生活Tips

航HanG 与太阳有关

曾经我也是一个效率控，一开始接触到 GTD 这个概念的时候，很热情地去收集各种理论和工具。相信很多人也和我一样，感觉看了这些理论之后自己突然间就变成了一个效率达人，很快就将成为一个厉害的自己，屠龙救出公主。

但若干年后的今天，大部分方法都摒弃了，只有几个方法留存了下来，它们才最终进入了自己的生活。

让每一件事情都有一个日子
一个人为什么会焦虑呢？对我来说，一部分原因是因为我不习惯等待事情的来临。我看着它们如鲠在喉，总想冲向前去解决它。但这世上的事，并不是什么都能当下就策马向前，一剑封喉的，往往需要等待。

以前学校里面有 Presentation，要公开演讲。这可是多么烦人的事呀？你巴不得马上上台讲了，早死早超生。但日子总还没到，无论多么烦闷，你都要等待。要多少事情，其实烦心的是过程，真正上台反而很平静。

在从小到大的教育里面，我们好像缺少了日程规划的部分。看西方人的生活，把某件事情或者约会插入自己的 Calendar 里面是很自然的事，而我们总是“哦，我知道了，记得提醒我。”

这有个微妙的效应，就是我们不太适应去等待一件事情的到来，不习惯有件事情它是在将来的，该来的时候它就会来。对我来说，总把事情分为两个简单的分类：完成和未完成。但有些事情，它尽管此时没有完成，但它属于未来。

学习过计算机的人都明白，有些事务需要你去主动找它；有些事务你尽管放心，需要的时候它自然会回来找你，在此期间什么都不用搭理。

所以我要捏一捏我的大脑，成为另一个形状。我要把日历用起来。所以你可以看到，在布谷App里面，我把日历做得更加明显了。我鼓励我自己和其他人，可以更多地使用日历，把要做的事情清晰地摆在一个合适的日子里面。这样的摆放不一定正确，你不一定能在那天就做那件事，但它需要它自己的一个空间，该改的时候再改未尝不可。

当事情都有了一个日子，就像有了一个名分。它在潜意识里面告诉自己，它们是被想到了的，你的时间有它们的一份。

更多地使用日历之后，大脑的确变得轻松了。这不是一个简单的效率的提升，更牵涉到心态的提升。心态也变得适应某些事情只需要等待它们的到来，而不必每日为此揪心。

番茄工作法
我用番茄工作法实在是很久了呀。这是一个很难得的一直坚持下来的方法，甚至我觉得没有用番茄计时，工作了过的时间就跟打了水漂似的。

番茄钟美妙的地方其实是在休息的间隙。在两个番茄钟的间隙，我就起来给花浇浇水。这个间隙是个微妙的存在，因为你知道下个番茄钟很快就要来临，这段时间正是“偷得浮生半日闲”。

时间如果不是“偷”来的，根本不懂珍惜。

有人怕所谓的心流状态被番茄钟打断，但有时候我却喜欢这样小小的“打断”。这感觉就像是需要上班的夜里突然醒来，发现原来只有三点，还有好几个小时可以睡觉的庆幸。小小地中断这心流，别让时间走得太快，手边有绿植，窗外有蓝天。

只是，为了保证更快地在下一个番茄钟进入状态，在休息的间隙最后不要做跟目前工作的内容跨度太大的事，譬如刷视频。

一张一弛，让每一天变得有节奏一些。

设置一个 Killer Day
大象不咬人，蚊子才咬人。总有些事情，不大，但总是被拖延。它们总是显得既没必要现在就做，又不能完全不做。它们慢慢地消耗着你的精气神，让我们焦虑，让我们总觉得不安宁。

家里有一些零件总要更换，但还能勉强着用，但又用得不舒服；App 里面总是有些棘手的小 Bugs；总是还没跟家里打电话；有些话总是没说透。

就像有一只蚊子，嗡嗡嗡的，一甩手就逃跑，过一会又出来叨扰。

这是我之前学到的一个方法，就是每个星期或者每个月设置一个“Killer Day”。在这一天里，全副武装，彻底地扫清这段时期积累下来的烦心小事。一件事情做完，马不停蹄地做下一件事。将军赶路的缝隙，也要打打小鬼，打打野。跟做做家务一样，还我一片清净。

这就是我残留下来的其中三个 Tips，如果能够对人有所启发，那就太好了。