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原因一: 遗传

  • 骨架小
  • 基因会影响你的内分泌表达。比如加速分解代谢的激素比较高。

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分为三种类型
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原因二: 饮食习惯

饮食和身材的关系很大，挑食容易引起摄入不足。
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原因三：身体不需要

  • 你不运动，不刺激身体，身体就不需要更多的影响，既然身体都不需要，吃进去的当然就不会“吸收”。
  • 本质上不是“吸不吸收”的问题，而是你的身体“需不需要”的问题。

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