注意力无法集中？是你不会过滤垃圾信息

  1. 保持专注
  2. 浪费的时间与内在的志向，目标，热情，毫不相关
  3. 写下你每天的目标，只要你把他完成，就比什么都没做都好
  1. 去挑战那些你从没经历过的事情，那才是生命该有的样子
    1. 你向往现在的生活吗？你对现状满意吗？
    2. 你所做的工作让你开心吗？
    3. 做一些让自己全力以赴的事情上


因为你的到来，世界变的不一样

  1. 是什么让你不断向前，克服生命中大大小小的苦难
  2. 重视自己的健康，计划性的锻炼，训练自己的身体
  3. 遇见你的热情，遇见你的机会和追求


运动明目

运动明目可能是身体活动促进了眼部血液流量增加等多种因素作用的结果

  1. 运动不仅有益延缓人因年龄增长所致的视力衰退
  2. 户外活动还有助预防青少年近视。
  3. 儿童只需多出门跑跑跳跳，每周在自然光线下玩耍14小时，就能降低近视风险
  4. 运动可以延缓黄斑变性的发生、进展，
  5. 并可能预防青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼病