这本书从存在主义心理学角度解释了现代人缺爱其实是存在感的缺失。讲述了存在感是如何被构建、为什么会缺失、以及如何化解因存在感缺失而导致的各类痛苦。

连接的意义

  • 任何一个人都同时存在于三个世界，外在世界、内在世界、人际世界。
  • 没有人可以遗世独立，没有人可以孤立存在，人必须存在于某一段关系中。
  • 人与人之间的关系不是天生的，它是一个构建的过程。
  • 在人际世界中构建自己的存在，并不是说，让别人知道你这个人的存在。而是说，你跟什么人，构建什么样的关系，这个过程本身就直接决定了，你是一个什么样的人，会以什么样的方式存在。
  • 有些品质只出现在集体中。构建关系，本质上就是在构建自己的存在。

如果失去连接

  • 存在感就像一个人的精神基地，一旦它垮了，这个人的精神，也会濒临崩溃。维护自己的存在感等于在夯实精神世界的地基，这是一个人的本能。
  • 存在感是一个人最底层的需求。不管你是谁，曾经经历过什么，对存在感的需求都一直存在。
  • 连接不是你覆盖的广度，而是通过创造价值，嵌入到这个世界的深度。