每日思考专栏每周日更新，本期覆盖 20210719~20210725。
本期分享我这周的所思所想所见所闻。
210719：脱发补救措施
1、药物管理。涂抹药物（我用的是米诺地尔酊）和口服药物（我喝的是活力苏口服液）。
2、压力管理。感到压力时要放松。
3、头发处理要温和。避免过热；避免接触腐蚀性化学物质；避免对头发的伤害。
4、饮食管理。
- 补充蛋白质，特别是角蛋白，即吃瘦肉或素食。
- 减少糖分摄入，因为高糖会增加胰岛素，胰岛素增加导致雄激素增加，进而导致脱发，即避免吃面包，土豆和西瓜菠萝这样的水果。
- 喝水能保护头发。毛发需要水来保持水分，并帮助头发生长，也有助于头发毛囊健康，最好每天两升水。
5、整体健康改善。配合维生素摄入，比如维生素A，维生素C、铁和锌。
210720：STEM 模型
STEM 是科学（Science）、技术（Technology）、工程（Engineering）及数学（Mathematics）四类学科的首字母缩略字。
所谓上大学选择的理工科，就覆盖了这四类学科。
以下是 STEM 模型的内容：
210721：学习的不同阶段
学习一个东西，可以分为四个阶段：信息—>知识—>认知—>智慧。
210722：领域知识体系构建流程
1、信息输入：各种渠道的信息收集、整理。
2、目标设定：根据自身需求，比如兴趣、性格、特长等设定中长期目标。
3、知识内化：拆解领域知识，设定学习计划并执行。
4、知识输出：通过笔记、写作或讲给人听的方式输出阶段性学习成果，和该领域有经验的人沟通学习。
5、知识应用：更高级的学习，通过实际项目更深入学习该领域知识，直至掌握该领域技能。
210723：职场可以迁移的能力
职场有些能力的积累是很重要的，就是换个新领域依然可以迁移的能力。
比如对程序员而言：
技术能力：系统设计能力，稳定性保障能力，业务的理解能力
软能力：沟通协作能力，项目管理能力，事情推动能力，带领新人能力
210724：炒股是赌博么？
以下是来自微博网友的发言：
@携风牧云: 其实严格意义上讲炒股不算赌，而应该算购物。赌博是不买实际的物的，比如赌大小，赌比分，赌输赢。都没有物的交换，赌完就完了。炒股不是，你是真的在买股权，是有钱物的交换的。另外赌博一般概率和赔率是反着的，但股票低位的时候，赚钱的概率和赔率同时增大，这也和赌博很不一样
210725：网站分享
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