自从孩子出院后，每天重复着固定的模式：睡觉、挤奶、喂奶、换尿布、哄娃，前几天情绪快崩溃了，想马上买票回娘家的想法，烂摊子谁爱收拾谁收拾。在经历的过程中才意识到为什么产妇容易抑郁。自身经历总结的一些原因。
    首先，我是试管+双胎，从试管前的各项检查开始就承受较于孩子爸爸更多的心理和生理上的压力。身体检查完成后就开始周而复始地请假、打针、吃药、抽血、B超等。取了两次卵，做了三次导入才成功。而孩子爸爸工作生活似乎并没有什么影响。对比之下就产生了较大的心理落差，由此就积累了一些情绪。

    怀孕后，早期和中期跟其他孕妈一样经历厌食、时刻要注意饮食，保存小心翼翼等。到孕后期，肚子太大了行动不便，才七个月左右的时候就有很多同事再问是不是双胞胎。更主要的还是心理压力，一路检查过来总担心两个胎儿会不会有什么问题，每次检查完稍稍松一口气，然后盼着下次检查时间点快点到来。

    剖产后住院期间，麻醉药效过后身体上的疼痛，尤其是压肚子和涨奶让人怀疑人生。出院后孩子还要在新生儿科继续观察黄疸，我在家躺吃躺喝，过了几天幸福的生活。

    但在孩子出院后，老妈回老家了，公公婆婆过来帮忙照顾。一下子即要适应新的家庭成员，还要没日没夜挤奶、喂奶。更有甚者，晚上起床喂奶发现孩子爸在小孩那么大声哭的情况下还能继续躺着玩手机也不来帮忙看看，虽然有阿姨在，但我们是双胞胎，我既要挤奶还要喂奶，睡眠不好时更容易产生情绪，一下又开始自我怀疑人生。

    长期以来生理和心理问题产生的情绪积压在潜意识中，导致自己产后时不时莫名掉眼泪。有时候大家一起吃着饭或者围在一起看孩子时，明明前一秒还是很正常的状态的人，突然就掉眼泪出来，情绪极度失落，但是还要马上悄悄抹掉，以免要解释。前两天快崩溃了跟妈妈打电话说想要回家，老妈说你想回来就叫你哥去接你和孩子回来，正好和嫂子的孩子一起带。心理能得到一些安慰倒是又把我的注意力从消极情绪中拉回来。

    总之，对于产妇为什么容易的抑郁症有一点思考：
    人在心理、生理或者周遭环境产生较大变化，但是又不能自我调节或得到疏导时，很容易变得敏感，放大对事物消极面的看法，然后陷入死循环当中。之前看过《运动改造大脑》一书，书中的一个观点是：从生理科学上而言，人的情绪，无论是积极的还是消极的，都是体内分泌的某种物质在控制大脑对外界做出的反应，如果你常常感受压力，并让其转化为焦虑、悲观等情绪，身体更倾向于分泌更多导致自己消极的物质。所以，如果已经患了抑郁症，病人需要定期服药，在药物的作用下就是打破抑郁病人原来的分泌系统的工作模式，逐步转换到正常人的状态