《成年人的世界没有容易二字》

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思维导图

用思维导图，结构化记录本书的核心观点。

书摘

彩页

成年人和这个世界默认的约法三章是：自己做决定，自己想办法，自己承担后果。

不要急，没有一朵花，从一开始就是花；也不要嚣张，没有一朵花，到最后还是花。

愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。

前言 欢迎光临成年人的世界

你的野心总在深夜开始上头，等到天亮又黯然收场。

成年人和这个世界默认的约法三章是：自己做决定，自己想办法，自己承担后果。

愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。

Part Ⅰ 成年人的世界没有容易二字

01 成年人的世界没有容易二字

越长大就越明白：万事不如意才是天经地义。

成年人的世界就是，一天没有出现坏消息，就是天大的好消息。

成年人的无奈是：难过归难过，想不通归想不通，但不影响你必须接受。

生活的麻烦没有尽头，成长也因此永无止境。所以乐观来说：如果你感到头疼，可能是在长脑子。

含金量不高，但含砖量极高

上联是：一天晚上，两个甲方，三更半夜，四处催图，只好周五加班到周六早上，七点画好，八点传图，九点上床睡觉，十分痛苦。下联是：十点才过九分，甲方八条微信、七个电话，六处调整，新增五张图纸，四小时交三个文本，两天周末只睡一小时。最绝的是横批：“用原来的。”

问题可能不在于你的这个毛病小，而在于你其他的优点不够大。

他问我：“社会是不是就欺负我这种好说话的人？”我回复道：“不，社会只欺负弱者。”

残酷的现实是，生活不会因为你弱就心慈手软，它只会因为你弱而再补一刀。生活打了你一巴掌，未必会给你一颗糖，它往往还会给你一拳、一脚，甚至一棍子。

当你觉得自己处在人生的低谷期，一定要有清醒的认识：这绝不是人生的最低谷。两千多年前的先哲们早就提醒过我们：不必为片刻的生命片段泣不成声，我们整个人生都催人泪下。

当你遇到困难的时候，一心想逃跑，就真的会输得很惨。相反，你要是敢对困难说‘有种你就放马过来’，受到的伤害反而会很少。打架也好，生病也好，生活也好，畏畏缩缩就输定了。”

成年人和这个世界默认的约法三章是：自己做决定，自己想办法，自己承担后果。

所以，不要贪心，也不要灰心，要努力发光，而不是等着被照亮。

哪怕前面泥沙俱下，我希望你是那个在泥泞中玩得最开心的人。

02 活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了

小学读到闰土的故事，以为自己是鲁迅，可以洞察一切；后来觉得自己是闰土，越活越没有人样了；等大学毕业了，觉得自己可能是个猹，靠耍点儿小聪明苟且偷生。

她以为快乐的生活、稳定的工作、美好的爱情，都是成长的标配，是理所应当、自然而然的，现在却慢慢意识到，其实一件比一件难。

成长就是接受，接受麻烦不断是生活的常态，接受绝大多数的热闹都与自己无关，接受很多东西任凭自己怎么哭闹都无法得到，接受很多的渴望都没机会满足，接受这个世界不是为自己准备的，接受自己在很多人的生命中无足轻重，接受自己不可能轻轻松松就成为理想中的大人。

