01 歌声
昨晚，公司在举办十大歌手海选，驻足听了好久，不乏惊艳的歌声。已经好久没有这样好好听一首歌了，回想大学时代，我是多么喜欢听歌和唱歌，甚至对着酷狗音乐的歌词能跟唱上一上午。
想着回家陪伴女儿，还是早早离开了。路上骑车小电驴一路哼唱，想到什么唱什么，很解压。
陪女儿玩耍后，带她骑电动车回家，我又不自主的胡乱哼唱起来。女儿也开心的跟着胡乱哼唱。我哼唱着我的烦恼，她哼唱着她的开心。
02 情绪
我这一天的情绪起伏曲线基本是固定的。早上起来，闷闷不乐，没有胃动力，难受。上午，情绪慢慢稳定下来，胃也趋于稳定，有些胃口；下午，一开始又满是痛苦，熬到5点，临近吃饭，觉得有些解放了，情绪又涨了一些。晚上，迷迷糊糊到8点，下班的时候最放松，想着女儿。晚上，稀里糊涂地很早也就困了，一觉到天亮。
03 冥想
早上上班路上在河边又驻足了一会儿。看见一个老大爷，站在那儿一动不动，睁着眼睛，保持很久，已经连续几天注意到他了。
我想这就是冥想。试图站在那儿仿照，可维持不了几秒身体就想乱动，思维更是。
最近也看了几本关于冥想的书，很认同冥想的好处。但不经意间就陷入自己的情绪里。保持察觉，观察自己，存在模式 而非 行动模式。
04 早上女儿的哭泣
昨晚老婆到家已经11点半了。没沟通什么，我们就各自休息了，我不知道她是几点睡的，我睡的时候她还躺在床上看手机。
可早上女儿早早就醒了，7：20就自己叫着要起床，硬拉着妈妈一起起。老婆困得睁不开眼，女儿就开始大哭，哭了得十分钟，哭得我有些心碎。
每每这时，我总觉得我们对女儿的陪伴欠缺。我弥补再多，也弥补不上妈妈的陪伴。我时常陷入在工作这个共同体里，而我的价值不应该只局限于此，还有家庭这个更重要的共同体。
05 “亲爸爸一口就不疼了”
陪女儿玩耍，女儿经常让我们跟她一起玩过家家游戏，比如，用医生玩具给我打针啊，洗澡时假装往我身上倒水啊。每当这时，我经常假装很痛或难受的样子。为了赢取女儿的亲亲，我坏笑着说“亲爸爸一口就不痛了”。
女儿总是不假思索的亲我左脸蛋一口，然后还不忘记再亲右脸蛋一口。我说没发出“啵”的声音呀，女儿就继续故意不出声音地再亲我几口。
每亲我一口，我内心就暖一下，放肆的真正的开心一下。
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