用嘴呼吸的坏处有哪些
核心提示: 在正常情况下，我们都是用鼻子呼吸的，但是由于一些鼻腔疾病或是其它因素的影响，有的人可能会不得不用嘴巴呼吸，如果长期用嘴呼吸的话，那么对健康是很不利的，可造成多方面的危害，对于用嘴呼吸的一些坏处，大家可以了解一下。
大家知道人呼吸都是用鼻子的，但也有一些人因种种原因而用嘴巴呼吸的，如患有鼻炎时，或是鼻子不通气时，都会不自觉的张口呼吸。另外有的儿童存在有腺样体肥大时，也会导致用鼻呼吸不畅而改用嘴巴呼吸，而不管是什么原因导致用嘴巴呼吸的，都会存在很大的坏处，其具体有三大坏处，如下：
- 睡觉用嘴巴呼吸时，对颜值不利。用嘴巴呼吸时，可以改变面型，在正常情况下用鼻子呼吸时，这时嘴巴是闭合的，舌尖就会很自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。但当张口呼吸时,舌体会后坠下沉，以此来打开口腔通道，长期如此的话，本应往前往下发育的下颌骨，即下巴，其发育受限就会形成后缩面容。 因此对于一些腺样体肥大影响气道的小朋友慢慢会变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容”。另外还会出现牙齿排列不整齐、咬合不良等连锁反应。
- 睡觉用嘴巴呼吸，对身体会造成危害，我们用鼻子呼吸时，有鼻毛过滤颗粒物，同时鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻腔湿润,又有加温加湿的作用，而如果用嘴巴来呼吸的话，则是什么东西都会吸进去，这样咽喉部很易感染，尤其是易引起咽喉炎的发生。所以睡觉用嘴巴呼吸是可增加感染病毒、细菌的几率的。同时还易患支气管炎，从而引起咳嗽，严重的还可引发哮喘发生。
- 睡觉用嘴巴呼吸，对精神智力会有危害。当我们在睡觉时用嘴巴呼吸时，会导致氧气吸入量不足而影响睡眠质量，白天就易出现打瞌睡,注意力不集中现象，甚至严重的智力也会受到轻微影响。尤其是对于儿童，用嘴呼吸可导致脑部缺氧，从而会出现精神萎靡、头晕、反应迟钝等现象，从而可引起多动症、精神障碍,发育不良等后果，对于总是张嘴呼吸的孩子，严重的还会影响孩子的听力和智力发育。对于长期呼吸不畅带来缺氧，是可造成孩子智力发育迟缓的。
用嘴呼吸的坏处有哪些?上面就是其常见的三大坏处，可影响颜值，对身体会造成危害，同时还会影响精神和智力发展，所以建议有用嘴呼吸的人群，一定要及时纠正过来，尤其是对于儿童，家长更要多加注意，及时消除导致孩子用嘴呼吸的诱因，以避免给孩子健康带来更大的危害。
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