体态测试

成因:

1 肩胛骨前移、内旋 = 翼状肩胛

1.1胸椎曲度变直 前锯肌无力
肩胛骨贴合变差
关节囊(应该是肩胛下肌滑囊)紧张

2 盂肱关节紊乱

肩胛下肌无力

训练:

改善胸椎曲度
image.png
改善肩胛骨贴合
松解肩胛下肌滑囊
前锯肌等长训练???
肩胛下肌等张训练
肱骨回位训练