跑步是带有一定运动规律的，所以跑步的姿势一般是固定的几个动作，不会有太多表现。在跑姿的绘制过程中，注意人的手一般呈握拳状态，且动作幅度比走姿情况下要大。同时要注意，一个完整的跑步动作会有一个双脚离地的腾空姿势

绘制跑姿时要注意重心位置，不能让人体处于一个僵硬、无力的抬腿状态。在跑动的姿态里运动的力量感展现得淋漓尽致。建议大家画跑步的人物之前，先去操场跑5000米。再次强调，跑姿的重点依旧是感受运动的节奏变化和力量感。

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练习步骤

1 用几何体表现出人体构造和跑姿。 2 勾勒出人体的外轮廓。 3 把衣服和五官画出来。 4 擦掉辅助线。
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男性跑姿

在日常生活中，男性跑步一般会比女性跑步快很多，手臂和两腿的摆动幅度也比较大。

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双脚离地 准备跨步跳跃

女性跑姿

在日常生活中，女性跑步一般会比男性跑步慢很多，手臂和两腿的摆动幅度也比较小，且膝盖会稍稍往内靠拢。

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踮起脚尖，准备跨步 跨越过来后脚跟着地