序言

  • 为什么现在压力、焦虑、迷茫、沮丧是多数人生活的主旋律？
  • 为什么小时候物质条件贫瘠却总能自得其乐？现在物质条件丰富却没了当初那么纯粹的开心了？
  • 为什么总是会胡思乱想，精神内耗，特别是在独处的时候？
    • 没做什么事情却感觉很累，一天就过去了

1. 心流是快乐的源泉

1.1 人什么时候最幸福？

把时间拨到 2000 年以前，想一想自己的家庭生活状态是怎样的，爷爷奶奶辈的呢？普通人民的衣食住行是不是与现在是天壤之别？

那如果再拨到 1900 年前甚至 1000 年前呢？普通人是不是更被剥削压榨甚至被奴役，生活在水深火热之中呢？

而现在，社会生活物质水平得到了极大改善，在几百年前的奢侈品甚至想都不敢想的东西都走进了普通百姓的家中，我们比古人更长寿、更健康，有各种各样的科学发明任由我们使用，想去哪去哪，想玩啥玩啥。按理说应该幸福感得到了极大的提升了吧？实则不然甚至相反，这到底为什么呢？

1.2 人类不满的根源