就是直接解决具体问题的知识，这类知识不仅要有人教，最好是有人陪，比如微创业学习。作为学习者在学习这类知识时，一定要找到自己的陪伴者和帮扶者。
个人学习者运用问题倒逼学习这一方法的第二个关键是，认清自己的能力。
因为有些方法虽然好，但不一定是自己能够掌握的，那就得静下心来，先从效率并没有那么好的方法学起。
第二节 时间错觉的秘密：敏感度和颗粒度
时间颗粒度越小的人，在特定范畴下他的成就就会越大。
怎么才能让自己的时间颗粒度变得小：
1. 不要为了小而小
要把时间的颗粒度变小，你必须得真的有事情可做。
2. 狠一点很有必要
要想真正实践，不管是对自己还是对别人，都要狠一点。
3. 改变身边的人
让更多人共享你的好习惯，或者重新进入新圈子
4. 把细化时间颗粒度变成一种思维方式
明白了时间颗粒度的秘密之后，我们就能做一个对时间感觉更加精准的人，我们也必将获得时间红利。
🔎思考：学习五环法，学习使用问题倒逼学习；寻找自己的时间颗粒度，高效利用时间。
我现在就是处于这种状态，每天都非常焦虑，疯狂的吸收输入知识，书单里躺着很多书，还疯狂的去看各种排行榜。太急于求成了。以为这种保持学习的状态能给自己带来安全感，让自己有种掌控生活的感觉，实际上每天都在变得越来越焦虑浮躁，不够专注，缺少深度思考。
1、学会用问题倒逼学习，首先得认识问题的本质：想要看清世界运行的内在规律？想要提升眼界和格局？还是解决具体问题。不同的知识类型采用不同的方式和平台去学习。其次得认清自己的能力，找到与自己当前能力所匹配的方法和知识书籍，静下心来满满沉淀自己。
2、调小自己的时间颗粒度，做一个对时间感觉更加精准的人：
1、不要为了小而小
2、狠一点
3、改变身边人
4、把细化时间颗粒度变成一种思维方式
第三节 四大原则打造自己的执行力
影响执行力的“四个不”：不想干、不敢干、不屑于干、不会干。
不想干：这类人可能知道哪些事情是自己应该做的，也知道这件事情的价值，但是这件事情跟自己的兴趣爱好相去甚远，他怎么都提不起兴趣。
不敢干：为什么会害怕失败？原因有两种：一种是不确定，一是对这件事正确性的不确定，二是对自己能力的不确定。这两种不确定都来自对自己的判断能力和做事能力的不信任，也就是不自信；另一种情况也会让自己裹足不前，不是因为对自己能力的不确定，而是因为自己想要的结果过于完美。
不屑于干：归根到底还是因为他们对于自己的能力和自身的定位没有一个清晰的认知。
不会干：“不会干”本身就是一个伪命题，真实情况是缺乏一个会干的理由。
1. 坚持双模式发展
提高自己的执行力，我们首先要做的就是跟这个社会和解。把自己的兴趣爱好跟谋生方式合而为一，做自己喜欢做的事情。不是因为生存需要去做事，而是因为内在需求，这样的执行力完全可以做到自动自发的程度。
2. 采用压力负激励
3. 接受不完美的一切
4. 找到自己的赋能者
最好的方法就是跟他一起做事。跟高手在同一个系统里一起做事，结成命运共同体。
🔎思考：思考自己之前的执行力属于哪一类，以及你接下去该如何提升自己的执行力？
影响执行力的“四个不”：不想干、不敢干、不屑于干、不会干。
对于不想干的事情，如果这件事的价值不大，给自己带不来什么成长，要学会拒绝。
对于不敢干的事情，首先要对自己的能力进行评估，打破自己的不自信，勇敢的去做。比如上台演讲这件事，能在公众场合演讲的机会并不多，但是如果准备好，条理清晰的把自己的观点表达出来，这会给未来带来更多隐藏的机会和财富。
对于不屑于干的事情，首先要放低自己的姿态，好好评估自己的能力和定位，静下心来耐心把这件事完成。
第四节 精力波点图，打造专属精力观察神器
这是由我们的认知所决定的，一旦反对观点形成了，他们就会对那些受益者的经历视而不见，而对那些翻车的案例非常敏感。
精力管理
首先，你需要绘制一个由纵、横两个坐标轴构成的坐标图，纵轴代表的是你的精力值，横轴则是时间轴。精力值的设置我的建议是最高值为10，最低值为0，其中0～3为低精力区，4～6为中精力区，7～10为高精力区。横轴表示一天的时间即24小时，以小时为单位进行标示，可自行设置起点值。每个人需要的睡觉时间不尽相同，横轴上的刻度也应该有所区别。
空白的日精力波点图，可自行填充其次，在你清醒的时间内，以小时为单位对你的精力状态进行评估，然后结合横轴和纵轴标出坐标点。比如每天早起评一个分，后一个时间点和前一个时间点对比再评分。一天所有点连起来就得到平滑的波形曲线。这个精力波点图也叫日精力波点图。需要注意的是，最好是进行为期一周的观察和绘制，然后取均值绘制得出的才是最能反映真实情况的精力波点图。如果你只测调，那么请避开生理周期。
第五节 三次进阶，完成新手到专家的快速蜕变
刻意练习之旅三个阶段：由低到高分别是天真练习阶段、有目标的练习阶段、刻意练习阶段。
天真练习：就是出于本能的一种重复，没有太明确的目标，做事的标准也不变，就只是简单地反复去做一件事。
有目标的练习阶段：
