早上上班路上，看到一个不太熟悉的同事，和六七年前认识的他已经很大变化，皮肤应该有问题，红斑很多，一个劲儿的挠头，边走边看手机，眼睛基本没离开手机。上班路上见他有几次了，每次都这般状态。

    我觉得很悲哀，从外在表象来看，P8，年轻有为，实则身体并不好，精神也可能不好。我不喜欢这样的状态。

    低下头看自己，还不是类似。最近焦虑的状态，看手机（尤其是脉脉）太多，忘记了锻炼，身心都是紧绷的。早上一路走来，没有胃动力，腰背佝偻着，直不起来，什么都不想动。