人生应该是一场接一场的短跑，而不是永不停歇的马拉松。短跑观意味着：当你学习或工作 90~120 分钟后，你应该休息 15 分钟。过多的精力消耗和过度恢复都是不好的。每天的学习或工作模式，应该是一个钟摆式运动：按照一定的周期消耗和补充精力。（《精力管理》）
如何利用碎片时间，提升自己的职场竞争优势.pdf
关于拖延症：别纠结，直接做，尤其是3～5分钟的小事，立马做。
Instagram 的联合创始人凯文·斯特罗姆 (Kevin Systrom) 分享过的“5 分钟法则”，这个法则是斯特罗姆为了改变自己的拖延症总结出的方法，大概意思是：“如果你实在不想开始动手做某件事，那就告诉自己只做 5 分钟就好。其实 5 分钟后，你通常会做完整件事情。”
UI设计师如何用好闲余时间
- 思考并记录闪过的主题
- 日常灵感采集需要亲力亲为
- 体验日记不在于量在于坚持
- 作品输出在于每天推进
- 你还有阅读的习惯吗？
- 眼界需要长时间的熏陶
- 输出是为了倒逼输入
- 基于缺点思考如何改进
- 基于业务做输出突破
- 继续再教育的时间投入
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