1. 目标要符合自己的人生蓝图
2. 目标要有层次感
富有层次感的目标更容易被量化，这样目标会更加明确，也更加容易把握。好处就是能及时收到反馈
3. 保持专注时刻的注意力
只有保持高度的专注，才能在不断完成富有层次的目标和不断的反馈中达成最终目标。
在刻意练习的最后一个阶段所要做的就是持续精进，而这么做的方法也非常简单，就是要不断强迫自己逃离舒适区
🔎思考：学习使用精力波点图，观察自己的精力变化，并结合精力管理和刻意练习的方法，说说你该如何高效率学习。
刻意练习最重要的是要保持自己的专注力。先要保持自己的专注力第一步，断舍离。把自己所有的东西都先收纳到箱子里，然后分门别类地摆放整齐。第二步，GTD。全部待办事项收集到一起，然后一一处理，把事情分为等待清单、愿望清单、项目清单和执行清单。
GTD列好以后，给自己定个一日计划。把执行清单里的事项复制到桌面便签上，对着列表，删除待办事项，只留下当天计划做的事情。学会估算你完成要事的时间。预估可能遇到的障碍和问题。把这些要事做完了，需要回顾一下完成情况。
第六节 成长再次加速，将复盘进行到底
“复盘”原是围棋术语，本来指的是在一盘棋下完之后重新在棋盘上把整个对弈的过程摆上一遍，为的就是看哪一步棋走得比较高明，哪一步棋是犯了错误的，然后再想想关键的那几步还有没有更高明的走法。对整个对弈过程进行还原，研讨和分析的过程就叫复盘。
[复盘的三个认知]
1. 复盘的三个步骤
首先建立客观的记录系统
第二个步骤自然就是进行复盘了
第三个步骤，我们要保证复盘的结果能被运用到下次的实践当中，这是让复盘工作落地的关键环节。
2. 两个复盘模型
学习复盘模型和行动复盘模型
知识复盘需要回答的三个问题:
通过学习收获了哪些新知？
通过学习改变了哪些旧有的认知？
通过学习如何把这些新知运用到实践当中？
行动复盘三个问题答：
有哪些值得推广的方法？
有哪些需要反思的做法？
可以做出哪些改进？
3. 复盘的关键工具
根据这个错题本的逻辑结合“灵感笔记”，用来收集我们在某一高光时刻灵光一闪时的神来之举，把这种灵感进行拆分，然后变成你的方法论。
小结
1、用问题倒逼学习，认识问题本质，认清自己的能力。
2、提升对时间的敏感度，细化时间的颗粒度。
3、打造自己的执行力坚持四个原则：1. 坚持双模式发展2. 采用压力负激励3. 接受不完美的一切4. 找到自己的赋能者
4、使用精力波点图，实施精力管理
5、刻意练习、持续精进，逃离自己的舒适区。
6、复盘的关键工具“人生错题本” 结合“灵感笔记”形成自己的方法论
- 学习五环法——高效学习的工具
- 时间颗粒度——精准把控时间的工具
- 执行力四项原则——提升执行力的工具
- 精力波点图——把精力运用的工具
- 复盘——快速精进的工具
- 人生错题本——反思的工具
🔎思考：最后一节复盘，请利用书中的复盘模版，复盘本期读书营的所学、所思、所做。最后，请用一句话总结你在读书会学习的最大收获，请把这句话写下来，把它作为你的未来人生寄语。
【知识复盘】
通过学习收获了哪些新知？
1、格局的高度，跟一个人的势能之间有着必然的联系。势能就是一个人在做事的时候，所站的高度和在这个高度上所具有的眼界，以及在这种视角下考虑问题的深度。想要提升自己的格局：1、打破圈层的局限，结识更多更优秀的人，开阔自己的心胸，主动向比自己优秀的同事请教。2、打破自我思维，开启分享模式，把自己的技能和知识分享给更多的人。
2、三个自己，用立体思维审视自己
3、做自己人生的CEO，把自己当成一家公司来经营自己，用商业思维盘点自己。
4、车路日模型让我找到自己的目标，人生7问帮助我更加深入地分析和盘点自身的现状，人生11问帮助我把目标制定得更加清晰，路径更加精准。
通过学习改变了哪些旧有的认知？
1、人脉的核心标准有两个：一是可变现，二是双向性。情商的意义主要体现在让你更加受欢迎而且被人需要。人脉资源盘点【10/20/150法则】把关系分为四个部分：亲情关系圈、朋友关系圈、以目标为导向关系圈、150弱关系圈和超弱关系圈。
2、确立自己的价值观：三支持三反对。寻找与自己具有相同价值观的人。从一个出色的内行人变成一个超级连接者，建立人脉生态圈。
3、找到自己的问题，用问题去倒逼学习，找到与自己当前能力所匹配的方法和知识书籍，静下心来慢慢沉淀自己。
通过学习如何把这些新知运用到实践当中？
1、不断优化自己的人生蓝图
2、制定一日计划，通过精力波点图，掌控自己的精力和时间
3、从现在开始要有人脉意识，经营积累自己的人脉圈。
4、学会冥想，提高自己的专注力。
5、多走出去，和朋友优秀的人交流，用利他思维扩大自己的影响力，找到自己的问题并解决问题。
【行动复盘】
有哪些值得推广的方法？
有哪些需要反思的做法？
可以做出哪些改进？
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