不要因为一时的不如意就对人生失去了耐心，你又不会只有这一时的不如意。就像是，不能因为数学不及格就轻易对学习失去信心，你又不止这一门功课不厉害。

成长是一场无师自通的修炼，每个人都必须从喧闹的人际关系里学会孤独，从在乎的人与事上学会担当，从麻烦的生活中学会平静。

所以，还想奋不顾身的，那就继续奋不顾身，等你花光了“奋不顾身”，自然就会“三思而行”。

成长就是无数次直面现实的残酷，三观崩溃然后重建，信仰受挫然后坚定。

长大这件事情，既是剥夺，也是馈赠。它就像一笔一笔的交易——是拿你有的，换你想的。

慢慢你就会明白，每次生活递到我们手上的麻烦，都是一封来自成熟的邀请函，可惜大多数时候，我们把它当成了账单。

愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。

03 讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己

人越在乎别人的看法，就越会忽略自己的感受；越忽略自己的感受，就越像木偶一样拼命活给别人看。

切记，剧场的戏，什么都是假的，只有观众是真的；人生的戏，什么都是真的，只有观众是假的。

有人活得小心翼翼却依然不受待见，有人看似目中无人却活得有滋有味。

很“哇”的活法大概是：对待自己，彬彬有礼；对待别人，远近随缘。至于他人的好感，有就当作锦上添花，无则独自风情万种。

人呐，还是得靠自己打磨自己，努力练出耐用的皮囊、够用的本事、爱用的兴趣，以及强大到浑蛋的内心。

取悦自己的好处是：就算你最终没有成为更好的自己，但你可以更好地成为你自己。

如此一来，别人输就输在不像自己：思想是别人的意见，生活是别人的模仿，情感是别人的引述。而你胜就胜在不像别人：做的是自己得意的事情，过的是自己得意的生活，爱的是自己得意的人类。

而快乐却有两大秘籍，一是不把讨厌自己的人当人，二是不想知道别人的闲事。

04 有笨蛋和你意见相左，并不意味着你就不是笨蛋

有时候，沟通的成本会大到让人宁愿被曲解。

最酷的处事态度莫过于：你可以随便评价我，我听得进去就算我输。

人生最大的败笔就是，和没意义的事情纠缠不清，和不值得的人一较高下。

不动声色就能过去的事情，就不要浪费时间和精力去掰扯；能用实力碾压的问题，就不要讲狠话或者飙脏话。

切记，狗仗人势，不是狗狂，是主恶；对牛弹琴，不是牛笨，是人蠢。

世界上最浪费表情的事情莫过于：跟智者胡搅蛮缠，跟笨蛋解释真相。

所以，记住两个“不要”：不要在别人的嘴里苛责自己，也不要在自己的心里苛求别人。记住两个“要”：要允许别人和自己不一样，也要允许别人随便是哪样。

在人群之中生活，最好的心态是：喜欢我的，我报之以喜欢；讨厌我的，我付之一笑。管他命运给我安排了什么样的魑魅魍魉，我这颗心已全然准备妥当。

05 你要习惯站在人生的路口却没有红绿灯的现实

焦虑的感觉，就像是新买的猫粮还在送货的路上，猫却丢了；就像是在饮料机上接可乐，杯子马上就满了，可你找不到开关；就像是灵魂被现实卡住了，而生活却被调成了两倍速播放，于是你的内心和外表很矛盾，就像音画不同步。

让你焦虑的，不是“我能不能如愿以偿”，而是“我能不能马上如愿以偿”。

做人也好，做事也罢，我们该有的态度是：过程用心，结果随缘。

我的建议是，吃饭的时候就敞开肚皮，聊天的时候就敞开心扉，吵架的时候就拉开架势，努力的时候就沉下心来，一事一毕，万事就都有了着落。

事实上，能够立即起效的东西常常很难长久，比如，一见钟情和心血来潮；而长久的东西往往不会立即见效，比如，埋头苦干和心平气和。

还有很多时候，你焦虑是因为被人带乱了节奏。

所以我的建议是，把眼光放在自己身上，放在自己喜欢的事情上，接受自己“差到爆”的状态和“衰到家”的处境，然后勤勤恳恳地付出努力，一点一点地收复命运的失地。

人原本是不知道焦虑的，可一旦有了梦想，有了想守护的人，有了想拥有的东西，人必然会焦虑。

人生海海，祝你有帆有岸。

Part Ⅱ 你也不过是一个刚刚过期的小朋友

01 人生是场体验，请你尽兴一点儿

一个人的衰老不是从长出皱纹开始的，而是从厌倦生活开始的。

我理解的“童心未泯”，就是鲜活不惧碾压，莽撞不问明天；就是和成年人共事的时候是个值得信赖的成年人，和小朋友玩耍的时候是个可爱的小朋友，看见阿猫阿狗的时候是另一只阿猫阿狗，盯着一朵花的时候是一只蝴蝶。

