写在前面
嗨,我是慢慢,一名心理咨询师。在之前的漫画里,每当提到「爱自己」这个话题时,总会有读者向我表达他们的疑惑:我也知道「爱自己」很重要,但到底要怎么做呢?
我给自己花钱,买护肤品买包包,尽力对自己好,这样算爱自己吗?「爱自己」的人都是以自我为中心啊,万一伤害到别人怎么办?…..
针对这些困惑,今天我想结合个人经历,以及这些年来做咨询的观察,
来跟大家聊聊:关于「爱自己」的 4 个误解和真相。希望能帮你在 “爱自己” 这条路上,少走一些弯路。
真相一:大多数时候,我们是在「关系」里学会爱自己的
真相二:爱自己,需要你更关注「身体」
真相三:爱自己,是学会触碰各种情绪,「无论积极消极」
真相四:自爱≠自私。自爱,让你更懂得「尊重他人」
最后的话
看到这里的你,不知道是否对 “爱自己” 这件事有新的启发和触动呢?
诗人王尔德,曾写过一个广为流传的金句:「爱自己,是终生浪漫的开始。」
或许,爱自己的终极意义确实是浪漫、美好的。但过程中间,我们势必会经历许多的曲折,许多的磕磕碰碰。有时,我们会觉得好迷茫,如果这个 “自己” 不那么好,那 ta 还值得爱吗?
有时,我们会觉得爱自己好辛苦,这意味着我们需要鼓起勇气,去放下对自己的评判,去成为自己的朋友。我想说:这都没关系。因为我们一路探索,最终留下的,终将是离内心越来越近的自己。
END.