从空白的A4纸开始

一张空白的A4纸是抗头脑内存不足的一种工具，是给头脑的思维拐杖。

当你从信息流沙中停下来的时候，除了冥想，找空白A4来写写画画或者翻阅自己的笔记本，都是帮你减轻思维负担，并重新开始的好方法。

几年来，我总是随身带着一大堆打印过的废A4纸，用鱼尾夹装订起来，把反面的空白作为草稿纸。当我开始思考和书写的时候，会大量的使用草稿纸——只有你的思维需要拐杖的时候，你才会去寻找拐杖。

在《pazo·如何像大师一样做笔记？》中，pazo 提到他尝试了很多的笔记软件，发现笔记软件无法满足创造性的思维过程，无限画布软件会造成思维没有边界，无法下笔的问题。最后 pazo 还是回到了纸笔，并发起了“大师手稿 𝛂”活动。

《》中介绍了日本作家赤羽雄二的《零秒思考》方法，“在一张 A4大小的白纸上，就某一个你关注的问题或话题，用一定的格式把你的思考过程，用文字的形式落在纸面上。”当然，内容也有一些建议，比如4~6行，每行20~30个字。做到500次以上的练习之后，就能够找到更多的可能性。一张纸上只写一个题目，有利于进行分类的深入的思考。

《零秒思考》的理念是，想到什么立刻写下来，而不要花时间去找过去的记录，有查找的时间，你基本上就已经写完了。同时，每天写5到10张的话，每年就有两三千张的积累，这些都不需要抛弃，而是可以简单分类之后保存下来，三到六个月之后进行回顾。这样也不会丢失每一个版本的思考的细节。下面是吴刚老师的记录：

我们可以把这种训练和早起结合起来，把精神最好的时间用来做这种思维放松和思维训练。一个早晨写三到五页A4纸，把心中的问题和答案都写下来。这样一整天都会感受到一种舒畅，并能够沿着自己划定的方向持续的前进。

把一切都看成是草稿纸

为了进一步降低思维的难度，我们可以把微博也看成是草稿纸。Angellist 创始人兼CEO，印度裔美国投资家 Naval Ravikant 会用 Twitter 来练习简短的写作。他曾经在 Twitter 上连续发布了40条推文，形成了关于 how to get rich（如何致富）的一组信息。有的笔记工具，比如 flomo 会刻意模仿简短写作的感觉，帮助大家降低记录的难度。这种快速搜集创意的工具我们可以找到很多。这个主题我在 通过碎片化写作降低门槛 进行了详细的阐述。

在创作的过程中，如果我们觉得直接写成笔记太难了，那么就先写草稿，从片段开始。当然，微博只是过程，而不是结果，如果仅仅用 Timeline 写作短记录，会造成笔记体系的残缺。好像碎碎念发布出去，写作就完成了，实际上不是这样的。

更进一步，我们把所有的笔记和文件，把我们所有努力的过程，都可以看成是草稿纸。把人生看做草稿纸，就为人生加上了一个重要的属性：在漫漫的岁月中，需要随时抛弃。不要有什么负担。只有不给自己增加精神负担，才有足够的精气神和信息流沙，以至于和困难的人生做斗争。

草稿纸的额外功用

最后，草稿纸也能够帮助眼睛休息。长期使用电脑或者手机对眼睛都是一个负担，而眼睛是非常重要的身体资源。

陈寅恪先生1946年10月返回北平清华大学后双目失明，非常痛苦，而我们当然不希望在漫长的人生岁月之中研究出什么问题。与其坐在电脑面前对着 Word 发呆，或者躺在床上刷手机（据说 OLED 屏幕更伤眼睛），面对一张白纸，眼睛和身体都会处于一种更加放松的状态。

当然，写在草稿纸上的东西都是很轻的，这样的人生难免轻浮、片面。写下来之后，不管是草稿纸上的三言两语，还是 timeline 上面的碎碎念，只要时间允许，都要尽快的再一次整理，让其沉重起来。