尘世间没有任何一样东西是真正属于你的，你的经历和感受才是唯一属于你的。”

成功的反面不是失败，而是什么都没做。

很多人活得就像一棵功利的植物，只顾着给自己浇水、施肥，然后盼着结果，但常常忘记了开花。

所以，不用紧张自己的爱好太小众，既然喜欢小众的东西，就不必在乎大众的眼光。不用担心把喜欢的事搞砸了，任何你喜欢做的事情，都值得你“多搞砸几次”。

出了门，就做一棵树，阳光下努力拔尖，黑暗中默默扎根。回到家，就做一朵花，开心时孤芳自赏，沮丧时悄悄合上。

02 成年人的崩溃，最好是仅自己可见

成年人的世界就是，没有人必须帮你，没有人必须理解你，你当众崩溃，除了会让家人难过，让朋友担心，让对手偷着乐，还会让你陷在“我就是个失败者”的消极情绪里，继而彻底丧失斗志，失去翻盘的机会。

真正的成熟是：有痛楚，但不轻易公之于众；有情绪，但不频繁地情绪化；有主见，但很少反驳他人；有社交，但不浪费时间在无效社交上。知道无人理解是常态，无人可说也是。

成年人的心平气和，一半是“看你能拿我怎么样”，一半是“不然还能怎么样呢”。

成年人的世界就是：没有人逼你，也没有人帮你。你只能自己救自己，硬着头皮，或者厚着脸皮。

智能的东西一旦变得不智能就会显得更蠢，比如，中毒的电脑、内存不足的手机，以及发飙的人类。

人在盛怒当中，理智根本没有立足之地。说得再直白一点儿：发飙就是发蠢。

切记，成年人的崩溃不需要观众。越是绷不住就越不能给自己添乱，越是不满意就越要不动声色，越是崩溃就越要仅自己可见。

成年人的崩溃，不能歇斯底里地大哭一场，不能旁若无人地大喊大叫，不能不管不顾地肆意破坏，要讲性价比，要排顺序，要分场合，要算时间，要找掩护，要面不改色，要小心翼翼，要悄无声息，要徒手接下当下的不如意，要外露美好，但苦胆自品。

不在人前矫情以求关注，不再四处诉说以求宽慰，而是学会了独自面对，然后尽量把眼下的生活过好。

03 祝世界继续热闹，祝你还是你

对不擅长交际的人而言，闯进人群就像是自取其辱。

他看起来天性乐观，但其实骨子里是悲观的；他把什么都看得很开，同时又把自己裹得很紧。

所以，不善言辞就用心感受，不擅交际就诚实做人。实力不够的时候，独善其身是一种美德。

选择独处，并不是失去了与人相处的能力，而是没有了与人逢场作戏的兴趣。

所以，如果你看到某某不合群，希望你能提醒自己一句：“也许他不是不喜欢社交，只是没兴趣认识我。”如果有人说你不合群，也希望你能夸自己一句：“没有委屈自己变成别人满意的样子，我真是太棒了。”

人越是明白，越是有追求，往往就越孤独。你对自己的要求越高，能够理解你的人就越少；你对生活的认识越深刻，和你产生共鸣的人就越少。

成年人的孤独是：难过的事情找不到人倾诉，开心的事情又找不到人分享。置身于热闹的人潮之中，孤独得就像是被P上去的。

一个人生建议：享受孤独，自有主见，经常反思，以及不要炫耀自己做到了前面三点。

04 自命不凡不等于你很优秀，瞧不起并不会让你了不起

成长最要紧的任务是：接受自己的普通，然后努力与众不同，绝不是装出一副“我很特别”的样子，以此来粉饰自己的普通。

与其把精力浪费在“谁都瞧不起”上，不如亲自去跟眼前的麻烦过过招；与其装腔作势企图骗过别人，不如沉下心来狠狠修理自己。如果搞定了麻烦，你就会觉得“麻烦不过如此”；如果被麻烦搞定了，你就能意识到“自己不过如此”。

