我在《被讨厌的勇气》中读到了一句话“一切烦恼皆来源于人际关系”，这件话该如何解释？

当我想约某个人时，第一个想法是什么？对方会不会拒绝我，极有可能很多的约会就此终止。

当我想向别人表达自己的观点，当对方否定我的想法该如何面对，不表达可能就是我大多数时候的选择。

害怕在人际关系中受伤而不去做想做的事情，由此产生了大量烦恼。如果没有人际关系，我是否就没有烦恼了？

我能列举一些与人际关系无关的烦恼吗？好像没有

一切烦恼都来自与人际关系

阿德勒曾说“要消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是，那种事情根本就无法做到。