用好ChatGPT的技巧挺多，在我看来，如果你真的理解了下面这句话ChatGPT能带给你的帮助，也许远不止是节省时间、提升效率这么简单。这句话就是：把人工智能当成一个人。即便它没有真正的情感，但完全可以当成一个有大脑的人。这意味着，在某些情况下，我们可以着重请它发挥善于“思考”的那一面。
我是在职场16年，带过许许多多职场新人，也带过企业中层管理者，我发现一个非常重要的事实：当一个人很难解决好自己问题的时候，只要进入到基于问题而搭建的人际关系里，能大大提升问题被解决的可能性，哪怕不是获得技术性的指导，至少也会获得更多的心理能量。用大白话说就是：遇到问题别一个人憋着。
道理很简单，但现实状况是，很多人缺乏这样的人际关系：要么是自己的需求无法得到真诚耐心的倾听与对待，要么是无法得到共情理解，要么是双方认知在相似层次无法得到真正有帮助的建议，而寻求专业人士的帮助，又势必意味着不小的金钱花费。毕竟，获得一个真正的人全情投入的服务，一定不会便宜的，以后更加如此。这在经济上和意识上，对大多数人都有挑战。然而，只要你善于与ChatGPT沟通，它能在很大程度上，与我们建立这种人际关系的AI替代版”。核心的技巧，就是大家已经熟知的“角色扮演”，只不过，要在理解相应角色本质的基础上，写出合适的prompt,与ChatGPT开展对话。
下面我分享的3类角色，我认为对大多数普通人的自我成长非常有价值，用ChatGPT来扮演，相当于省下了大笔采购人工智力服务的花费。
【第一类角色：教练)
教练是一个很特别的职业类型，大家最熟悉的是运动教练，你在互联网上可能还见到过”成长教练IP教练写作教练人生教练等等。很多人以为，教练是一个可以教我们知识技能的身份，当遇到问题不会的时候就让教练告诉我们怎么做。确实，具备专业知识技能的教练很常见，但教练水平的高低，并不完全取决于专业认知的高下，而在于，他能否激发出教练对象的潜能，让对方达到最佳状态。也就是说，教练是那个帮助你找到自己力量的人。他很多时候不会直接告诉你答案，而是通过提问，进行发人深省的对话，引导你觉察、思考，真正自主地承担责任。提出好问题的能力，确实不是每个人都能轻易具备的，这需要长期学习和练习。但是，这正是ChatGPT这种大语言模型人工智能的优势，因为我们大脑里的思考，全是用语言在进行的。
所以，我们可以让ChatGPT扮演教练类型的角色，让它通过提问，帮我们梳理卡点、找到问题的答案，虽然听起来没有输入指令让它直接产出一篇周报、写一篇爆文那么直接，但只要你尝试过一次，你会喜欢上和它的对话程。
我尝试让ChatGPT扮演过IP教练或商业教练，通过提问，解决我创业过程中的内心卡点、帮我梳理定位；也让它扮演过写作教练，来帮一个”大脑空白”的新手，找到合适的写作主题。
下图就是我请它扮演写作教练的对话过程，我装作是一个整天玩手机的30岁资深宅男，希望让ChatGPT帮我找到一个合适的写作主题。
第一条prompt:是这样的：
我是一名写作新手，经常感到写作时没什么值得写的，请你扮演我的写作教练，通过启发式提问的方式，来引导我找到写作主题吧。要求：每次你只问一个问题，在我回答之后，再根据我的回答进一步提问一旦你把ChatGPT设置为提问者，你会发现你只需要有一个朦胧的需求，就可以开始对话了，它会一步步提问引导你不自觉地深入思考。之所以我加了每次只问一个问题”这条规则，是因为我发现如果不强调，它会一下子抛出很多问题，这让对话很难持续深入。
【第二类角色：陪练】
顾名思义，陪练就是陪你练习做某项事情的人。特别是对于某些以人为对象的工作，需要陪练来配合预演工作现场。比如国乒队里有一些队员就有陪练任务，通过模拟国外重点对手的技术风格，帮助主力队友练习战术。ChatGPT很适合扮演陪练，最常见最好用的，大概就是语言学习的陪练。比如让它来配合进行英文对话练习，方便且高质量。此外，还可以请ChatGPT扮演学生，请它通过提问，来帮助我们检验某一类知识掌握得是否深入，是否已经真正理解。
下图就是我请ChatGPT作为学习陪练的一个例子。为了加强难度，我特意强调，请它扮演的是理解能力很差的笨学生”，甚至可以“有意刁难”我。
第一条prompt:
我是一名老师，想练习讲授概念的能力，现在请你扮演一名理解能力很差的学生，在我讲授概念后，说出你不理解的地方，并不断进行提问，甚至可以有意刁难我。如果理解了这个设定，请回复好的，老师”通常，你也不需要太担心如果知识掌握得不好怎么办，因为你随时还可以问ChatGPT,它能在笨学生”和好老师”之前丝滑地切换，对你掌握不好的知识进行讲解。
【第三类角色：顾问】
顾问，是擅长解答疑问的专家。当你有某个方面的知识不熟悉的时候，可以请ChatGPT扮演专家，请它为你
讲解，并且在对话中，用你的理解复述，既对信息进行了确认，又做了即时性巩固。由于ChatGPT:是大语言模型，它对数据范围内的客观性知识，掌握得还是很令人放心的。
下图是我请ChatGPT来解释什么是ChatGPT,这个对话确实帮我加深了对ChatGPT本质的理解。
第一条prompt是这样：
我是一名15岁的中学生，只具备很简单基础的科学知识，假设你是一名擅长向大众讲授科技动态的科普作家，请用我能理解的语言，来回答我的提问。要求：使用合适的类比、比喻等手法，来解释概念、原理等，但仍然尽可能保持严谨性。在对话里大家可以看到，通过复述理解、类比描述等方法，能和ChatGPT聊得相当透彻，这对快速了解一个概念或一个知识门类很有帮助。
最后总结：
如果你遇到了个性化的问题，需要深入分析和梳理，但又缺乏相应的知识框
架，试试让ChatGPT作为你的某类教练，让它向你提问；
如果你希望检验和巩固学习或工作准备情况，就让ChatGPT作为的陪练；
如果你希望深入理解一个概念或知识门类，就把ChatGPT当成顾问。
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