不要动不动就把头衔、学历、出身、阅历挂在嘴边，如果你真的很厉害，那就做点儿成绩出来，有目共睹远胜过振振有词。

人性的丑陋之处在于：凡是不愿意看别人长处的人，总是一眼就能看出别人不如自己的地方。

弱者常常有一堆奇怪的逻辑：因为我不懂，所以是你说错了；因为我没见过，所以是你在撒谎；因为我不怕你，所以是你怕我；因为我有勇气，所以我比你厉害。

知识越贫乏，他相信的东西就越绝对，因为他根本没有听过别的观点。

这世上最难得的，莫过于烈火烹油、鲜花着锦时的清醒。

嗯，年轻一点儿都不可怕，可怕的是，人都一大把年纪了，想法还是这么“年轻”。

交流的目的在于交换信息、意见和感受，而不是为了证明自己不蠢。

所以，不要急，没有一朵花，从一开始就是花；也不要嚣张，没有一朵花，到最后还是花。

05 如果活着不是为了快乐，那么长命百岁又有什么意思

这世界就像一家旅馆，我们只是来借住的客人，最长不过百年而已，时间一到，就得走了。所以，没做过的事情要抓紧时间做一下，喜欢的东西要努力争取一下。

成年人的世界有太多的不如意，所以要加倍地珍惜它偶尔流露出来的美好。

快乐的活法是：知道自己要什么，以及不要什么；知道自己该爱谁，以及该爱谁谁。

如果一个人一直快乐，那么他多数是装出来的；但如果一直不快乐，那么他多数是自找的。

把抱怨的时间用来解决问题，问题自然会越来越少；把攀比的精力用来提升能力，人生的路自然是越走越宽。生活就是这样，你把自己劝明白了，就什么都解决了。

就是不为没有发生的事情提前操心，不为幻想出来的结果过度焦躁，不为还没有兑现的承诺提前开心。

托尔斯泰说：“每个人都会有缺陷，就像是被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。”

Part Ⅲ 小鹿乱撞是神明的拜访

01 既许一人以偏爱，愿尽余生之慷慨

“我很严肃地告诉你，我现在非常生气。但是，我还是希望你冷静一下，不要做傻事伤害自己，不要说狠话来气别人。虽然我觉得在这件事情上没有做错什么，但你在电话里的语气好像很委屈，所以我想先从我自己身上找找原因。我想想为什么，然后再来哄你。”

婚姻幸福的秘诀就是：像维护自己一样维护伴侣，然后你就会发现，在这路遥马急的人间，真的会有人陪你手握屠龙宝刀，杀生活一个措手不及。

你不物质，那是你的教养，但我要给你更好的物质生活，这是我的责任。”

爱情其实是需要善良的，尤其体现在两方面：
一是明知道对方依赖自己，但不会仗着这份依赖而摆出一副居高临下的姿态。
二是明知道对方能接受自己的糟糕，但不会仗着这份恩宠就任由自己一直糟糕下去。

他喜欢你，不只是因为你好看、好玩，或者适合结婚，而是在看见了你的狼狈与脆弱，理解了你的辛苦和平凡，接受了你的不美和不乖后，依然还想把肩膀和糖果都给你。

因为我爱你，所以就算全世界都在催你快点儿长大，我依然觉得你还可以做个小孩；就算全世界都在教你克制、成熟、稳重，我依然认为，你想怎样就怎样。

02 般配是爱情的成就，而不是前提

实际上，爱情并不保甜，婚姻也解决不了幸福的问题，唯有你变好了，你的爱情和生活才能一并得救。

张爱玲写得很婉转：“娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭粘子，红的却是心口上一颗朱砂痣。

