Meta 思维

用来对抗外界复杂性的，在自己大脑中构建的思维工具箱。

效率相关：

1. 物归原处 —— 让事情和物品都井井有条
2. 惯性效应 —— 重视每次呼吸的力量

决策相关：

1. 危机意识 —— 活下去是第一位的
2. 谨小慎微 —— 一辈子，学会小心谨慎就够了
3. 底线思维 —— 人最重要的，是保住个顶
4. 核心价值 —— 所有的因素写在纸上并划掉时， 留到最后的是最重要的

身心相关：

1. 超量恢复 —— 渐进超负荷，不管是身体还是大脑
2. 野兽本性 —— 失去兽性失去一切