Think - 用习惯重塑自己 - 《你好，麦芽糖》

换工作已经过去了半年，这段时间一直很忙，忙着在给自己的未来添砖加瓦。
所以已经断更很久啦，这次回来写点文字。
停下来便会思考，做点长期有意义的事情。

写于每天早起的第三天，我想，思路会很乱，文字会很乱。
我想到第三天我知道能够持续坚持下去了，后面能够坚持的可能性非常非常大。

习惯

这些习惯看起来很简单，看起来很难，但是现在看起来也很简单。
用习惯重塑自己。

习惯的摸索

习惯并不是马上就能形成的。它需要摸索。
因为并不了解自己，所以摸索了很长一段时间。

一开始用滴答的打卡，后来发现大部分做不到。
一开始晚上学习，但是和家庭的生活节奏对不上。
一开始早上想看下书，但是找不到环境。
一开始想在家学习，又总是过会躺床。

前一段时间看了《平衡的智慧》，讲述了信仰、家庭、工作的平衡，以至于我看到一个狂人。信仰、家庭、工作都要照顾，就像小丑的转盘，有一个停下来就会破碎。
一段时间我也觉得我得这样，也应该这样。只是作者太过于疯狂。所以需要根据自己的能力量力而行。

在形成习惯之前，去摸索调整适合自己的方式。

忘了哪里听来的话：“如果你发现做不成手头的事情，那就尝试做减法，把一件事情做好”。

道理都懂，不过多描述。

当摸索很久依然没法坚持做事情的时候，也许你缺少一个推手：仪式感。
我没法描述这个仪式感。

比如很多人早上的一杯咖啡 or 茶，工作之前来一口。
比如强制休息软件提醒休息。
比如你做成了一件事情，可以搞点东西犒劳自己。
比如早上太晒照过来，我知道要停下来，上班去了，真妙，看下图。

《用信息重塑自己》这是昨晚看的文章，写的是作者面对信息的焦虑，从追求多到追求少到追求创造信息。这描述了很多人面对信息的都存在的过程，仿佛就在说自己。

文章提到：如何挑选高质量的信息并且为我所用呢?

我关注了很多公众号，我是不是点开视频号点开看看，然而这些信息对自己的价值却没有多少。
于是我开始了很多断舍离，手机只留下很少很少的App，一开始有很多焦虑，慢慢坚持下去就舒坦很多。

btw，我还能看到他的朋友圈，莫名有点幸运。

有很多习惯是没有价值没有意义的，需要警惕。
当我听到到劝娃早起“快起来”，当我听到劝娃快点吃饭“快点吃”。
我要说什么你应该知道了。