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while（条件）

while 条件 :
    语句
    条件变化

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for（次数）

for i in 值:
    语句

每次循环开始，都会把“值”的内容，一个一个赋值给 i ，然后循环

for i in "abc":
    print(i)
a
b
c
for i in range(3):
    print(i)
1
2
3

值可以是字符串、列表、元祖、字典（i取得是key），
以及次数（ range( 循环次数 ) 或者 range( 起始数 , 结束数) ）

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中断

break 停止循环

continue 进入下一次循环