莫向外求

禅心慧语

当你的心很安静，修行让新沉淀下去的时候，你观察的能力是很清楚的。这种力量会越来越强大，你的智商也会越来越高，人的脑筋越乱会扰乱你的思维和行动，智商会越来越低。我们平常讲我多想一点多思考就可能会有很多解决方法，不是的，是你要沉淀下来你才能找到解决方法。

一禅师见一蝎子掉到水里，决心救它，谁知一碰，蝎子蛰了手指，禅师无惧再次出手，岂知又被蝎子狠狠蛰了一次。旁有一人说它老是蜇人何必救它，禅师答：蜇人是蝎子的天性，而善是我的天性，我岂能因为它的天性而放弃了我的天性

要懂得收摄内心

念头多不要紧，不乱就好。 整理好念头很重要，你得知道自己想要什么，以自己的能力能获得什么，同时还得知道自己应该放下什么，这样才不会丢失平常心，才能在任何遭遇下稳住自己，一开始，你得学会梳理情绪，掌控情绪，人易被情绪主宰，有时很简单的事，情绪一来理智一抛，旧问题没解决，反而增加新问题。要了解每段情绪的来源，将他们分类安放。
接下来，要懂得收摄内心 心像猿猴，四处攀援，要学会把向外追求的心念收回来，不要贪求，不要为了得不到的东西徒生烦恼。

再者，专注于眼前 当你想太多，内心不静定时，不妨试着用心留意此时此刻的呼吸，顺着它的节奏，让杂念在一呼一吸间逐渐沉淀。

有时，人用心念控制行为，有时行为用对心念产生影响。所以很实在的方式是做事时明确最根本目的，制定计划，细分步骤，一步一脚印，循序渐进达成目标。