听「知行小酒馆」播客，说到父母对子女爱是牺牲型的话，会让子女感觉到很大的负担和压力。这种爱是沉重的。

    我完全能体会到这种感受。记得上学时，母亲经常不经意间跟我说：你看挣钱多不容易。而最近母亲跟我生活在一起，她总是一味抢着剩菜吃，有什么好吃的都完全留给孩子。这些我都感受到这种牺牲式的爱的压力。

    博客提到，在教育上也是一样，如果孩子本身学习不是特别好，父母花很多的钱报补习班等等，也会让孩子很有压力，如果再学不好会有愧疚感。

    对女儿，我决不能传达这样的讯息。要让她尽量没有心理负担的前行。既给女儿爱，也给自己足够的爱。

    下午特意叫上母亲去操场打打羽毛球，想多一些关爱和沟通。她在这里帮我看孩子，其实是很孤独的。好在她的社交能力足够强，认识不少小区老太太，人缘不错。

    说到工作和自由职业，母亲说老家村里的邻居（我的一个同族婶子）在快手都有6000粉丝了，打算开始直播带货。我有些惊讶和佩服。记得看过这个邻居的视频，主要是唱歌和生活搞笑类，很乐观。这种生活态度值得学习。

    摘自《纳瓦尔宝典》

    未来几年，我的重要目标就是摆脱很多以前的习得反应和习惯性反应。这样我就可以抛开记忆或固有的认知和判断，当机立断，做出更清晰的决定。[4]

    这也是我的目标。我觉得很重要的一点，是保持对自己想法的察觉。

    大脑的空间是有限的，毕竟一个人的神经元数量是有限的，所以你可以把推文视为指针、地址或助记符，其目的是帮助你记住那些更深层次的原则。而只有将这些原则与过往的亲身经历相结合，你才能加深理解和记忆。

    twitter、朋友圈的作用。 有必要专门搞一个小册子或文档记录这些有意义的原则，当有感悟时专门记录它。

    如果没有结合亲身经历，推文读起来就会像鸡汤集锦，内容精彩，一时间让人备受鼓舞。你甚至还把它们做成精美的海报，以时时激励自己。但很可能过段时间你就忘掉了，继续按部就班地生活 所谓的心智模型，其实就是有助于调取你所学知识的简单方法。

    好好体会这句话，语雀的沉淀其实也是自己的“库”，把心智模型，把遇到问题的经验和原则沉淀下来。人生再遇到问题，先到“库”里寻找答案。