艾维利时间管理法（又称“六点工作法”）

艾维利时间管理法路径

1、列出明天必做的6件事；
2、根据重要性标出每件事的顺序；
3、明天早上从第一件事开始做起，直到完成并达成目标；
4、然后开始第二件、第三件……；
5、坚持按这个顺序做，先坚持21天，形成习惯；

艾维利时间管理法有两个核心

1、先解决最重要的问题（战略）；
2、每次只解决一个问题（战术）；

艾维利时间管理法还有两个辅助工具

1、用重要紧急四象限解决事情重要的选择问题
我们所做的事情都可以用两个标准来衡量：重要的与紧急的，附图是一个工具，帮助我们来完成艾维利时间管理法的排序问题。
重要、紧急四象限区分法
2、蕃茄钟解决单位时间的效率问题
蕃茄钟的核心是每个人最有效的时间单位是25分钟，在25分钟内专注做一件事情，25分钟结束后，安排5分钟休息，接下去再做下一个蕃茄钟，网络上有很多蕃茄钟的管理工具，操作简单易上手。

艾维利时间管理法应用之前，先要有三个心理建设：

1、不要相信直觉：艾维利时间管理法是工具，是反直觉地被证实的科学管理方法；
2、先坚持21天：严格按这个标准来指导自己的工作与学习，很多时候，不是方法不好，是我们没有用稍长的时间拿到结果，没有养成习惯。
3、奖励自己，有正反馈：每天不要超过6个任务，完成了就用时间与放松来奖励自己的，奖励与完成后的满足感是一种正反馈，能促使自己更好的坚持。