小强升职记

时间管理不是做什么事用多少时间，而是用时间做什么事。

我们为了“理解”（understand）一件事，并不需要“知道”（know）和这件事相关的所有事情。太多的资讯就如同太少的资讯一样，都是一种对理解力的阻碍。换句话说，现代的媒体正以压倒性的泛滥资讯阻碍了我们的理解力。

看看你浪费了多少时间

1. 先在一张纸上写下自己认为分别花费在“集中精力工作”，“无意义浪费时间”，“真正的休息”上的比例，比如：50% 30% 20%.
   2.在纸上写下自己对 “集中精力工作”“无意义浪费时间”，“真正的休息”的描述。
   a) 集中精力工作：心无杂念；进入忘我状态；效率很高。
   b)无意义浪费时间：打开浏览器漫无目的地乱逛；各种纠结；在办公室侃大山；无法集中精力；烦躁不安。
   c)真正的休息：打个小肫；到楼下散步。
   3. 连续5个工作日，每隔一小时记录下自己究竟处于哪个状态，从早晨8点开始到晚上21点结束。
   4. 周六上午统计在过去的70小时中，三种状态所占的时间比例（使用后面的时间统计表更方便）。

老付给小强布置的作业：记录自己一天的工作情况
1. 每隔一小时写出下一小时计划做的事情。
2.一小时结束之后记录下结果。
3. 坚持一整天。

工作四步法

第一步：将所有的任务放入工作篮，不论是谁在什么时候交给我的任务，统统放进工作篮。
第二步：将可以置之不理的任务清除掉；将必须在某天处理或者必须转交别人处理的任务拿出来：将那些可以在两分钟之内完成的任务立即完成。
第三步：将需要在特定日期处理的事情写进日程表；将需要别人处理的事情立即转交并且设置到期提醒；将需要现在处理的完成的任务立即完成。
第四步：在自己最高效的时段，做最重要的事情；其他的事情也做合理安排。

四象限工作法

猴子法则：甩掉身上的猴子

1.明确职责，确定这只猴子不是你的
2.注意沟通方式，明确、坚决、不生硬

避开时间黑洞的方法

衣柜整理法流程图

SMART法则

S - Specific 这里指的是目标一定要明确，不能够模糊。
M - Measurable 目标的可衡量性。是否有一个实现目标的标准。
A - Attainable 目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。
R - Relevant 目标必须和其他目标具有相关性。完成这个目标对你的其目标有何帮助？
T - Time-based 目标必须具有明确的截止期限。即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。