各种各样五花八门的 App 让我们现在的生活变得越来越便利。几乎所有的公司都在主张数字化转型来提升自己的竞争力。那帮助我们提升个人效率的 App 我也差不多都用了一遍。为了能把一天当成两天来用，我决定剃头,道士头要被剪掉啦。
IM just kidding 我没有真的把头都剃光，刚剪了一段时间，现在还不知道该怎么打理，所以乱糟糟的大家凑合着看。 OK 我们言归正传。我和我们上的都是从事专业服务和咨询行业的。那大家可能都知道这个行业的工作强度还是比较大的。虽然这些年为了可以应付这样强度的工作，我们接触到了不少提升效率的工具和技巧。但是直到这几个月开始做视频之后，我才似乎开始体会到了一点有关效率的真谛。那其实效率的提升我感觉并不在于我们用哪一个 App 我们是不是有够自律，或者我们是不是严格的遵守着一个近乎完美的如今。但其实更多的是我们要学着去享受这个过程，然后意识到效率提升本身并不是我们的最终目标，它只不过是一个附属品，一个在获得方向感、清晰感和平衡的生活之后随之而来的产物。那这几点对于我个人来说帮助真的很大，所以我希望能够分享一下我的这三点体会，或许能给你带来一点点启发。
那我们开始，你要看我们生活的重心。那这部分视频的重点是方向感等于生产力。也就是说如果我们可以尽可能的搞清楚我们的生活中有什么，我们想要的是什么，然后我们的计划又是什么？我们就可以做出更健康和高效的决定。这可能听起来有点陈词滥调。但是别急，我们来打个比方，你想学习拍视频，你也想有一天可以创业，或者你希望可以尽快的升职加薪，不管你想要的是什么，当我们搞清楚想要的目标，再把它一个个的列出来，然后去反推实现这个目标可能需要的步骤，通过哪些事情、技能和人就可以将我们从现在的位置引领到我们想要的位置上。这样你要看的好处是你会非常清晰的了解你在哪里要去哪里，会遇到什么样的困难，如何改进进度，如何听起来真的很简单，但是真的很有帮助。把它放到一个明显的地方，它总是会提醒我先从宏观的角度去筹划我们生活和工作中的轻重环节，为重要的事情制造时间，积极主动的去避免那些容易让我们分心的事情。
那这就说到了我们的下一点减少干扰，这个部分的重点是清晰感等于生产力。那有研究显示，我们通常需要大概 23 分钟的时间才能进入到一个最高效的深度工作模式。但是我们可能只需要一秒就会分心，可以想看有多少次，你只是想很快的查一个东西，然后再看表的时候已经一两个小时过去了。
我想极简主义最显而易见的一个好处就是它在减缓我们生活的同时，也带走了一部分前进的阻力。所以我采用了极简主义的原则来减好我的工作环境和流程，我给自己设定了一些规则来避免各种干扰。例如我会安排一些固定的时间段来集中检查邮件或者回复信息，那少一些干扰，少一些诱惑，少一些选择三关机。那这部分的重点是平衡感等于生产力。那我曾经认为，高效的工作就意味着把单位时间的产出最大化到我现在意识到真正高效的状态其实是我们幸福和健康生活的状态所带来的一种副作用而已。
我想我们都听过一句话，叫做吃得苦中苦，方得人上人。那这种思维方这个问题在于他会把工作和学习的过程等同于痛苦。假如说你想成为那 1% 最有钱的那群人，或者你想成为一个奥运冠军，那这可能就是你所需要的心态。但是回过头来想一想，我到底想从生活中得到些什么呢？可能并不是成为各种世界第一或者成为一个诺贝尔奖得主。
其实可能很简单，我可以去做一些我喜欢的事情，然后对这个世界有一点点贡献，然后拥有一个美满的家庭和感情生活。这是我们很多人都想要的一种美好而平衡的生活方式。但是如何该做到日复一日保持这种对工作和学习的激情呢？我们该如何激励自己去提高我们的生产力。那坐下来踏踏实实的学习编程，去完成那篇论文，或者在忙碌工作一天之后再去学拍视频，写你的商业计划书。因为可能在不久的将来，你也会想成为一个创业者。那掌握这一点的一个我们总是忽略的关键是不是怎么样去工作，而是要学会去休息，他就是我方法。当我制定工作计划的时候，我都会试着留出一些时间，在晚上或者在周末给自己一个完全放松的机会。我曾经认为对于 996 的，我们这是不可能做到的事情。但事实证明，这不仅是可能的，它还可以帮助我们提高工作的效率，在一天或者一周当中创建几个时间段，不去被动的接受任何信息。不玩手机，不看 iPad 去自然一点的环境中去散步，去参加一些体育活动，和亲近的家人和朋友相处，让你的大脑和身体得到充分的休息。
我们可以提醒一下自己这么努力的提升效率到底是为了什么？我想肯定不会是为了有更多的时间去盯着更多的屏幕，我们需要那一点点自律来决定你应该对谁和对什么说 no 这样你就可以对自己说更多的 yes 最后我认为高校并不意味着把尽可能多的工作都塞到一天来做，这样我们很容易就会感到疲惫不堪。我想真正的高校应该是去想办法创造一个可持续的和平衡的生活方式。而当我们真的开始享受其中的过程的时候，你会逐渐发现提高效率也不再是那么困难的事情。
OK 那非常感谢大家的收看，希望你从这个视频中得到一点点启发。那我们下期再见。 bye 那说句实在的。一开始我留头发是因为我想省时间，因为头发长了以后你就一扎就不用管。但后来知道你要天天游泳，你就会发现。 OK 我真想剃光，但是我又没有那个勇气剃个光头。
Anyway hope you guys like it and hope you are inspired a little bit。
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