01

母亲的病，狠狠地提醒我现在就要多关注自己的健康，再多也不为过。我跟她一样，常年颈椎病， 如果现在不多加锻炼和恢复，老了可能跟她现在一样痛苦。

体验到城市里看病的困难。既有 病本身难看的困难，看了这科看那科，医生都用排除法，钱花了很多，还查不到根因；还有医疗资源的紧张，想看个好一点的专家号，挂号要挂到几周后，黄花菜都凉了。一肚子气，无奈，无助。再遇上像今天一样，排了好久终于看上了个普通号，医生态度冰冷强硬，更是无语。

这还不是致命的病。是致命的病，这得多麻烦， 多无助。

生老病死，人之常情，无法避免。我们能做的只是让这一切概率小一点，延缓一点，痛苦少一点。

02

看到@小冯同学(xftx)在2022.08.18｜周四说，写作的时候，很多人没办法长期写下去，原因是，“写作的时候，多数人活在自己的世界里，写一些对别人没有价值的内容。发布出去后，总是希望自己能马上得到正向的反馈（如收益、转发、点赞等）。

想想自己也确实有些类似期待。是应该降低对外在的期待，追求内在的宁静平和。

03

下午有时间带女儿去公园和操场玩了玩，她很开心。最近这一周，母亲生病，都没时间好好陪伴女儿，但请了假在家，至少跟她空间上在一起。

发现女儿在一些时候不能、不敢表达自己。 操场上，在玩别人的玩具，玩得正看信，玩具主人过来后，我客观地说“主人来了”。女儿委屈地，撇着嘴说“我不想玩了”，声音变大想给自己长士气一样。其实我看出来她还是想玩，是不敢跟主人说。女儿这样就像说“是我自己不想玩了”，不想被拒绝，不想被伤害，欺骗自己，欺骗别人。我如果再补一句，跟她共情一下，眼泪就吧嗒吧嗒掉下来。

孩子的不敢表达自己，很多应该也是大人的原因。是该好好想想我们大人有哪些做的不好的地方了。

”