- 运动（Motion）：雇员、工件或设备不必要的运动。软件环境中，团队成员之间的文档传递（例如，从分析师到开发人员再到测试人员）。通常在这种情况下，团队中的隐性知识永远不会被转移，除非人们在同一个房间里集中办公，这样能够自由地信息交流。
- 库存（Inventories）：存储过剩或等待消耗的零件，经常有质量下降或过时的风险。例如，任何没有交付到生产的代码都不会给客户带来价值。
- 运输（Transportation）：不必要的货物和人员的移动和处理。在软件领域的例子是，资源在同一时间过度分配给多个项目。项目之间的环境切换会导致效率低下，并最终拖慢进度。
- 等待（Waiting）：等待上游流程（例如，指令，批准等）生产和交付下一个流程。项目中的延迟会传递给客户，因为他/她必须等待那么长的时间才能实现价值。
- 过度处理（额外流程）（Overprocessing）：做无增值的任务，依赖事后检查而不是预先的预防措施。以文档为例，精益建议我们制作简短的、高层次的、容易被团队或客户理解和引用的文档。
- 生产过剩（Overproduction）：生产用户不需要的东西。一个例子就是开发人员认为将来可能需要但现在不需要的额外功能(镀金)。这样的代码可能在一开始看起来无害，但从长远来看会增加技术债务，增加复杂性，成为潜在的故障点，而且还需要终生维护。
- 缺陷（Defects）：包括返工、报废或不正确的文档。精益建议我们经常地构建、经常地集成、经常地测试和经常部署。
记忆方法：MITWOOD
| 制造业七大浪费 | 软件行业七大浪费 | | —- | —- | | 移动 Motion | 移动（Moving） | | 库存 Inventory | 半成品、未完成的代码（Partially Done Code） | | 运输 Transportation | 多个任务调换（Task Switching） | | 等待 Waiting | 等待（Waiting） | | 额外过程 Over Process | 额外任务（Extra Processes） | | 生产过剩 Over Production | 多余功能（Extra Features） | | 缺陷 Defects | 缺陷（Defects） |
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