真不希望你变成那种人：快五十岁了，才狠下心离婚，然后一边流着眼泪，一边承认自己从来没有爱过自己的另一半。

亲密关系有一条很重要的原则是：你要主动做出改变，对方才有可能跟着改变；你要说清楚自己想要什么，对方才有可能明白你的真实意图。

切记，爱是成全，不是掌控，是如他所是，而非如你所愿。

缘是天意，分在人为。缘分最美妙的地方，不是在茫茫人海中悄然相遇，而是在人来人往里没有分开。

婚姻给了你和另一个人一次次相爱的机会，可悲的是，很多人却把婚姻当成了爱情的终点。

不管你选了结婚、恋爱还是单身，你都要想清楚三件事情：（1）你要找的不是托付终身的人，而是相爱到老的人。这意味着，你最好是在没结婚的时候就活得很好，这样结婚了才会活得很好。（2）婚恋的选择权从来都在你自己手上，不管你是听了谁的劝，还是受了谁的骗，最终都是你自己选的。（3）任何一种选择都意味着有所放弃。感情有一万种形式，唯独没有一种叫“完美”。所以一定想清楚：“我愿意为这个选择放弃什么？”

如果有一天，你选择结婚，我希望你是发自内心地觉得幸福，而不是松了一口气，觉得自己总算完成了一个任务。
如果有一天，你选择离婚，我希望你明白：离婚不是结婚的反义词，因为结婚是为了幸福，离婚也是。

03 不要想着要感动谁，有些人的心灵是没有窗户的

很多时候啊，人扮出一副很深情的样子，仅仅是为了演一出好戏给自己看。不幸的是，真的只有你自己看。

如果真心换不了真心，那就换人。不爱你的人看起来是蛮拽的，可你的删除键也不是玩具枪啊！

大家都是成年人了，分得清是非对错，既然你知道什么是错的，还要去做，那你就是故意的，那还改什么？”

如果你想表现出大度，那就祝他快乐且长命富贵；
如果你想表现出冷酷，那就祝他孤独且长命百岁；
如果你什么都不想表现，那就祝他吃饭有人喂，走路有人推。

爱别人要适可而止，爱自己要全心全意。

04 世间所有的爱都是为了相聚，唯有父母的爱是指向分离

而做子女的，一生要扮演那么多角色：学生、朋友、恋人、下属、领导……要过很久、要经历很多事情之后才会明白：只有“为人子女”这个角色是最好当的，却也是当得最烂的。

眼泪大致可以分成三种，小时候流泪是因为得不到，成长过程中流泪是因为失去了，而成熟之后流泪是因为来不及了。

爱就像一场轮回，你在父母曾经走过的路上拾级而上，最后才慢慢明白：所谓的长大成人，其实就是，你一天比一天更接近天空，而父母却一寸又一寸地归于尘土。

你应该努力变优秀，并且对她有耐心，然后带她去见识更大的世界，而不是站在她有限的认知的外面，指责她的无知和狭隘。

所谓父母，就是你以一声“爸妈”为噱头，向他们没完没了地索取；而他们以“爸妈”之名为枷锁，对你毫无保留地付出；
就是对着你的背影有时骄傲，有时忧心，有时想多叮嘱几句，有时又欲言又止，有时想追上去却又不敢声张，有时想多帮一把却又力不从心，有时把命都给你了却还觉得没给够，最后只能微笑地迎来送往。

