2021/01/28
    本书作者：费里斯

    笔记： 1.不要只定一个目标，而是要发展一个系统。所谓“目标”就是成功了事情就成了，失败了就白干了；而所谓“系统”是一个连续发展的事情，你可以为了实现这个系统做任何的项目，要求自己养成什么习惯，你要的不是某一个具体事件的成败。发展系统最重要的是持续不间断。 2.灵感依赖于身体而不是大脑。你有没有想写点什么，但是又不知道写什么东西读者会喜欢这种时候，如果你也有这种烦恼，那么这个建议就很有用。当你面对大量的素材、资讯，你如何判断那一条比较有用，这个时候不应该听从大脑的判断，而是听从身体的判断，因为大脑总是会想多，而身体则是自然反应。比如你看到某条新闻不自觉的笑了，抑或是情绪波动明显，那么这个新闻一定是个好素材，因为你的身体对信息做出强烈反应，那么别人大概也会关心这个东西。 3.做到出类拔萃的两种选择。第一种是把自己的某个技能练到顶尖级，但这非常困难；第二个选择是，你可以选择两个技能，把每一项技能都练到前25%的水平，这个相对比较容易，比如自己的专业能力+演讲能力都提升到前25%的水平。 4.“自律=自由”，为了获得真正的自由，必须设置限制。所谓想要什么有就有什么，想做什么就做什么并不是真正的自由，一是因为“选择悖论”，当选择多的挑花眼眼时，人的幸福感会下降，二是“决策疲劳”，你每做一个选择就在消耗一点你的激情，而且这些没有难度的想做就做反而会让人觉得空虚。但是如果你是一个自律的人，你每时每刻都知道自己要干什么，你反而获得了一种自主的感觉。

    本书分类：能力提升
    推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