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    1、最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。

    2、这些需求大都源自孩提未被满足的需求，幼儿的两个主要需求是归属感和确认自己的重要性。

    3、幼儿时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足你所有的需求，尤其是想当特别的人的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。

    4、你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你会把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的最为你追求的目标。

    5、接着你便借由明说或暗示的期望与要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。你不断向情人提出需求，心想如果他是我，就一定顺从。

    6、你终究会发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨，如果你感到愤恨，这就代表月晕现象第一阶段已经结束了，你进入亲密关系的第二阶段—幻灭。

    7、想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学会放手和接受，如果能不把需求强加在伴侣身上，你就能在内心找到你真正需要的事物，拜托了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱了。
    学会放手和接纳后，你一定会明白，你原本即使一个完整的个体，所需要的一切，都存在你心中。