所谓孝顺，就是理解父母的良苦用心，包容他们的错误，体谅他们的不完美，顺从他们的不变通，以及最重要的——永远永远要让他们觉得自己还有用处。

人生最大的教养，就是接受父母的平凡。

当儿行千里成为当代人的常态时，为人子女最容易犯的错误就是：以为父母会永远都在。

来日方长的下一步往往都是后会无期，睹物思人的后半句永远都是物是人非。

05 如果仅仅只是喜欢，就不要夸张成爱

这哪是爱情，只是两个孤独又无聊的人互相配合着打发时间罢了。一个用深情来掩饰自己对异性的渴望，一个用深情掩饰自己对被爱的渴望，仅此而已。

合适的重要证据是：你们一起成长了，共同升值了，对未来有更多期待了，而不是让你慢慢长成一张被生活欺负过的脸。

一个人如果没有正确的三观，没有稳定的情绪，没有成熟的性格，没有独立的经济条件，稍微做了点儿什么就觉得自己“付出了很多”，这根本就不叫爱，这叫耽误。

你远离了山，才能看见山的伟岸；你上了岸，才能看见海的澎湃；你离开了他，才能知道他到底是个什么鬼东西。

不要以为自己的爱情大公无私，也不要误以为别人的殷勤毫无企图。哪有不自私的深情？哪有没要求的厚意？感情的超市，什么都是明码标价。

Part Ⅳ 人和人之间还是见外一点儿比较好

01 散伙是人间常态，只有极个别是例外

你以为他的沉默是较劲，其实是失望；他以为你的不解释是妥协，其实是疏远。于是，你们悄无声息地告别了。

这世上既然存在突如其来的遇见和始料未及的欢喜，也自然会有猝不及防的分离和毫无留恋的散场。

没关系的，既然大家都是在人海里浮沉，那么你就得接受有人会突然溺亡。

不是当初的情分不够真，而是有的人只能陪你走一程。而你能做的就是：在有缘相聚时用心珍惜，在分道扬镳后各自珍重。

当我无法从你身上感受到我的重要性时，那么你在我这里也就不重要了。

反正我的态度是，不管我们曾经有多亲密，谁想离开，随时都可以，你甚至都不用告诉我为什么。

长久交往的秘诀就是：激烈地赞同彼此，愉快地各抒己见；得意时互相关照，失望时互相原谅；志同道合时齐头并进，天各一方时遥祝君安。

切记，江湖规矩就是人走茶凉，默契散场，不要问，问就是不懂规矩。

02 要及时止损，才不会被混账的生活得寸进尺

让糟糕的事情到此为止，才不至于引发情绪的连环爆炸；和不那么美好的既定事实一刀两断，才不至于把美好的此时此刻也搭进去。

所谓的及时止损，就是明白已经发生的真的改变不了了，就是接受已经失去的已经失去了，就是相信不合适的是真的不合适。所以，不论局面多么糟糕，你都会想着争取一点儿积极的东西。哪怕是已经损失了一百万，也要努力避免再损失一百元。

周国平曾写道：“在某一类人身上不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。我把这一点确立为一个原则：节省感情。”

不要尝试鹤立鸡群，请尽早离开那群鸡；不要相信“出淤泥而不染”，请离淤泥远远的

人心不是二十四小时营业的便利店，不是你什么时候来都有人笑脸相迎。人心是小本买卖，热情入不敷出几天，可能就倒闭了。

成年人的情绪往往是自己与自己博弈的结果，想通了就是一路繁花相送，想不通就是继续画地为牢。

简单来说就是：洁身自好，诺不轻许，少管闲事，以及离我远点儿。

03 未知全貌，不予置评

成熟的标志不是霸占道德的高地，不是讲几句没用的便宜话，而是理解别人的不如意，体谅周遭的不得已。

每个人都是自己的驯兽师，但不能以兽的驯服程度来评判一个人的成熟程度。因为生活给有的人分了一头狮子，给有的人分了一只羊。

一旦你动用了偏见去看待一件事，你就失去了认清事情真相的机会；一旦你打算批判一个人，你就看不到更好的方法去跟他沟通。

每个故事其实都有三个版本，你的版本，他的版本，以及事实本身。

很多时候，你看别人像个傻子，可能仅仅是因为：别人是面镜子。

但实际上，大家都是井底之蛙，区别仅仅在于井口的大小不同而已。

所以我的建议是：做人留余地，谁都不容易，少说刻薄话，多吃巧克力。

假如你突然被冒犯到了，在不确定真正的原因之前，你可以先假设对方并无恶意。

04 谋生时别丢弃良知，谋爱时别放弃尊严

我发了一条朋友圈：“没有原则的好人=烂好人，如果将等式两边的‘好’字同时消除，剩下的就是‘没有原则的人=烂人’。”

