时间是不可能被管理的，你能管理的只有你自己，必须打开心智，做有积累价值的事，才能从根本上解决成长过程中的问题，获得时间的回报。

接受现实

和时间做朋友的方法其实很简单，总结起来就一句话，用正确的方式做正确的事。先来解决一个问题，怎么判断一件事是不是正确的？核心准则就一条，就是看这个事是不是现实。这个道理虽然很简单，但是要做到并不容易。

哪些现实我们一定要正视？
1、速成绝无可能。
既然没有人能够速成，那正确的方式是什么呢？答案就是一个字“换”，想要什么就拿已有的东西去交换。如果什么资源也没有，那就要先把手上的资源用好，积累到一定程度，再去换自己想要的。作者还讲到了一个辅助手段，就是当你每次想到“我要什么”的时候，马上提醒自己要去想“我有什么”，这样能帮助自己戒掉急躁的速成心态。

2、完美并不存在。

3、未知永远存在。

任务管理

1、正确的估算时间
怎么正确地估算时间呢？我们首先要积累各种知识。各学科的知识都是密切相关的，想顺利完成任务，只掌握一方面的知识是不够的，还需要了解跟它相关的各种知识。比如想读懂一篇英文文章，除了知道单词的意思，还需要掌握语法知识、逻辑知识、学科背景、文化背景等等。然后，要亲自去做一遍，积累经验，把陌生变成熟悉，这是解决意外的唯一方法。

2、记录时间开销
通过记录时间开销，磨练自己对于时间的感知力

3、建立完整的任务管理流程，包括计划、列表、预演和验收。
怎样制定现实可行的目标？可以用两点来衡量目标是否现实：一是已经有人做到了，二是我与那个人没有太大的差距。如果符合，立刻行动，在行动中再调整纠错。

计划：要做短期计划而不是长期计划。一方面是因为制定长期计划是一件需要长期训练才能完成的事情，另一方面是因为我们处在一个剧烈变化的年代，谁都无法预料哪怕一周以后会发生什么。而且，个体本身也在不断成长迭代，变换想法。所以，制定一个现实可行、方向确定的一周计划，坚持完成它，对我们来说，比随意制定一个一年计划更有意义。当制定计划的能力积累得足够多时，再尝试制定两周计划、月计划甚至更长的计划。

列表：建议先要选择容易携带、可以随时拿出来写写画画的列表工具，比如纸和笔。列表的内容不必太追求完美，想到了就记下来，只要自己能看懂就行。列表一旦开始执行就要执行到底，即使执行过程中产生了新的想法，也不要随意改变，而是把新想法放在下一阶段列表中，然后继续把精力放在正在进行的列表中。

预演：在具体执行任务之前，针对某一场景进行流程设计和预演。

验收：最常见的验收机制我们每个人从小到大都经历过无数次，那就是考试。老师讲的知识点你都掌握了吗？会应用了吗？用得好不好？考个试就知道了。做事情也是一样，任务做到什么程度叫完成？什么程度叫完成得好？都需要设立一个验收机制进行检验。怎么落实这个机制？方法是在任务开始前就写出每一个项目的验收标准。

学会学习

无论是个体经验还是群体经验都有局限，要想突破这些局限，就必须不断学习和思考。
1、学会自学
要拥有高超的自学能力，得着重注意锻炼阅读、写作和实践的能力。
文字的本质用途就是清晰地传达观点和知识，至于文采、修辞都是次要的，很多人过度注重所谓的文采，其实没有必要，能把自己的观点清晰有逻辑地表达出来，就是好的文章。

学到多少就应该尽可能去用，遇到不懂的问题时再及时回来学习，这样一次一次地反复演练，最后就能让知识融会贯通。真正的自学高手就是这样养成的。

2、学会思考
只要抓住思考的本质，清晰地思考就没有那么难。很多人总想不明白，是因为不知不觉就会掉入逻辑错误的陷阱，而犯下逻辑错误的最重要原因是概念不清。什么叫概念不清呢，就是没有办法清晰准确地辨析出一个概念的本质内涵。
那些所谓脑子混乱的人，本质上就是概念模糊，把不是一回事的东西当作一回事；而所谓脑子清楚的人，其实就是掌握正确的、有用的概念的人。

3、持续应用
很多人会问，“为什么我听了很多道理，却还是过不好这一生？” 道理和方法这东西听得再多，如果不去做，也没有用。只有把道理想明白，然后按照方法去实践并且持续应用，才能不断更新自己的系统，甚至让自己脱胎换骨。

那到底应该怎么坚持呢？第一是要不断重复，就是花大量的时间不断去练习。第二是要有耐心，不能付出了马上就要求得到回报，要相信积累的力量，自己只管努力去做，剩下的交给时间。可能一开始会觉得进展缓慢，甚至会感到失望，但是只要付出耐心，坚持下去，随着时间的推移，就能看到令人惊讶的结果。

前言

第0章 所有人的困境

第1章 心智的力量

第1节 了解心智的力量

第2节 心智力量的差异

第2章 开启自己的心智

第1节 何谓心智

第2节 起点

第3节 控制自己的大脑

第4节 控制自己的情绪

第5节 推迟满足感

第3章 通过管理自己与时间做朋友

第1节 精确感知时间

第2节 最好的工具：纸笔

第3节 开始记录时间开销

第4节 制作时间预算

第5节 使用列表减少失误

第6节 计划，还是不计划，是个问题

第4章 开拓我们的心智

第1节 获得知识的基本途径

第2节 摆脱经验的局限

第3节 提高自学能力

第4节 正确对待老师

第5节 通过改变态度改变自己的世界

第6节 耐心培养记忆力

第5章 小心所谓“成功学”

第1节 人人都能成功，你是否相信

第2节 成功的定义——“成功学”的核心缺陷

第3节 个案分析——“成功学”的方法缺陷

第4节 努力是应当的，无须强调

第5节 “我是独一无二的”——最浪费时间的错觉

第6节 留心成功者说的话

第7节 不要相信“运气”， 更不要相信“机不可失，时不再来”

第8节 打造人脉不如打造自己

第9节 关于“成功学”的最后一点啰唆

第6章 更多思考

第1节 最节省时间的方法：学习

第2节 被误解了的效率

第3节 效率低下的根源：回避困难

第4节 提高效率的最有效方法：克服拖拉

第5节 把生活节奏调整得慢一点

第6节 做个不迟到的人

第7节 关于开源节流的几点建议

第8节 不要浪费时间去“证明自己”

第9节 最浪费时间的句型：“要是……就好了！”

第10节 自卑是浪费时间的罪魁祸首之一

第11节 时间不一定就是金钱

第12节 被低估了的今天

第7章 从此时此刻开始改变

第1节 万事皆可提前准备

第2节 提前准备的好处

第3节 成功的核心素质：耐心

第4节 越早醒悟越好