这两个月更多的是在自身上投入更多时间，也产生了一些有意思的变化，在这里分享和记录一下。

知识

在知识管理上面，重新梳理了一下自己使用的工具，目前还是语雀+flomo的组合，与之前不同的是，之前可能语雀和flomo各占一半，而现在语雀占80%，flomo占20%，更多的是结合白描用来做读书笔记，之前积累的卡片转移到语雀的小记中，方便管理和后面输出文章。

其实笔记工具没有好坏之分，只是使用习惯和在对于需求的满足上面会有所差异，所以一个建议是，我们可以尽可能多的去体验好的产品，从中选择适合自己的，也不一定要all in one，不必强求。类似notion，obsidian，onenote用起来都很酷的。

两种知识管理方法

看了一些关于知识管理的视频，学到了两条有意思的东西。
1、月季法则。

  • 每天记录当天学到的新知识
  • 每周复习当周新知识，并整理入每月记录
  • 定期复习更早的知识

在这之前，我也偶尔会记录一些东西，但是如果按照一个固定的格式去写，就会出现很腻的感觉，难以坚持下去。其实每天写一点东西，说说看到的东西，整理一些好的文章，自己的一些想法，或者看到的好的想法，每周整理出来，就是一个newsletter了，产出的成本还没有那么高。

2、概念笔记
卡片笔记是概念笔记的基础，可以说，概念笔记就是一张一张卡片笔记组合起来的。

  • 找到一个概念
  • 整合多来源的、关于这个概念的所有信息点。
  • 知识卡片之间通过链接互相引用
  • 多张知识卡片向上整合成一个更大的框架
  • 不断地往这个概念里面增加新的知识和建立新的关联

在此之前，我的笔记都是以读一本书，或者覆盖了很多内容，很多时候，这样的笔记对于记忆和理解来说没有什么帮助，也就是起到一个存储知识的作用。所以这个方法还是值得研究的。特别是我之前在整理flomo的时候，发现即使是我记录了不多的内容（300条左右），但是基本也不会去翻，不知道什么时候才能形成更好的认知。看到了这个方法以后就可以多尝试。

文件管理

因为换了新的电脑，之前存储过的文件都重新转移一遍对我来说是一件困难的事情。
我开始思考怎么样能把文件更好的管理，使用。

之前语雀有一个文件资源库，可以用来存放文档，很多我觉得不多的行业、专业相关的文档都放在上面，也可以在写文章的时候引用（虽然我没用过），但是有一个问题就是，语雀后续不太会支持这个功能，因为文件里容易出现违规内容，对于平台的安全压力比较大。同时资源库还有另外一个问题，就是没有办法批量下载文档，这个功能虽然不常用，但偶尔要用到的时候还是会让人比较头疼的。

我也用过阿里云盘，阿里云盘的用户体验还是不错的，还可以搜到一些不好找的学习资源（有点像早起的百度盘搜，阿里也有类似的）。同样的，敏感性也是一个问题，非会员的下载速度也是问题。

最后选择百度云，一是因为原先在百度云里的资料就很多，迁移起来成本没有那么大，另外因为工作原因，我也开了会员，相对来说是最成熟的，除了广告很多。同步空间也是做的最成熟的一家。这个概念也是我在研究坚果云以后学到的。

折腾了几天，终于把所有的文件处理完了。还是有蛮多感慨的，其实我们平时根本用不到那么多文件，试问3000G的文件，常用的可能也就是几个。所以大部分对我们来说只是压力，不是资源。生活中也是这样，我们并不需要太多东西，书架上的书我们也不会每一本都开封，只是认识到这一点需要一点时间。

读书

8月读了一些书，个别书的内容摘录我放在语雀上了，没什么自己的想法，就是以后想到的用到时候可以看看。
《关乎天下》《晨间日记的奇迹》《博弈论究竟是什么》《产品经理进阶：100个案例搞懂人工智能》
《上手》 《雕塑家》《进化式运营》《沟通的方法》《秋园》《当我谈跑步时，我谈些什么》
《零售巨头数字化转型操盘笔记：如何从0布局到家业务》

实际上看过的书只会比这个更多，把书架上不需要的书都扫了一遍，然后卖了出去，大概卖了60本。节省了空间可以买更多的书，其实也是在给大脑节省空间。

有一个挺好的经验就是，我们可以专业书和非专业的书轮流看，这样不会很累，比如运营的书和《详谈》一起看，效果就不错。

9月份会减少阅读的数量，更多的往一些感兴趣的，专业的领域去看书。同时实践一下上面的概念笔记。

健康

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这两个月的经验还是不错的，瘦了不少，人也更有精神和更加健康。

核心我觉得有两个：好的态度和好的方法。

好的态度是，有一天我突然觉得，我应该瘦一些，后来就开始找各种减肥的又不那么累的方法。并且很积极的去坚持，我人有时候就是会突然开悟的。

好的方法，一个是我参考了一些朋友成功的建议，同时参考了《梁雪科学减肥》，减肥的核心还是控制能量的进出，只要消耗是大于摄入的，慢慢就会瘦下来的。遇到问题就去解决问题就行了，其他时候该吃吃，不要对自己要求太高，也不要太宽松。

《自控力》这本书里有一个道理我觉得蛮好的，我们会因为很累，或者情绪，打破对自己的控制。所以过劳、饥饿、熬夜这种会带来强的身体负担，同时导致比较强的负面情绪的行为是不可取的。

详细的等我到时候写一篇吧。