如果连你自己都觉得应该卑躬屈膝，那么别人当然不会觉得你值得尊重。如果连你自己都不清楚自己的篱笆在哪儿，那你就别怪他人侵犯你的庄园。

切记，㞞人身上散发着的兔子气味，大尾巴狼永远嗅得出来。

爱情就像沙漏，心满了，脑子就空了。

爱一定要有原则，不然你像他妈妈一样，那就别怪他再给你找个儿媳妇回来。

从今以后希望你：遇弱不欺，遇强不惧，遇佛烧香，遇贼掏枪。

就像撒切尔夫人说的那样：“注意你所想的，因为它们会变成嘴里的话；注意你所说的，因为它们会变成实际的行动；注意你的行为，因为它们会形成习惯；注意你的习惯，因为它们会形成你的人格；注意你的人格，因为它们会影响你的命运。我们想的是什么，就会成为什么样的人。”

切记，别人再怎么“不是个东西”，也不该成为你“不是个东西”的理由。

关于原则的几个建议：（1）学会拒绝别人，同时也要学会尊重别人的拒绝。（2）降低期望，学会接受，试着理解。（3）抛弃无意义的社交，退出不合适的圈子。（4）有趣的事物要记得分享给知趣的人。（5）努力变优秀。

最好的姿态是，与世俗和解，但仍能保持自我；与现实妥协，但不忘寻求突破。

05 我见诸君多有病，料诸君见我应如是

人性的自私就是：听故事的人，都巴不得险象环生，而故事里的人，只希望岁岁平安。

人性的丑陋之处就在于：每个人都愿意做那种“一毛钱都不用花”的好人。

辛弃疾曾写道：“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”我建议大家稍稍改一下：“我见诸君多有病，料诸君见我应如是。”

我的建议是：不懂时，别乱说；很懂时，也别多说；心乱时，慢慢说；没话时，那就不说。

真是替这样的人担心，怕你把自己当作年份很好的红酒，一心等着懂的人来品，但实际上你只是板蓝根，来找你的人都有病！

所以，你对别人的要求松一点儿，就不至于总失望；你对自己要求严一点儿，就不会总沮丧。

越长大你就越会发现，人与人在认知上的差距，有时比人和动物的差距还要大。所以，不要对人性失望，理解本就非常罕见，误会才是人间常态。

Part Ⅴ 你是你梦想之路上唯一的高墙

01 每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救

每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救

人之所以要努力，是为了尽可能紧地把命运攥在自己手里，而不是被动地困在父辈的阶层里动弹不得；

船在港湾里是很安全，但这不是造船的目的。

如果只能努力的人还不努力，那就真的什么都没有了。

所谓的“必杀技”，不过是把一件简单的事情练到了极致，直到能让普通人叹为观止，而已。

换言之，你现在的生活，一半是对你过去的报答，一半是报应。

切记，每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救；而每一个偷懒的行为，都是现在的你在给未来的你挖坑。

你以为逃避的是压力，是尴尬，是麻烦，其实逃避的是成长的机会，是沟通的契机，是解决问题的可能性。

真正的“吃苦”，是长时间地将精力锁定在某个既定目标上。在这个过程中，你放弃了纯粹的娱乐，放弃了无用的社交，放弃了不切实际的幻想，忍受了旁人的不理解、不支持，接受了不被关注和不被关心，变得更有耐心，更有韧性，更能忍受无助、无视和孤独。

