1. 拥抱现实，应对现实
世界上最重要的事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。面对这一过程的心态至关重要。
我发现很有帮助的做法是，把生活想象为一场游戏，我面临的每个问题都是一个需要破解的谜。我通过解谜获得一块宝石，即一项原则，它能帮助我在未来避免同样的问题。不断收集这样的宝石能够提高我的决策水平，这样我就能进入更高一级的游戏，游戏变得更难，涉及的利益也变得越来越大。
1）做一个超级现实的人：梦想+现实+决心=成功的生活
2）真相（或者更精确地说，对现实的准确理解）是任何良好结果的根本依据
3）做到头脑极度开放、极度透明
- 能够加速学习进程、作出有效改变
- 不要被其他人的看法所阻碍，以自己认为最好的独特方式行事，这样一定会有反馈，你需要开明地思考这些反馈
- 拥抱极度求真和极度透明将带来更有意义的工作和更有意义的人际关系。
4）观察自然，学习现实规律
- 打破偏见、保持客观：尝试假设我是错的，然后努力弄清楚事物背后的逻辑
- 好的东西必须符合现实的规律，并促进整体的进化，这能带来最大的回报
- 进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力（完美是一个不存在的目标，激发永不停息的进化过程）
- 不进化就死亡
5）进化是生命最大的成就和最大的回报
进化是一种本能，我们本能地希望把事情做得更好，本能地创造和改进技术以帮助自己
自然是如何构造一个美妙运转且不断进化的整体系统？
- 个体的激励机制必须符合群体的目标。
- 现实为了整体趋向最优化，而不是为了个体。
- 通过快速试错以适应现实是无价的。（自然选择的试错过程能实现改进）
- 意识到你既是一切又什么都不是，并决定你想成为什么样子。
- 你的未来取决于你的视角。你在一生中取得什么样的成就，将取决于你如何看待事物，以及你关心什么人、什么东西（你的家庭、社区、国家、人类、整个生态
6）理解自然提提供的现实教训
- 把你的进化最大化：迅速认识自身和所处环境，通过改变实现进步
- 记住“没有痛苦就没有收获”：痛苦让我们清醒，帮助我们进步。
- 为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。
7）痛苦+反思=进步
- 直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率；从痛苦中学习，将让人步入新境界
- 找到、接受，并学会如何应对你的弱点；
- 更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法；
- 展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。
- 接受严厉的爱：需要锻炼的是在困难面前的适应能力
8）考虑后续与再后续的结果
- 不要过度重视选择的直接结果，却忽略了后续和再后续的结果，要朝着长期目标看齐，顶住短期的诱惑，学会延迟满足
9）接受结果
- 拥有“内控点”的人比其他人做得更好
- 不管在生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能成功并找到幸福
10）从更高的层次俯视机器
所谓更高的层次是超越自己和其他人的处境并客观地俯视处境的能力
具体是怎么做的？
- 把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器以实现更好的结果。
- 通过比较你实现的结果和你的目标，你就能确定如何改进你的机器。
- 区别作为机器设计者的你和作为机器中工作者的你
- 作为设计者和管理者的你必须客观看待作为工作者的你，不高看自己，也不让自己承担不应该承担的任务。
- 大多数人犯下的最大错误是不客观看待自己以及其他人，这导致他们一次次地栽在自己或其他人的弱点上。
- 成功的人能超越自身，客观看待事物，并管理事物以塑造改变。
- 在你不擅长的领域请教擅长的其他人，这是一个你无论如何都应该培养的出色技能，这将帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事。所有成功的人都善于这么做。
- 因为客观看待自身很困难，所以你需要依赖其他人的意见，以及全部证据。
- 如果你的头脑足够开放，足够有决心，你几乎可以实现任何愿望。
五步法了解现实和进化
1．不要混淆你的愿望和事实。
2．不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标。
3．不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。
4．不要让痛苦妨碍进步。
5．不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。
2. 五步流程实现你的人生愿望
2.1 这五步具体是什么？
1．有明确的目标。
2．找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。
3．准确诊断问题，找到问题的根源。
4．规划可以解决问题的方案。
5．做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。
1）有明确的目标
- 排列优先顺序：尽管你几乎可以得到你想要的任何东西，但你不可能得到你想要的所有东西。
- 不要混淆目标和欲望。合理的目标是你真正需要实现的东西，欲望则是你想要但会阻止你实现目标的东西。欲望通常是直接结果。
- 调和你的目标和欲望，以明确你在生活中真正想要的东西。
- 不要把成功的装饰误认为成功本身。有追求成就的方向感是很重要的。
- 永远不要因为你觉得某个目标无法实现就否决它。
- 放心大胆地去做
- 谨记伟大的期望创造伟大的能力
- 法乎其上取其中
- 如果你拥有灵活性并自我归责，那么几乎没有什么能阻止你成功。
- 知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要。
- 逆境中守住自己的成绩，尽量减少损失
2）找出问题，并且不容忍问题
- 把令人痛苦的问题视为考验你的潜在进步机会
- 不要逃避问题，因为问题根植于看起来并不美好的残酷现实。
- 要精准地找到问题所在。
- 如果问题的原因是技能不足，你也许应当再多练习；如果问题的原因是某种固有的弱点，你也许需要寻求他人的帮助，或者改变你扮演的角色。
- 不要把问题的某个原因误认为问题本身。
- 区分大问题和小问题。
- 确保你的时间和精力用在了大问题的探寻上，同时留出足够多的时间给小问题，以确保这些小问题不是更大问题的征兆。
- 找出一个问题之后，不要容忍问题。
3）诊断问题，找到问题的根源
- 先把问题是什么弄明白，再决定怎么做。
- 区分直接原因和根本原因。
- 只有消除根本原因才能真正解决问题，为此你必须区分症状和疾病本身。
- 认识到了解人（包括你自己）的特性，有助于对其形成合理预期。
4）规划方案
- 前进之前先回顾
- 把你的问题看作一部机器产生的一系列结果
- 谨记实现你的目标通常有很多途径。你只需要找出一条有效途径。
- 把你的方案设想为一个电影剧本，然后循序渐进地思考由谁来做什么事。
- 把你的方案写下来，让所有人都能看到，并对照方案执行。
- 要明白，规划一个好方案不一定需要很多时间。
5）坚定地从头至尾执行方案
- 规划做得再好，不执行也无济于事。
- 良好工作习惯的重要性常被大大低估。
- 建立清晰的衡量标准来确保你在严格执行方案。
最后还有一件重要的事：你必须善于综合分析，善于塑造。前三步——设定目标、找出问题、诊断问题，都是综合分析（意思是既明白你的目标也知晓现实进度）。规划解决方案和确保方案落实是塑造。
2.2 如何对待自己的缺点？
人们犯错误的类型通常能揭示他们的缺点在哪里。通往成功的第一步是知道你的弱点在哪里，并洞察和应对这些弱点。
1）找到每一步中的缺点，并识别哪一个是最大的弱点
- 考察你犯错误的类型，并识别你通常在五步流程中的哪一步上做得不好
- 每个人都至少有一个最大的弱点阻碍其成功，找到你的这个弱点并处理它
2）理解你和其他人的“意境地图”与谦逊性
- 有的人很擅长自己把问题和解决办法搞明白，这样的人拥有良好的“意境地图”。（认知能力）
- 既有良好的“意境地图”又有开放的头脑的人，总是可以击败不是两者皆有的人。
3. 做到头脑极度开放
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