反正已经顺利地降落在人间了，那就用热爱占场，凭实力为王。只有一次的人生，要拿出点儿干劲来啊！

02 欲望就像暴风雨，而自律就是指南针

自律的本质是：违背天性，亲自动手去搞定那个颓废的自己。

怕就怕，你承受不起这个年纪该有的运动量，却承受了这个年纪不该有的饭量，然后胡吃海喝了之后还想着要瘦。试问一下，心诚则零卡路里吗？

死亡并不是终将会到来的事情，而是随时都可能到来的事情。

自律或不自律的人，在三五天看来是没有任何区别的，在三五个月看差异也是微乎其微的，但在三五年来看，那就是身体和精神状态的巨大分野；如果是十年再来看，也许就像是一种人生对另一种人生不可跨越的鸿沟。

一个善意的提醒：冬天不会是永远的，严寒一旦开始消退，肥肉就会破衣而出。

自律不等于无欲无求，相反，自律是非常“贪婪”，所以能够调动更大的欲望来征服眼前的小欲望。

所以，你想要肆意的人生，就要先学会克制。从克制熬夜、争取早起，到克制食欲、减轻体重，到克制各种不甘心、嫉妒心、得失心。

自律是自己对自己提要求，但自律的结果是：它会让你有底气跟生活提要求。

我们提倡自律，不是为了取悦别人，而是当你站在镜子前或者出现在照片上，你的亭亭玉立或者翩翩风度，你的坦坦荡荡或者落落大方，连你自己都会目不转睛。

03 世人慌慌张张，不过图碎银几两

经济能自立，人格和尊严就有人撑腰，爱情和自由就可以免受委屈。成年人用辛苦换来的，就是说“不”的底气。

利益这种东西，你不主动去要，别人是不会主动给你的。但你要到了，不要觉得这是自己应得的，而是要心存感激。

能给你安全感的，是让你经济独立、思想独立、人格独立的本事，是让你饿了有饭吃、累了有房住、病了有药医的本钱。

人间的苦难并非不能忍受，没有爱可以，但没有钱很难。当你有了足够的内涵和物质做后盾，整个人生就会变得底气十足。

04 不幸的人，一生都在治愈童年

压死骆驼的从来就不是最后的那根稻草，而是之前的每一根。

生活确实不容易，可这不是孩子的错；扛住的确很难，可那是为人父母的责任。

希望做家长的都能明白，如果你的孩子真有选择出生在谁家的机会，你其实是没什么竞争力的。在你强调自己为了孩子所做的诸多辛苦时，你也应该感激孩子的不曾嫌弃。

没有任何力量能让你的父母回到童年去修复你的过去，但是，也没有任何力量可以阻止你去过好每个今天。

开明的亲子关系，就是父母可以提要求，但允许子女不听，子女不会因为父母提了要求就嫌他们烦，父母也不会因为子女不听话就指责他不孝；就是子女的各种感受、想法、意见，可以在父母那里安全且自由地流动；就是父母给出意见时，没有居高临下的“必须怎样”，没有未经商量的“只能这样”，没有试图掌控的“你还想怎样”。

05 聪明的极致是靠谱，好看的极致是清白

切记，让人放心，这比什么都重要；如果做人不行，那什么都不重要。

所以，如果尚在人间，就不要鬼话连篇。要做个落落大方的人，是纯而不蠢的那种，而不是蠢而不纯的那种。

在职场中变得靠谱的做法是：先完成，再完美；先解决问题，再解决情绪；先让自己值钱，再想怎么赚钱。

承诺这种东西，张嘴很简单，但兑现很难，就像是把手推车装满很容易，但结账很难。

所谓靠谱就是：做事有首尾，做人有诚信。

一开始让人舒服的，常常是长相和语言；但一直让人舒服的，一定是教养和人品。

不要在快乐的时候承诺，不要在生气的时候做决定，不要在迷茫的时候选择更容易的路，不要在自己做决定后把责任推到别人身上，不要把眼前的幸福视为理所当然。